11 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး

11 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေး - ဤတိုင်းမိခင်ဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကိုတစ်ဦးသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးအရေးပါပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး 11 လအတွင်းကလေးအာဟာရအစားအသောက်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားကြောင်း, မိမိတို့ကိုယ်ကိုသာမိခင်နို့သို့မဟုတ်ဖော်မြူလာဆံ့မခံနိုင်သည်။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်နို့ထဲမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်ထက်ပိုပြီးဗီတာမင်နဲ့အာဟာရလိုအပ်နေပါသည်။ တချို့ကမိဘများဝေးလွန်းသွားနှင့်သူငယ်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုစားလုနီးပါးအရာအားလုံးကိုပေးပါ။ ကလေးသူငယ်အခ 11 လအတွင်းနေဆဲန့်အသတ်များစွာသောကွောငျ့ဤသည်ကိုလည်းမှားချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအသက်အရွယ်မှာကလေးများသူတို့ပြီးသား, တွားထိုင်, ရပ်ခြင်းနှင့်အချို့ပင်လမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားဖို့ဘယ်လိုသိကအရမ်းတက်ကြွနေကြသည်။ ဒါဟာနို့သီးခေါင်းကနေကလေးနို့ကွာဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ခွက်, မတစ်ပုလင်းသောက်ပိုပြီးမကြာခဏကလေးပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဤကာလအတွင်းကသင်သည်မိမိကိုမိမိအစာကျွေးမယ့်ကလေးကသင်ပေးဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်။ ကယားယံခြင်းနှင့်အဆင်မပြေကလေးဖြစ်ပေါ်စေတော်မမူကြောင်းအဓိကအရာ။ သူသည်ဤအယူအဆကိုကြိုက်နှစ်သက်မပါဘူးဆိုရင်, လာမယ့်အချိန်ကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်ချွတ်ပယ်။ ဇွန်းနို့တိုက်ကျွေးရေး, နှင့်ဟင်းလျာများ, ကကလေးရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲဆောင်ရန်တောက်ပတဲ့အရောင်များကိုရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဟင်းလျာများသင့်လျော်သောရှုထောင့်နှင့်ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပလပ်စတစ်၏ဖြစ်ရမည်။

11 လကြာမှာကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးဖို့အဘယ်သို့နည်း,

ဒီအသက်အရွယ်မှာအစားအသောက်လိုအပ်သောအဆီပမာဏ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင် (A, B, C, D) နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ ပရိုတိန်းတိုင်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကလာပ်စည်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့အကူအညီသစ်ကိုဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးဆောက်လုပ်ထားကြသည်နှင့်အတူသူတို့ကစားနပ်ရိက္ခာအတွက်အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းများထဲမှဖြစ်ကြပြီးအစားအသောက်များတွင်၏ရွေးချယ်မှုအစားအစာများအတွက်လုံလောက်သောပရိုတိန်းအကြောင်းအရာအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်, အဆောက်အဦးပစ္စည်းအဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

မုန့်ညက်တွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်လောက်, စီရီရယ် (Oats, ဆန်, မုယောစပါး, ဂျုံ, buckwheat), အာလူးကစီဓါတ်, ကြာဆံ, ကရိုနီရောင်, မုန်လာဉဝါ, မုန်လာဥနီ, သစ်တော်သီး, ပန်းသီး, Plum, apricots; ပရိုတိန်း - ယုန်အတွက်, နွားငယ်သား, အသည်း, ငါး, ဒိန်ခဲ, ကြက်သားအသား, ကြက်ဥနှင့်နို့; အဆီ - မုန့်, ကြက်ဥအနှစ်, အချဉ်မုန့်နဲ့ထောပတ်၌တည်၏။

11 လကြာမှာအစားအစာနှင့်ကလေး၏ menu ကိုတခုရဲ့ဥပမာ:

• 6:00 - မိခင်နို့သို့မဟုတ်အရောအနှော milkweed;
• 10:00 - နို့ယာဂု, သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ;
• 13:00 - ကောက်မုန့်, myasoovoschnoe စင်ကြယ်သောနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူ meatballs သို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်တွေနဲ့ဟင်းချို;
• 16:00 - cookies နဲ့လက်ဖက်ရည်အတူအသီးသန့်စင်သော,
• 18:00 - ကင်နှင့်အတူဒိန်ချဉ်,
• 21:30 - မိခင်နို့သို့မဟုတ်နို့စို့သူငယ်ပုံသေနည်း။

ဒါဟာမဆိုအမှု၌ကလေးများအတွက်အစားအစာ, ကမဆိုနံ့သာမျိုး, အစားအစာသည်နှင့်ကစီဓါတ်ပါထည့်သွင်းဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ အစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာကလေးကပေးရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏အကွာအဝေးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုအားလုံး Citrus အသီးအပွ, အခွံမာသီး, တပြင်လုံးကိုနို့နှင့်ချောကလက်ပါဝင်သည်။ ကလေးအထူးကုတစ်နှစ်ထက်အစောပိုင်းကမရှိ, အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကြောင့်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးနှစ်ကြာထက်မအစောပိုင်းကထိုထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်မှဖြစ်နိုင်အစားအသောက်များတွင်အတွက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါ့အပြင်တဦးတည်းအစားအစာများကိုကြော်ကလေးသူငယ်အခမပေးသငျ့တယျ, ကယေဘုယျအားဖြင့်အဖြစ်ဝေးတတ်နိုင်သမျှရှောင်ကြဉ်သင့်ကြောင်း, အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းလျှင်, နှစ်နှစ်ထက်အစောပိုင်းကမဟုတ်ခဲ့ပေ။

11 လ၏ကလေးတစ်ဦးအဘို့အအစားအစာအစားအစာ၏ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းမပါဝင်ပေမယ့်သေချာပေါက်ကြောင့်စင်ကြယ်သောလုပ်မပေးသင့်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်စားရန်အကောင်းဆုံးက

ကလေးသူငယ်အခနို့တိုက်ကျွေးမှုအတွက်နောက်ထပ် key ကိုအမှတ်ကသူသာ optional ကိုကိုစားသင့်ကြောင်းသည်နှင့်ရန်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါဘူး သူကရန်ဆန္ဒရှိမပါဘူးဆိုရင်, ကသို့အစားအသောက် stuffing ။ အိမ်မှာဟင်းချက်နှစ်လိုဖွယ်သာလတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့အထိလည်း 11 လကြာတဲ့ကလေးနို့တိုက်ကျွေးမှုများအတွက်သင့်လျော်သောအရာကလေးအစားအစာစက်မှုထုတ်လုပ်မှု၏တစ်ဦးမျှမျှတတကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးရှိ၏။ ခရီးသွားလာနှင့်အချိန်ရှားပါးမှုနှင့်အတူသောအခါဤအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်အလွဲသုံးစားပေမယ့်ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကပိုကောင်းမိမိတို့ကိုပြင်ဆင်ရန်ကြိုးစားသော် သာ. ကောင်း၏ပါဘူး။ သို့တိုင်, စက်မှုထုတ်ကုန်သူတို့ရဲ့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝတိုးမြှင့်ပေးသောအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောကြာရှည်ခံ, ဆံ့။