အရသာဆောင်းပါး Walnuts နှင့်အတူသုပ် - အရသာအားလပ်ရက်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နေ့တိုင်း အစာ သတ္တုပါးထဲမှာငါး အစာ ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ - တိုင်းအရသာများအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းချက်ပြုတ်နည်းများ! အစာ အာလူးမုန့်စိမ်း အစာ Croutons နှင့်အတူငါးဟင်းချို အစာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအသား - တမိသားစုလုံးအတွက်အများဆုံးအရသာချက်ပြုတ်နည်းများနေ့တိုင်း အစာ အသားများနှင့် Pickled နှင့်အတူသုပ် အစာ နွားငယ်သားဆောင်လည်ဆွဲကလေးကို အစာ ဆော်လမွန်ငါးနှင့်အတူကြက်သွန်ဟင်းချို အစာ Kefir နှင့်အတူကိတ်မုန့် အစာ အသား tradesmen အစာ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အရသာ Meatless pancakes - ကွဲပြားခြားနားသောစမ်းသပ်မှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရေပေါ်မှာကြက်ဥမပါဘဲ အစာ Heck, မီးဖို၌ဖုတ် အစာ ယင်းဝက်သားကြော်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အစာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူသုပ် အစာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောပန်းဂေါ်ဖီ အစာ မီးဖို၌ကင် အစာ ဆော်ရဲလ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? အစာ အသည်းအဆာ အစာ အဆိုပါ lavash အတွက်ငါး အစာ ကျပ်ဖရုံသီး အစာ