ကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20% ကလေးစောင့်ဆိုင်း၏တစ်ခုလုံးကိုကာလဘေးတို့ကိုတိတ်တဆိတ်၎င်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့တည်နေရာကိုခံစားကြကုန်အံ့မဟာအလွန်ပြင်းထန်တဲ့ခေါင်းကိုက်ရှိသည်။ သူတို့ကျန်းမာရေးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သန္ဓေသားထိန်းအကွပ်မဲ့စားသုံးမှု၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှအန္တရာယ်ကြောက်ရွံ့ရိုသေသောကြောင့်, စည်းကမ်းအဖြစ်, အမျိုးသမီးများ, အနာကျင်တိုက်ခိုက်မှုခံရ၏။

ထိုအတောအတွင်းမှာလည်းကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအနာဂတျမှာမိခင်များအတွက်ခေါင်းကိုက်ရစေခြင်းငှါ, နှင့်မည်သို့လျင်မြန်စွာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာဖယ်ရှားပစ်ရအဘယ်ကြောင့်ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့သည်သင်တို့ပြောပြကြလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများ

ကိုယ်ဝန်ကလေးစဉ်အတွင်းပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များဖြစ်နိုင်သည်ကိုနှိုးဆော်ခြင်း:

• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီး;
• စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများနှင့်အကျိတ်ကြီးထွားလာခြင်းသည်;
• တိုးမြှင့သို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်အတွက်လျော့အမျိုးမျိုးသွေးကြောရောဂါ,
• neuralgia, osteochondrosis ၏ exacerbation,
• ရာသီဥတုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု;
• မဖြစ်စလောက်သောအစားအစာ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဝင်သကြားမရှိခြင်း,
• အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေများသောအားဖြင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ဦးပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအသေးစိတျစစ်တမ်းကောက်ယူနှင့်ရောဂါ၏စစ်မှန်သောအကြောင်းမရှိခွဲခြားသတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်တော်မူသောသင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုအစီရင်ခံရန်လိုအပ်ပါတယ်။ တိုက်ခိုက်မှုများဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများသို့မဟုတ်အခြား, လုံလောက်အောင်အန္တရာယ်ကင်းအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ပွားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျကိုအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်

• မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာလေဝင်လေထွက်ခန်း၌အိပ်ရန်ကြိုးစား;
• ပူနွေးသောရေနှင့်သင်၏ဆံပင်လျှော်ခြင်း,
• လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူဦးခေါင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခံစေ;
• တင်းကျပ်စွာလည်စည်းခေါင်းကိုပဝါ;
• နာကျင်မှု၏အာရုံစူးစိုက်မှုရာအရပ်မှရေခဲသို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်း mash ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များလျှောက်ထား;
• မွှေးလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်တင်ပါး၏ခွက်, သံပုရာဗာလစံစေး, chamomile သို့မဟုတ် Peppermint ကိုသောက်လော့။

သင်အောင်မြင်ကြဘူးကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့လျှင်, paracetamol တက်ဘလက်ယူဖို့ကြိုးစား - သင့်ရဲ့မွေးသေးသောသားသို့မဟုတ်သမီးကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါဘူးတဲ့မူးယစ်ဆေးဒီအခြေအနေကိုအတွက်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နဲ့ Ibuprofen လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, ဒါပေမယ့်ကိုသာ 3 အသုံးအနှုန်းများ၏အစမှတက်ပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရသောက်ရနိုငျသညျ။ ရှားပါးကိစ္စများတွင်ပါကကူညီစေခြင်းငှါ, No-Spa ။

လူကြိုက်များယုံကြည်ချက်, ဆန့်ကျင် , ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Tsitramon အထူးသဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်အတွက်, ဒီဆေးဝါးဆိုးရွားစွာမွေးသေးသောကလေးကိုထိခိုက်သောကြောင့်, မသောက်နိုင်ကြနှင့်မြောက်မြားစွာချို့ယွင်းချက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။