သူများသည်ကံကောင်းထားပြီးမီးသင်္ဘောရတယ်ကြသူမြားကို, ထိုအထဲတွင်ချက်ပြုတ်ဖို့မယုံနိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူသည်ကိုသိနှင့်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဂျုံယာဂုပြင်ဆင်နေ - ဒါကြောင့်လည်းဗီတာမင်ဦးရေအများဆုံးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပန်းကန်ထဲမှာ element တွေကိုခြေရာကောက်ရန်တစ်လမ်းဖြစ်၏။ သင်တစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာအတွက် buckwheat စေလျှင် - ထို့နောက်ကိုအထူးနှစ်သက်နေသောစီရီရယ်, ကောင်းတစ်ဦးနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ, သင်အာမခံနေကြသည်။
သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံ buckwheat - တစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်။ ဒါကြောင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, အစားအသောက်ကိုလိုက်နာသောသူတို့အားဿုံသင့်လျော်သည်။
နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် buckwheat ချက်ပြုတ်၏အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ဆားနှင့်အတူ, 1 1 မှနှုန်းမှာရေနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့် 30-40 မိနစ်များအတွက် timer နေရာမှာထားကြ၏။ ထိုအခါထောပတ်နှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်အရသာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အသုံးဝင်သောဂျုံယာဂုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, စီရီရယ်ပထမဦးဆုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ငါတို့သည်သင်တို့အကြောင်းသတိရမျှော်လင့်ပါတယ်, ဆေးရမည်ဖြစ်သည်။
တစ်ဦးလာမည်ဟုဆိုသည်ဂျုံယာဂုကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေကိုရေနှင့်သီးနှံလောင်းနိုင်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် Buckwheat
ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျမဟုတျဘဲဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်တင်သွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် buckwheat အမျိုးမျိုးထည့်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 1 ခွက်ကို;
- ကညွတ် - 200 ဂရမ်;
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ။ နံနံ - 1 Tsp,
- ဆား - 2 Tsp ;.
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp ;.
- ထောပတ် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- oregano - 2 Tsp ;.
- ဇီယာစေ့ - 1 စည်း။
ပြင်ဆင်မှု
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် buckwheat လျှော်စီရီရယ်ချက်ပြုတ်ဘို့ဒယ်အိုးထဲမှာအိပ်လေ၏။ florets နှင့်ကညွတ် rzhem သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ငရုတ်ကောင်း, အသေးစား Cube သို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီ, ။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည် buckwheat အပေါ် stacked ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆား, နံ့သာမျိုးကို add, ရေပူရေအေးတစ်ခွက်လောင်း။ နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် buckwheat ဟင်းချက်အကြောင်းကိုမိနစ် 40 ယူပါလိမ့်မယ်။ အချော pudding ရောနှောခြင်း, ထောပတ်ထပ်ထည့်, ဇီယာစေ့ကုန်တယ်ကျနော်တို့စားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
ထိုနည်းတူစွာသငျသညျကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း (400 ဂရမ်), ဖြတ်တဲ့ width ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ မှလွဲ. နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် buckwheat ကြက်သားပြင်ဆင်နေ - ။ 6-8 စင်တီမီတာပြီးတော့ကြက်သားအဖြစ်လျင်မြန်စွာတိုးမြှင့်ဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်လုံလောက်သောအချိန်ကိုပြင်ဆင်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ရကျိုးနပ်သည် multivarka အတွက်ကြက်သားနှင့်အတူ buckwheat သင်ညွှန်းနှစ်ဦးစလုံး၏မှတ်စုယူနိုင်အောင်လည်းအလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်။
နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်အသားနှင့်အတူ Buckwheat
ရှုပ်ထွေးဘာဂါသို့မဟုတ် meatballs မှချစ်သောသူ - တိုတိုအသားထုတ်ကုန်အတွက်နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်အသားနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရွက် buckwheat တန်ဖိုးထားတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်ထဲကအလှည့်ခြင်း, အထောကျအကူများနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 1 ခွက်ကို;
- minced အသား - 300 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ရေ - 400 ဂရမ်;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အမြီးကိုလျှော်နှင့်တစ်ဦးကို double ဘွိုင်လာ၏သူမ၏စွမ်းရည်အတွက်အိပ်ပျော်။ ထို့နောက်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ပြီးလျှင်ထို minced အသား, မုန်လာဥနီ, add ဆားနဲ့အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့်ပြင်ဆင်ထားရန်ထွက်သွားကြပါသည်။ နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက် buckwheat ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? 40 သို့မဟုတ် 45 မိနစ်များအတွက် timer နေရာမှာ Set, ဒီအချိန်ကိုနူးညံ့သည်အထိရောက်ရှိခဲ့သည်ရှုပ်ထွေးဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်မှိုနှင့်အတူ Buckwheat
မှိုနှင့်အတူ Buckwheat ပေါင်း - နညျးလမျးမြားစှာ, သူတို့ထဲကတဦးတည်းအတွက်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 200 ဂရမ်;
- မှို - 400 g နဲ့;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေ - 1.5 ခွက်;
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
နှစ်ဆဘွိုင်လာ၏ပန်းကန်ထဲတွင်ထောပတ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ယင်း၏အကြောင်းကို 4-5 မိနစ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ ထိုအခါယခင်ကကောင်းစွာဆေးကြောထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်မှိုရောနှောနှင့်ထိပ်တန်းကျဆုံးခြင်းအိပ်ပျော် buckwheat ထည့်ပါ။ ဆား, 45 မိနစ်မှနှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်အဖုံးအောက်မှာရေနွေးအရံများနှင့် buckwheat လောင်း optional ကိုရာသီထည့်ပါ။