ဖောင်း - ရောဂါလက္ခဏာ

ဒါဟာ postprandial ဝမ်းဗိုက်အာရုံထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်မြည်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်ယင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများကြောင့်များတွင်အမျိုးမျိုးသောပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကဖြစ်ပျက်နေသည်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စံကသတ်မှတ်မှအဘယ်ကြောင့်ဖောင်းကဲ့သို့သောပြည်နယ်ကိုရှောင်ရှားရန်, သင်သိသင့်ပါတယ်။

ဖောင်း၏လက္ခဏာများ

အစာခြေနေစဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့သည်ဟုဓာတ်ငွေ့၏အစာအိမ်လည်းပမာဏကြီးမားတဲ့အတွက်စုဆောင်းနှင့်အစားအသောက်နှင့်အတူထိုအသွေးကိုမှကျကြရသောမှာပြည်နယ် - ၏ဖောင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း။

ရောင်ရမ်းခြင်းတဲ့အခါမှာမှတ်စု:

• အစာအိမ်၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင်;
• ထိတစ်စည်ကဲ့သို့ခက်ခဲဖြစ်လာ;
• ဒါဟာတန်ဆာများနှင့်ဆွဲငင်အား၏ခံစားချက်ပေါ်လာသော;
• ကြို့ထိုး, လေချဉ်တက်ခြင်း, ညျးသံ;
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း,
• flatus ဖြတ်သန်းပြီးနောက်, အစာအိမ်အတွက်ဝေဒနာဖောက်ခြင်းနှင့် cramping ။

သေချာပေါက်ကြောင့်ကုသမှုကိုစတင်ပါပြီးရင်စတင်အဘယ်ကြောင့်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ် bloating ခံစားနေရပြီးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီရန်။

ဖောင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ဤအခြေအနေမှပုံမှန်ဖြစ်သို့မဟုတ်ခဏတာဖြစ်, သာပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပေါ်ထွန်းနိုင်ပါ။

စဉ်ဆက်မပြတ်ဖောင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုအောက်ပါရောဂါများနေသောခေါင်းစဉ်:

• နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ပါရှိသော Lactose ကိုသည်းမခံ,
• goiter ;
• အကျိတ်, ileus, ကော်, polyps နှင့်အခြားစက်မှုအတားအဆီးဓာတ်ငွေ့၏ရှေ့မှောက်တွင်ဥတု;
• အာရုံကြောရောဂါ, အထူးသဖြင့်စိတ်ကျရောဂါနဲ့ရူး;
• အင်ဇိုင်းတွေနှင့်သည်းခြေအက်ဆစ် malabsorption ယန္တရားမလုံလောက်အထီးကျန်မှုတွေကြောင့်ချွတ်ယွင်းအစာခြေ;
• peritonitis ကြောင့်အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်မော်တာ function ကိုတခြားပုံမမှန်မှမူးယစ်;
• ထိုကဲ့သို့သော colitis, Crohn ရဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်ပန်ကရိယအဖြစ်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ရောင်ခြင်း,
• အသည်းခြောက် ။

ဒါ့အပြင်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖောင်းမဆိုနာတာရှည်အစာအိမ်သို့မဟုတ်အူသိမ်အူမရောဂါစေ၏။

one-အချိန်သို့မဟုတ်ရေတိုရေရှည်ဖောင်း၏ရလဒ်အဖြစ်စတင်:

• အစာစား၏သင်တန်းအတွက်လေထု၏ကြီးမားသောပမာဏ၏စားသုံးမိ, အများဆုံးကဒီအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယင်း၏စုပ်ယူစဉ်ကာလအတွင်းပြောဆိုမှုများအတွက်ဖြစ်ပေါ်;
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်အလွန်အကျွံစားသုံးမှု, အထူးသဖြင့်ချိုမြိန်;
• ကျော်;
• စူးရှသောအလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်ကြော်ဟင်းလျာများ;
• ရင်ပူဖယ်ရှားပစ်ရမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသုံးပါ;
• , တိုးပွားလာလေစေသောတစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ပေါင်းစပ်စားသုံးသူထုတ်ကုန်,
• ဝမ်းချုပ်အစာအိမ်အချည်းနှီးသောလုပ်ငန်းစဉ်ဓာတ်ငွေ့ထွက်ပေါက်သဘာဝပြဿနာအောင်, ရှားပါးသောကွောငျ့,
• ကိုယ်ဝန် - ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကြောင့် pridavlivaniya အသီး, ပြဿနာများကိုအစာအိမ်နှင့်အူအတွင်းကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေ;
• ဆေးလိပ်သောက်။

ဒါဟာအစားအသောက်အချို့ကိုသတိရရကျိုးနပ်သည်, အရာ၏အသုံးပြုမှုကိုလေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဖောင်းစေတဲ့အစားအစာ

1. ဓာတ်ငွေ့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်

• အားလုံးပဲ - ကုလားပဲ, ပဲစေ့တွေဟာ, ပဲ,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ကြက်သွန်နီ, ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးပေါင်း, artichokes;
• အသီး - ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, မက်မွန်သီး;

• ဆနျစပါး - ဂျုံနှင့်ဖွဲနုအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်, အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်မုန့်;
• အချိုရည် - kvass, ဘီယာနှင့်အသီး;
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း,
• သကြားလုံးများနှင့် pastries;
• စာဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ကစီဓါတ်များနှင့် cellulose ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

ဟုတ်ပါတယ်, ရောင်ရမ်းခြင်း၏ပုံစံအတွက်အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ဝမ်းဗိုက်မအီတခါမှာ, လူဆရာဝန်မှ run မထားဘူး, ဒါပေမယ့်လက်ကနေပစ္စည်းများကိုသိမ်းဆည်းရန်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦးအထူးကုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်အကြံပြုချက်များအရ, ဒီအခွအေနေအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအဖြစ်အပျက်မှာသူတို့ကိုလိုကျနာဖို့ သာ. ကောင်း၏။