သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို

ကောင်းသောသုက်ပိုး - ကျန်းမာအမျိုးအနွယ်ကိုရရှိရန်အခွင့်အလမ်းများ၏အာမခံ။ ဒါဟာသုတ်ရည်များသုံး milliliter များအတွက်ကျန်းမာသောသူသည်အကြောင်းကို 120-600 သန်းသုက်ပိုးများပါဝင်သည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ မကြာခဏသို့သော်သူကအရေးမပါဤမျှလောက်အရေအတွက်အရည်အသွေးကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာသုက်ပိုးအချက်များအများကြီးထိခိုက်စေနိုင်သောလူသိများသည်။ ဒါဟာသုက်ပိုးရဲ့အရည်အသွေးကိုမူတည်သောအရာကိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါသည်။

Power ကယောက်ျားနဲ့သုက်ပိုးအရည်အသွေးကို

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အစားအစာအလုံအလောက်ဗီတာမင်ကျွေးမွေးသည်မဟုတ်ပါကသုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်အလုံအလောက်ပရိုတိန်းအစားအစာများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာဖက်တီးအစားအစာများကိုကာဗွန်အဖျော်ယမကာအရှုံးမပေးဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထိုအခါသုက်ပိုးအပေါ်ကော်ဖီအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ Leafy အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဂျုံမုန့်ညက်ထံမှမုန့်, ပဲ, အသည်းနှင့်တဆေးကိုဆင်းရဲသောသူကိုအရည်အသွေးသုက်ပိုးများ၏ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေသည့်ဖောလစ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ဟာသုတ်ရည်တွင်ထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်

ဒါဟာအဆိုးသုက်ပိုးအပေါ်ဆေးလိပ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်လူသိများသည်။ မကြာခဏဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူယောက်ျား, သုက်ပိုးလှုပ်ရှားမှုသိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တစ်ဦးစီစဉ်သောအခါ, ကြိုတင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှဆေးလိပ်သောက် ka ကအနည်းဆုံးနှစ်လအရှုံးမပေးနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

အတူတူအရက်အဖျော်ယမကာနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ အရက်အကြာတွင်သုက်ပိုးသိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲများကိုလျှက်ရှိသည်။ သငျသညျအများအားဖြင့်အရက်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်သူတို့၏အရေအတွက်ကတိုးပွါးယူပြီးနောက်ကျန်းမာအထီးသုတ်ရည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ဆဲလ်ထက်ပိုလေးပုံတပုံကိုတွေ့ရှိမထားဘူးဆိုရင်။ ဤသည်ကိုအလွန်ကြက်ဥဆဲလ်ချွတ်ယွင်းအထီး fertilize ကြောင့်ချွတ်ယွင်းချက်များနှင့်အတူတစ်ဦးကလေးရှိခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေတော်မူသော, ထိုရောဂါဗေဒနှင့်ကျန်းမာအဖြစ်သုက်ပိုးများ၏ Motilal လျော့နည်းစေပါသည်။

ကျွန်တော်ဆေးခြောက်သုက်ပိုးများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ကမူးယစ်ဆေးဆေးလိပ်ဖို့စွဲမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းမှဦးဆောင်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဤသည်ဆေးလိပ်သောက်သူများ '' သုက်ပိုး၏မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအားဖြင့်သက်သေဖြစ်ပါတယ်။ သုက်ပိုးဆေးခြောက်ဆေးလိပ်သောက်သူတွေကိုမြန်ဆန်လွန်းခြင်းနှင့်အချိန်မတိုင်မီကြက်ဥကိုရောက်ရှိနေကြပါတယ်ဖြစ်ကြသည်။

တင်းကျပ်စွာအဝတ်အစားသုတ်ရည်မလိုအပ်ပါဘူး

သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုမကြာခဏထိခိုက်နစ်နာနှင့်လည်းတင်းကျပ်စွာအဝတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ရောစပ်, ဘောင်းဘီနှင့်ဂျင်းဘောင်းဘီကိုရှေးခယျြ, သငျသညျကိုသူတို့အလွန်အမင်းပူနွေးခြင်းနှင့်ရှက်ကြဘူးကြောင်းသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အရမ်းကြပ်-သငျ့အဝတ်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု။

အပူနှင့်သုက်ပိုး

သုက်ပိုးအပေါ်အပူချိန်အကျိုးသက်ရောက်မှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်, ဒါကြောင့်ချွေးပေါင်းအိမ်တစ်အလည်အပတ်ခရီးနှင့်အတူက overdo ပါဘူး။ ဒါကြောင့်တစ်လတစ်ကြိမ်ရေနွေးငွေ့အခန်းတစ်ခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်ဒါကြောင့်သုက်ပိုးမှသေစေနိုင်သောဖြစ်လာသည် 39 ဒီဂရီကျော်တောင်မှအတိုအပူ။

ထိခိုက်သုက်ပိုးရောဂါ

သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုအလေးအနက်ထားရောဂါနှင့်မှတဆင့်ကူးစက်သောလိင်အဖြစ်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝရောဂါများနှင့်ဆီးချိုသို့မဟုတ်အသည်းရောင်အသားဝါဘီအဖြစ်အလေးအနက်ဒုက္ခအပါအဝင် urogenital ဧရိယာ, ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။

ကုသမမူးယစ်ဆေးဝါးများ

ပဋိဇီဝဆေး, ဟိုစတီရွိုက်နှင့် antibacterial မူးယစ်ဆေးဝါးများဆိုးရွားစွာက "အထီးမြိုးအနှယျ" ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး, ထိုကြောင့်ထိုတင်းကျပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသူတို့ကိုယူအကြံပြုသည်။ ရာထင်သည်အထင်မှားအတွက်အခက်အခဲရှိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သုက်ပိုးအပေါ်ပဋိဇီဝဆေး၏ effect, သုက်ပိုးများ၏ရှင်သန်နိုင်စွမ်းအတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည်။ ထို့ကြောင့်, ပြီးနောက်ရေရှည်ကုသမှုပြုလုပ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးလစောင့်ဆိုင်းဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ကလေးတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားမှုမချခင်။ တူညီသည့်သုက်ပိုးအပေါ် X-ray ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်နိုင်ပါသည်။ X-ray လုပ်ဖို့လိုရှိခဲ့သည်ဆိုလျှင်, ဖြစ်နိုင်ရင်မှာအနည်းဆုံးနှစ်လ, ပဋိသန္ဓေ ယူ. ကြိုးစားဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

အဘယ်ကြောင့်နှစ်လ? တစ်ဦးသုက်ပိုး update ကိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများအတွက်သုက်ပိုးတတ်နိုင်သမျှအရည်အသွေးမြင့်မားဖြစ်သင့်ကြောင်းရှင်းပါတယ်။ သုက်ပိုးများ၏ပြည့်စုံအဆင့်မြှင့်အကြောင်းကိုနှစ်လအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည့်အတိုင်းကိုယ်ဝန်မတိုင်မီနှင့် ပတ်သက်. ရှစ်ပတ်ကြာတဲ့လူကိုအားလုံးမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့သာကျန်းမာအစားအစာကိုစားရန်စတင်ရသင့်ပါတယ်။