နွေရာသီ - လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အလွန်ကြီးစွာသောအချိန်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမသူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းကိုဒါပေမယ့်လည်းမကြာမီဤလောကသို့မွေးဖွားလိမ့်မည်သူသည်ဆိတ်သငယ်အကြောင်းကိုသာစဉ်းစားရန်ရှိပါသည်။ သငျသညျစားနိုင်သောအရာကိုအသီးများနှင့်သတိနဲ့ကုသခံရဖို့ကိုဘယ်လို - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ, သင့်တဲ့အစားအစာကိုကြည့်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သူငယ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးကူညီပါဝင်ပစ္စည်းများ - အနာဂတ် mom, ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အာဟာရပြည့်လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူတို့ထဲကလိုအပ်သောအရေအတွက်ကိုဖြည့်နိုင်ရန်အတွက်တစ်ဦးဆေးဆိုင်မှာဗီတာမင်ဝယ်ယူရန်မလိုပါ - အတော်လေးမှန်ကန်စွာပါဝါ mode ကို generate ။ ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိ apricots, မျှော်မှန်းမိခင်အကျိုးနှင့်သန္ဓေသားကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်ဘယ်အရာကို apricot နိုင်သလား။
ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိ apricots နိုင်သလား?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သင်စားသုံးနိုင်သောအနီရောင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သီးနှင့် Citrus ပမာဏကိုကန့်သတ်ဖို့လိုအပ်တယ်လို့သတိပေးကြပါတယ်။ ဤ "၎င်း၏ Goodies" အနာဂတျမှာ mom, ဒါမှမဟုတ်ကလေးအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
လူအတော်များများရှိမရှိကိုယ်ဝန်ဆောင် apricots, စဉ်းစားကြဘူး။ အားလုံး၎င်း၏ undoubted utility ကိုအဘို့, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် apricots ထက်စဉ်းစားပါ။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ apricots တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မစားသင့်တယ် - ဒါဟာအစာအိမ်နှင့်ကုလားထိုင်ထက်အများကြီးအားနည်းဝန်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောကိုလည်းချက်ချင်းစားသုံးမိ apricots ပြီးနောက်ရေအေးသုံးနိုင်ပါသည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး bradycardia (နှေးကွေးနှလုံးခုန်နှုန်း - တစ်မိနစ်လျှင်ထက်နည်း 55 စည်းချက်) ရှာတွေ့ခဲ့သည်ဆိုပါက apricots, သွေ့ခြောက် apricots နှင့် apricot သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သဘာဝကစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကဲ့သို့သောရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင် apricot ဆီးချိုရောဂါ , အဝလွန်, ပန်ကရိယစူးရှသော gastritis, dysbacteriosis ။
အဆိုပါ apricots, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအသုံးဝင်သောရှိပါသလဲ
နာတာရှည်ရောဂါဖော်ထုတ်ပေမယ့်နှလုံးပုံမှန်မဟုတ်ပါလျှင်, သင်လုံခြုံစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် apricots ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အသီးနှင့်အ apricots ၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာစဉ်းစားပါ။
သွေ့ခြောက် apricots, naturalnyysok ့လတ်ဆတ်တဲ့ apricots - တစ်ဗီတာမင် A, B ၏စပါးကျီများနှင့် R. သူတို့ဟာကြီးမားတဲ့အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏ပမာဏအဖြစ်ပိုတက်စီယမ်, သံ, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, carotene, သကြား, ငွေ, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အဖြစ်အရေးကြီးတဲ့ bioflavonoids ဆံ့ - သဘာဝကဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကို သောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆဲလ်တစ်ရှည်လျားကျန်းမာဘဝအာမခံပါသည်။
သွေ့ခြောက် apricots လြှငျ, ဆိုလိုသည်မှာ သွေ့ခြောက် apricots လုပ်, သင်ဆေးဘက်အားရစရာရနိုင်ပေမယ့်ကတည်းက သွေ့ခြောက် apricots ၏သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုအခြောက်လှန်းအသီးဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated သည် 80% အထိရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။
မကြာခဏကိုယ်ဝန်ထိုကဲ့သို့သောသွေးအားနည်းရောဂါ (သွေးအားနည်းရောဂါ) အဖြစ်ရောဂါများနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အကယ်. အသုံးပြုမှုကို 3 - 4 နေ့စဉ် apricot, Sorbifer durules ယင်းမှည့်သောအသီးအသည်း 250 ဂရမ်သို့မဟုတ် 2 tablet များအစားထိုး, သံ၏ချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အလျော်ကြေးပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခုမှာ 1800 မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရောက်ရှိသောသွေ့ခြောက် apricots အတွက်ကြီးမားပိုတက်စီယမ်အာရုံစူးစိုက်မှု, မပြောနိုင်ပါ။ အခြောက်လှန်းအသီးများအသုံးပြုမှုဟာနှလုံးခုန်နှုန်း, နှလုံးပျက်ကွက်, သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်းနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုအပြီးတွင်၏စိတ်နှလုံးရစ်သမ်နှောင့်အယှက်များရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်။
သို့အတွက်ကြောင့်နှလုံးစည်းချက်ကိုထိန်းညှိ, apricots သူတို့၏အားသာချက်အပါအဝင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းစောဒကတက်နှင့်အသက်ရှုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရင်ကြပ်လျှော့ချရန်စွမ်းရည်ထောက်ပြနိုင်ပါတယ်။ 10 ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေထဲက 8 အောက်ပိုင်းစှနျး၏ဖောကနေဆငျးရဲခံရသကဲ့သို့, အဲဒီမှာမြို့၌နေကြသတည်း။
အသီးအပတ်စဉ် 400 ဂရမ် - ရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ် 0.5 လီတာ 300 ဖြစ်ပါသည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ (- တစ်နေ့လျှင် 150 ဂရမ် 100) apricot သီးဖျော်ရည်ကိုယျခန်ဓာအဘို့အ carotene ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုသို့ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ရှောင်ရှားကူညီပေးသည်သောအစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ပုံမှန် ရင်ပူ ခြင်းနှင့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်ဆက်စပ်အခြားပြဿနာများကို။
apricots အသုံးဝင်သောအလွန်အသုံးဝင်သောသီးသောအသီးကိုအစေ့များအရည်ရွှမ်းပျော့ဖတ်မသာ။ လူသားတွေကိုမရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင် B15 နှင့်ဖက်တီးအဆီများကြွယ်ဝ apricot ။ 20 ကျော်ဂရမ်တစ်ရက်ရှိပါတယ်လျှင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, အဆိုပါ apricot အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုငါသိ၏သငျ့သညျ။