အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်များအတွက်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်

တစျနေ့အဖြစ်တစ်ရက်, ဒါပေမယ့်, တန်တိုင်းရိုးမှာပန်းကန်ပစ်တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ်ကိုချိုးဖျက်နှင့်သူ၏စိတ်ခံစားမှုမှပိတ်ဆို့ပေးဖို့အဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်စိတ်အားထက်သန် - မကောင်းတဲ့အဘယ်အရာကိုမျှဖွစျခဲ့သလဲ အလွန်ဆိုးရွား - အခြေအနေကကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီမှဆက်ဆက်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ် စိတ်ဓါတ်များ ထင်ရသောအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်များအတွက်။ ဤဆောင်းပါး၌သငျသညျမကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

စီးပွားပျက်ကပ်, ရာသီဥတုဆိုးရွားဆင်းရဲသားကိုစိတ်ဓါတ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့ခံစားချက်သို့လဲသေကြပြီလျှင်, မကောင်းတဲ့ခံစားချက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်မှာငါတို့အကြံပေးချက်များထွက်စစ်ဆေးပါ။ သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်မကြာခဏဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဘဝအခွအေနစိတ်ကိုသင်၏ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်အညီတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။

သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်အစဉ်မပြတ်ရှိသနည်း ချက်ချင်းဒီနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်စတင်။

1. , ကိုစတင်တစ်ဦးလျှော့ပေါ့ရေချိုး ယူ. , နံ့သာပေါင်းကိုထည့်သွင်း, ဆှတျဖနျြးအဆီများနှင့်အပန်းဖြေရန်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတင်းမာမှုသက်သာရာနှင့်စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေကူညီဖို့ကူညီပေးပါမည်။
2. သငျသညျကမ်ဘာ၏မတ်ေတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေတ္တာစိတ်နှင့်အတူစတင်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့သလား? ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သငျသညျခကျြခငျြး, အမှန်ကိုသွားပြုံးနှင့်သင်အံ့သြစရာတို့နှင့်ကြီးသောတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
3. နံနက်ယံ၌သင်တို့ကိုမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်အစဉ်အမြဲရှိသနည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အကြောင်းပြချက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏နာတာရှည်မရှိခြင်းတည်ရှိသည်။ ကုတင်ဖြူစင်သောပိတ်ချောသေချာအောင်, အိပ်ရာများတွင်တစ်ဦးတစ်ရက်ဖြုန်း, အပြုသဘောအရောင်များကိုကြိုဆိုပါတယ်။
4. လပ်ြရြားမြ - ဘဝပါပဲ။ တစ်ဦးကို Join အားကစားရုံ , ရေကန်တစ်ခု subscription ကိုဝယ်လို့သို့မဟုတ်မှန်မှန်ရွရွပြေးထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါကမသာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လေသံကိုတိုးပွါးစေ, ဒါပေမယ့်လည်းရဲစွမ်းသတ္တိပေးနှင့်သင့်အားစိတ်ဝိညာဉ်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်။
5. ပြင်ပအပြောင်းအလဲများကိုဖို့ကြိုးစားပါ။ တစ်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးဆတ္ဆိုင်သို့မဟုတ်စျေးဝယ်ပျော်မွေ့။ အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုအမြဲစိတ်ပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
6. မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတက်ဖြည့်ဆည်း။ အရာအားလုံးနှင့်ဘာမျှမအကြောင်းကိုတစ်ဦးကစကားပြောခန်း, အတူတကွအနားယူသွားပါ - စနစ်တကျလှုပ်။
7. သင်တစ်ဦးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှိပါက, ထို့နောက်သင်သည်အပြုသဘောစွမ်းအင်ရင်းမြစ်အနီးမှာရှိပါတယ်။ သူနှင့်အတူ Play, သူ့သစ္စာရှိမှုနှင့်ချစ်ခင်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးလက္ခဏာရှိပါတယ်။
8. ဂီတကိုနားထောင်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကအပန်းဖြေဘို့ဂန္ထဝင်ဂီတနဲ့ဂီတမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အဘို့ကြီးစွာသောရောဂါပျောက်ကင်းဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
9. တစ်အားလပ်ရက်စီစဉ်ပါ။ စားပွဲပေါ်မှာအဖုံးဖုံး, သင့်ဧည့်သည်များဖိတ်ခေါ် - ထိုကဲ့သို့သောပျော့သွားတာကိုအဖြစ်လူတွေကိုပြောနေတာသင်က Self-အပြစ်တင်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်သင့်ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါစေ။
10. ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်း။ ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ပျော်မွေ့ခြင်း၏ဟော်မုန်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုလိင်နဲ့ချောကလက်တာဝန်ခံကောင်းသော။
11. အပြုသဘောစဉ်းစားပါ။ စကြဝဠာကျွန်တော်တို့ရဲ့အတှေးအဖတ်ရှုခြင်းနှင့်သူတို့အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေသောကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်, အပြုံးတစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်အပြုံးအတွက်ညှိ - မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွင်းပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။