နွေဦး beriberi

နွေဦးကတည်းကကျွန်တော်များသောအားဖြင့်လည်းရွှင်လန်းခြင်းနှင့်သာယာသောမျှော်လင့်ချက်များနှင့်ဆက်စပ်ပေမယ့်အဖြစ်မှန်ကိုမကြာခဏအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်တစ်ဦးယေဘုယျ lethargy အားဖြင့်ကျော်ဖြတ်ကြသောအခါဒါဟာဆံပင်မှိုင်းနဲ့ကျွတ်ဆတ်ဖြစ်လာ, အရေပြားကိုချွတ်လက်သည်းမှစတင်သည်, ယားယံခြင်း,, အသက်ရှင်ခြင်းကိုခံစားရန်ထိနမိဒ္ဓခက်ခဲသည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ရောဂါလက္ခဏာနွေဦး beriberi ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

beriberi ၏အကြောင်းတရားများ

တကယ်တော့တှငျအဘယျနေ့စဉ်အသက်တာ၌တစ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းအဖြစ်လူသိများသည်, ဒါကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ Beriberi - အလွန်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်နိုင်မအရေးပါသောဗီတာမင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြည့်ပြည့်စုံစုံမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါ။ ယနေ့ကမ္ဘာမှာဗီတာမင်၏ထိုကဲ့သို့သောမရှိခြင်းရရှိရန်သူတို့က, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်ပဲခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမကိစ္စများတွင် မှလွဲ. လက်တွေ့ကျကျမဖြစ်နိုင်ဘူး။

hypovitaminosis, ဆိုလိုသည်မှာ, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးချို့တဲ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တစ်ခွအေနအေ - နေ့စဉ်ဘဝတှငျကြှနျုပျတို့အခြားဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်။ ဒါဟာနွေဦးပေါက်ရာသီအတွက်အထူးသဖြင့်စူးရှသောအမျိုးမျိုးသောရောဂါ, ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် hypovitaminosis ။

လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဆောင်းရာသီတွင်နွေရာသီအတွက်ထက်အများကြီးလျော့နည်းကြောင့်ဒီသဘာဝပါပဲ။ ငါတို့သည်လည်းစားသောသူတို့ကိုအများလွန်းဗီတာမင်ဆံ့မခံကြဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအဖြစ်နွေဦးအသုံးပြုပုံလတ်ဆတ်သော်လည်း, ဒါပေမယ့်သိမ်းဆည်းထားမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ဗီတာမင်ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌စတင်ခဲ့သည့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆင့်ကိုတစ်ဦးကျဆင်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်နွေဦးကရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်ရှိရာအမှတ်သို့ရောက်ရှိ - အတူတူပင်နွေဦး beriberi ။

နွေဦး beriberi ၏သရုပ်

beriberi ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်သည်:

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ထိနမိဒ္ဓ, ရွှင်လန်းလျော့နည်းသွား;
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ပြည်နယ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာ;
• နှုတ်တော်ထွက်၏ထောင့်၌ညံ့ဖျင်းသည်အနာပျောက်စေသောဒါကိုတော့အသွင်အပြင်;
• သွေးထွက်သွားဖုံး;
• နာတာရှည်ရောဂါများ exacerbation ။

ဤအလက္ခဏာတွေအားလုံးသေချာပေါက်တစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ သူများသည်သို့မဟုတ်အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုက်ရိုက်ခန္ဓာကိုယ်ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အဘာဗီတာမင်ပေါ်မူတည်သည်။

ထို့ကြောင့်နီခြင်း, ကွာ, အရေပြားရောင်ရမ်း, အဖုများနှင့်မကြာခဏတစ်မရှိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်အခြား features တွေ beriberi အသားအရေ ဗီတာမင် A , နှင့် B ဗီတာမင် (အထူးသဖြင့် - B2) ။ သွားဖုံးသွေးထွက်ခြင်းနှင့်ညံ့ဖျင်းဒဏ်ရာများတစ်ဗီတာမင် C ၏ပထမဦးဆုံးဌာန၌ချို့တဲ့အဖြစ်ညွှန်ပြငြိမ်းစေလျက် - ဗီတာမင်အီး

မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်ပျက်မှု beriberi အသားအရေနှင့် A B2 နှင့် PP ဆော့ဝဲအစုအဝေး, ဗီတာမင်ဃမရှိခြင်းအားဖြင့်ဗီတာမင် D, E ပမာဏအတွက်တစ်ဦးကလျှော့ချရေးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်လက်ပေါ်မှာလက်သည်းနှင့်အခြား features တွေ beriberi တစ်ခုတိုးလာကြွပ်ဆတ်ခြင်းဖြစ်စေသည်နိုင်ပါသည်။

beriberi ကုသပေးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Beriberi - ကသေးရောဂါဖြစ်ပါသည်, ထိုသို့ကုသရပါမည်။ အတော်များများကအစားအသောက်များတွင်အတွက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအများကြီးကြွလာသောအခါနွေကာလ၌, အရာအားလုံးသူ့ဟာသူသွားသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တစ်ဦးမှာဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဟာလေးနက်ပြဿနာအဖြစ်လက်သို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်ပေါ်မပါဘူးဆိုရင်မကြာခဏ, လူတွေနွေဦး beriberi နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံစဉ်းစားကြဘူး။

သင်တို့မူကား, အမှုအရာ၎င်းတို့၏သင်တန်းကိုယူပါစေလို့မရပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပင်အစားအစာများအားဖြင့်ငါတို့သည်အစဉ်မပြတ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များ၏အလိုရှိသောအကွာအဝေးမရကြဘူး။ ထို့အပြင်လိုအပ်သောဗီတာမင်ရရှိရန်ပျမ်းမျှအားလူတစ်ဦးမဖြစ်နိုင်သောအမျိုးမျိုးသောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်တစ်နေ့လျှင်မှတက်ကိုစားသင့်ပါတယ် norms ။

ထို့ကြောင့်, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း၏အခါပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာဗီတာမင်တစ်သင်တန်းကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ multivitamin ရှုပ်ထွေးသောဆိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချပေမယ့်ရှေးခယျြမှုဆရာဝန်နှင့်အတူသဘောတူညီခဲ့ပါလိမ့်မည်လျှင် သာ. ကောင်း၏။ ပျမ်းမျှနှုန်းသည်ပြီးခဲ့သည့်လက, သဘာဝဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသောက်ရေ, နံနက်ယံ၌ပိုကောင်းဗီတာမင်တာ။

ကာကွယ်ခြင်းနွေဦး beriberi

ရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်းစေခြင်းငှါငါမကနွေဦး beriberi တားဆီးဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းကိုကြိုတင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ လိုအပ်သောဗီတာမင်ဆံ့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူတစ်ဦးမျှတသောအစားအစာရှိတယ်မည်။

1. ဗီတာမင်တစ်ဦးကထောပတ်မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်, မုန်လာဥနီ, beets ။
2. ဗီတာမင် B1 - စီရီရယ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါ။
3. ဗီတာမင် B2 - ဒိန်ခဲ, ပဲ, buckwheat နှင့် Oats ၌တည်၏။
4. ဗီတာမင် B6 ဟာ - ကဖွင့်ကြက်သား, အမဲသား, အခွံမာသီး, ပဲနှင့်အာလူး။
5. ဗီတာမင် C - rosehips, ပန်းသီး, Citrus အသီးအပွ, ပင်လယ် buckthorn ။

ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောပင်နွေဦး beriberi ၏မရှိခြင်းအတွက်နှောင်းပိုင်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်အစောပိုင်းနွေဦးအတွက်သောက်ရန်အကြံပြု - prophylaxis အဖြစ်။