လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်း - အကြောင်းရင်းများ

ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည်နှင့်အညီ, တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 80 စည်းချက်ကနေတန်ဖိုးများကိုညီမျှဖြစ်သင့်သည်။ လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းဟာပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောတိကျတဲ့အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျခကျြခငျြး detect သူတို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။

တစ်ဦးလျှင်မြန်သွေးခုန်နှုန်းကဘာလဲဆိုတာကနေ?

အများစုကတော့တစ်ခုအရွယ်ရောက်လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းဟာအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်နှလုံးကြွက်သားများကြံ့ခိုင်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့များနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဦးဆောင်လမ်းပြရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်ရွရွပြေးအဖြစ် Excellent ကအကူအညီ cardio ။

နှလုံးခုန်နှုန်းထိခိုက်ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းအချက်များတစ်ဦးလျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းလည်းမရှိအဘယ်ကြောင့်သင်ဆုံးဖွတျနိုငျကွောငျးမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲရှိပါတယ်:

• စိတ်ဖိစီးမှု;
• အိပ်မပျော်;
• စိတ်မကျဆေး Antidepressants ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှု;
• စိတ်ကြွဆေး၏အသုံးပြုမှုကို;
• ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုခြင်း,
• ရောဂါ SARS သို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါ;
• အရက်, ဖိန်း, ချောကလက်, စွမ်းအင်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း,
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• အဝလွန်;
• ခိုင်မာတဲ့ခှနျအားစိုကျထု;
• အသက်ကြီး;
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား ;
• တစ်ခုသက်ရှိထဲမှာကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း,
• အဖျား။

ဒါဟာတုံ့ပြန်မှုဆေးတစ်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အားနည်းခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းဟာမူးယစ်ဆေးမှတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှု, overexertion, ဒါမှမဟုတ်နှလုံးနှောင့်အယှက်မှအချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့မှုရှိနိုင်ပါသည်။

သငျသညျတသမတ်တည်းလျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းကိုသတိထားမိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ဟော်မုန်းရောဂါသို့မဟုတ်ရောဂါများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောင်ကူညီပေးမည့်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

တိုးမြှင့်သွေးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအား

သာမန်ဖိအားအောက်မှာနှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့်အာရုံကြော strain ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လျှော့ချဖို့, သင်ရုံကဆင်းငြိမ်သက်နှင့်အပန်းဖြေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤအတိုက်ခိုက်မှုအမြဲတမ်းဖြစ်လာလျှင်, သင်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလုပ်နိုင်သူဆရာဝန်တစ်ဦး, နှလုံးအထူးကု, တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

အလွန်မကြာခဏအဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ endocrine စနစ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပုံမမှန်၏နောက်ခံတွင်ပေါ်လာ။ မြင့်မားသောဆက်ပြောသည်အိပ်မပျော်ဤစကားမှန်သည်ဆိုလျှင်, ထို့နောက်နှလုံးခုန်။ အနိမ့်ဖိအားမှာတိုးလာနှလုံးခုန်နှုန်းသွေးကြော dystonia သို့မဟုတ်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းကိုလည်းလူတွေ overeat အခါ, တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဝလွန်ခြင်းစိတျနှလုံးအဘို့ဆိုးရွားသောကွောငျ့ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျ, သင့်တဲ့အစားအစာပြန်လည်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးရှိပါက အသက်ရှုမဝြခင်း နှင့်လျင်မြန်စွာနှလုံးခုန်နှုန်း, ထို့နောက်သင်တစ်ဦးအထူးကုမြင်ရပါလိမ့်မယ် - ဤလေးနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာဖော်ပြသည်။

ဝိသေသလျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းမြင့်မားသောဖိအားမှာလေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။ ဒါကသွေးကြောကျဉ်းကြောင့်ဖြစ်တယ်, သွေးဖိအားတိုးလာအဖြစ် သင်သွေးပြန်ကြောကနေတဆင့်အသှေးကိုတွန်းချင်ကြောင်း, သင့်နှလုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤသည်နှလုံးခုန်နှုန်းတစ်ခုတိုးစေပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။

သင်တစ်ဦးလျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါစောင့်ကြည့်လေ့လာသည့်အခါတစ်ဦးထိုအချိန်တွင်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ ဤသည်ကိုလည်းသွေးကြောများ၏ကျဉ်းနှင့်တိုးမြှင့် intracranial ဖိအားကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်မှန်မှန်လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းနှင့်အားနည်းချက်လေ့လာတွေ့ရှိလျှင်ရှင်းလင်းစွာသောနှလုံးသို့မဟုတ်သွေးကြောနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုစတင်ညွှန်ပြအဖြစ်, သငျသညျ, ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာပိုပြီးလေးနက်ခြင်းနှင့်သိသာသရုပ်များအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

တစ်ဦးမွငျ့မားနှလုံးခုန်နှုန်း, ရုတ်တရက်သင်သည်မှာသူ့ကိုချငြိမ်သက်ဖို့တစ်ခုခုပြသလျှင်, သင်ဉျြးဖဉျြးသုံးပါနှင့်နှာခေါင်းမှုတ်အဖြစ်ရေအေးထဲမှာဦးခေါင်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ မျှမျှတတထိရောက်သောနည်းလမ်းသငျသညျကီထိုင်ရသောအခါကြက်နှင့်တင်းမာနေကြွက်သားရှိုးရန်ဖြစ်ပါသည်။