အနှိပ် - အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသားတို့အားလူသိများသောတစ်ဦးဆေးကုသမှု။ ယနေ့အနှိပ်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုများနှင့်ကုထုံးအနှိပ်အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသည့်တဦးဖြစ်ပါတယ်။
ဂန္, အတိအကျရှာရန်, pneumomassage, အနှိပ်, vibratory အနှိပ်များနှင့်နောက်ကျောအနှိပ်, etc လည်ပင်းကနေ tailbone ဖို့ဧရိယာပေါ်ထွက်ယူသွားတတ်၏ - လည်ပင်းအနှိပ်, thoracic နှင့် lumbosacral ကျောရိုး .. : နောက်ကျောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအနှိပ်အတော်ကြာမျိုးရှိပါတယ်
ကုထုံးအနှိပ်အဘို့အရိပ်လက္ခဏာ
အနှိပ်ခံရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောမ musculoskeletal စနစ်, အဖြစ်အဘယ်သူ၏အလုပ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်သို့မဟုတ်ခှနျအားစိုကျထုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကျန်းမာသောလူနှင့်ဆက်စပ်သော, နောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။ ဒီနေရာတွင်ပဲအချို့တို့သည်အမှုများသောအခါအကြံပြုနှိပ်ခံနေသောခေါင်းစဉ်:
- နောက်ကျောဒဏ်ရာနှင့်ကျောရိုး;
- (မမှန်ကန်ကြောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထား kyphosis ၏ , ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, lordosis);
- နောက်ကျောနှင့်ကျောရိုးရောဂါ (osteochondrosis, lumbago, sciatica, etc);
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
- သွေးတိုးရောဂါ;
- ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်,
- နာတာရှည် gastritis;
- ချိုးဖောက်မှုအူလမ်းကြောင်း Motilal;
- စိတ်ဖိစီးမှု ။
ကုထုံးအနှိပ်အဘို့အ Contraindications:
- အဖျား;
- အသွေးတော်ရောဂါများ;
- သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း;
- ရောဂါနှင့်နောက်ကျောအရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးမှု;
- မည်သည့်မူပြောင်းခြင်း၏ purulent ဖြစ်စဉ်များ;
- cerebrovascular နဗ်ကြော;
- ရာသီ;
- တချို့ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်း။
ကုထုံးအနှိပ်၏လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရား
Backrest reflexogenic ဇုန်အကြီးမြတ်ဆုံးပါပဲ။ နောက်ကျောနှိပ်နယ်အပေါ်အချို့သောတက်ကြွအချက်များလွှမ်းမိုး, သင်လူတစ်ဦး၏အလုံးစုံအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုကမောက်ကမဖြစ်မှုပုံမှန်ဖြစ်သည်။
ကုထုံးအနှိပ်သည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိပါတယ်:
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်;
- ဒါဟာကြွက်သားပြေစေပြီး,
- အဆစ်နှင့်ကြွက်သား mobility ၏အကွာအဝေးတိုးပွါး;
- ဒါဟာနဲ့အတူ Endorphins များ၏အဆင့်ကိုတိုးပွါး;
- ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် calms;
- ဒါဟာစတာတွေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆော်
technique ကုထုံးအနှိပ်
ကုထုံးအနှိပ်လုပ်ဖို့လမ်းခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်၎င်း၏စနစ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသိသောသူသာကျွမ်းကျင်သူဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကို circuit ကိုကွဲပြားခြားနားသည်။ ဥပမာ, ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးမှာပြန်အနှိပ်အားနည်းကြွက်သားခိုင်ခံ့စေနှင့်တင်းမာမှုလျှော့ပေါ့ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော်အခါကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများလည်းကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. အနှိပ်ခန်း၏သင့်လျော်သောအမျိုးအစားရန်လိုအပ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ထောက်ခံမှုအပေါ်အခြေခံပြီးထားတဲ့နောက်ကျော၏ကုထုံးအနှိပ်များတွင်အသုံးပြုလေးခုအခြေခံနည်းစနစ်ရှိပါသည်:
- လေဖြတ်ခြင်း။ ဒီနည်းပညာအမြဲတမ်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အစနှင့်အဆုံးတွင်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဒါဟာအရေပြား stroking သောအလင်းသက်ရောက်သည်။ ဒီ technique ကို၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသွေးကြောသေံ, သွေးစီးဆင်းမှု, အရံနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပြည်နယ်, နာကျင်မှုလျှော့ချရေးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ လေဖြတ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်. နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအားဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်: နှေးကွေးခြင်းနှင့်အပေါ်ယံတစ်ငြိမ်သက်, လျှော့ပေါ့အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မြန်ဆန်သန်စွမ်းရှိပါတယ် - aphrodisiac, လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှု။
- ပွတ်နယ်။ ဤသည်၎င်း၏လျှောနှင့်အတူအသားအရေ၏လှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်ဖျော်ဖြေသောတစ်ဦးထက်ပိုသောအထူးကြပ်မတ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သောဒေသများသို့တစ်ရှူး, အနည်ကြိတ်, vasodilation နှင့်တိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏ဒိုင်းနမစ်တိုးတက်အောင် - ကြိတ်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ။
- ပွား။ ဤနည်းလမ်းကိုဘယ်မှာသူတို့ဖြစ်စေစာချုပ်ကြွက်သားများအတွက် passive လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျိုးကိုခေါ်သို့မဟုတ်အပန်းဖြေနိုင်ပါသည်။ ဒီတစ်သျှူးဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်ဆုတ်ထားတာ, ဆွဲ, compression ၏ရုတ်သိမ်းလျှောက်ထားသောအခါ။ ပွားအပေါ်ယံနှင့်နက်ရှိုင်းသော, စုတ်ပြဲခြင်းနှင့်မပြတ်မတောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကကြွက်သားတွေ၏သဘာဝ function ကိုပြုပြင်။
- တုန်ခါမှု။ ဤနည်းလမ်းကိုမတယောအကြိမ်ရေနှင့်အစွမ်းသတ္တိ၏တစ်သျှူး Vibration လှုပ်ရှားမှုများကိုလွှဲပြောင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တုန်ခါမှုအများအပြားမျိုးရှိပါတယ် :. လှုပ်, လှုပ်, တိုးတက်မှု, ကုန်တယ်, ဂွမ်းစောင်ပြုလုပ်ခြင်း, tapotement စသည်တို့ကိုတုန်ခါမှု amplification နှင့်ရှုံးနိမ့်တုံ့ပြန်မှုများပြန်လည်နာလန်ထူစေနိုင်ပါတယ်။