ရာသီကာလအတွင်းအလေးချိန်

တစ်ချိန်ကသင်၏အသက်တာတွင်အဘို့, တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအလေးချိန်အမြတ်၏ပြဿနာကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဒီလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်ဟော်မုန်းတွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲပေမယ့်ပြီးနောက်မေးခွန်းကိုအမြဲတမ်းအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့, ပေါ်ပေါက်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့ရာသီကာလအတွင်းသူတို့နောက်အလေးချိန်ပြောင်းလဲသွားဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်, နှင့်သိသိသာသာအတက်အကျကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်စားရန်မည်သို့မည်ပုံ။

အလေးချိန်နှင့်ဟော်မုန်းအတွက်အတက်အကျ

ကိုယ့်ရာသီအတွင်းအလေးချိန်တိုးလာမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါချင်ပေမယ့်ဆန့်ကျင် - on လျှော့ချနှင့်သင်သဘောသဘာဝနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းမိန်းကလေးမှာတော့အဖြစ်မကြာမီပြုလုပ်မွေးဖွားအတိုင်း, ကပြီးသားပှား function ကိုထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်နှင့်ဟော်မုန်းစနစ်သူမ၏ကူညီပေးနေ။ အသေးစိတ်အတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလျှင် ရာသီစက်ဝန်း , ထို့နောက်သူကအလယ်မှာ oocyte ရငျ့ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းအဓိကချို့ယွင်းထုတ်လုပ်ထားတဲ့မှာ luteal အဆင့်ကစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ရှိဖြစ်လာစေရန်နှင့်ကလေးတစ်ဦးကိုထမ်းဖို့ကူညီပေးသည်အဖြစ်ရာသီမတိုင်မီအပိုကီလို၏အသွင်အပြင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများတဦး။ ချို့ယွင်းသော မိန်းကလေးများချိုမြိန်အရာတစ်ခုခုသို့မဟုတ်သောက်စရာဆိုဒါကိုစားခြင်းငှါအလိုရှိထိန်းချုပ်သည်။ အဲဒီအကြောင်း 10 ရက်ရာသီမတိုင်မီဖြစ်ပါသည် - ရောဂါအထူးကုမည်မျှရက်လစဉ်တိုးအလေးချိန်မီနှင့်သည့်အခါပိုပြီးဂရုတစိုက်၎င်းတို့၏စားသောက်စောင့်ကြည့်ဖို့ရှင်းပြပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုမိန်းမသည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်နှင့်သတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ကျောကပုံမှန်မှရက်အနည်းငယ်အတွင်းဥတုအလေးချိန်၏ထွန်းနှင့်အတူ။

Plus အား 1 ကီလိုဂရမ် - ဤပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်

အဖြစ်ဝေးအလေးချိန်ရာသီမတိုင်မီတိုးပွါးသကဲ့သို့, အလေးချိန် banal သိရန်ကူညီပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အလေးချိန်အမြတ် 900 ဂရမ်ကနေ 1.5 ကီလိုဂရမ်မှအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, မျှတလိင်တို့အားဤသို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုသတိမပြုမိသွားပါ။ သငျသညျ 3 ကီလိုဂရမ်၏နိုင်ရန်အတွက်ရိုက်ထည့်ပါလျှင်နောက်ထပ်မေးခွန်း။ သင်သည်သင်၏ခါးအပေါ်ရှိသည်ကြီးမားတဲ့အခွင့်အလမ်းပေါင်း 500 ဂရမ်လတိုင်းအတွက် "အခြေချ" ပါလိမ့်မယ်အဲဒီမှာသောကြောင့်, အသော်လည်း, နှောင့်ရှက်ဖို့ကျိုးနပ်သည်။

သငျသညျဒုတိယ option ကိုပိုင်, သင်သည်ကိတ်မုန့်ကိုစားရမှပြောင်းလဲနိုင်သည်အလေးချိန်ကိုသင်ကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါ်ရာသီကာလအတွင်းပါးလွှာနေဖို့ကူညီပေးပါမည်ဆိုပါကဒါကြောင့်, ခဲအလိုရှိကြသည်။ ပိုမိုရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကိုစားဒီအချိန်မှာကြိုးစားပါနှင့်ငန်နှင့်စပ်အစားအစာ, အရက်, ဆော်ဒါနှင့်သကြားလုံး၏အစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ရှားပစ်။ ကောင်းပြီ, သင်အမှန်တကယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိုက်မယ်လိုလျှင် - အပိုမရှိနှင့်အတူအနည်းငယ်မှောင်မိုက်ချောကလက်ကိုစားကြလော့။ အလေးချိန်တစ်ဦးကအများကြီး, သင်ရောက်ရှိကြဘူး, နှင့်စိတ်ဓါတ်များသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်။