ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မကောင်းတဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း

၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ် မှစ. ကိုယ်ဝန်, ထိုမိနျးမကနျြးမာရေးကိုသူတို့ပြည်နယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများအဖြစ်အချို့သောရောဂါစောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ။ ကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ဆန်းမဟုတ်ပါ။ မျှော်လင့်မိခင်ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကကူညီဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအထဲကရှာတွေ့ဖို့လည်းအသုံးဝင်သည်။

ဒါဟာကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်

သာသူသည်နာကျင်မှုအတိအကျအကြောင်းမရှိတည်ထောင်ရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်မကောင်းတဲ့ခေါင်းကိုက်နေစဉ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြေဆိုနိုင်ပါလိမ့်မည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာဆရာဝန်မှခရီးစဉ်ရွှေ့ဆိုင်းဖို့မ သာ. ကောင်း၏။

နေမကောင်းကျန်းမာရေးများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ဦးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါချို့ယွင်းသွေးကြောသေံခြင်းဖြင့်အစပျိုးသည်။ ဒါ့အပြင်နာကျင်မှုကိုအမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ပြန်စီစဉ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားအကြောင်းပြချက်များပါဝင်သည်:

• အစားအသောက်များတွင်၏ချိုးဖောက်မှု, အစာရှောင်ခြင်း,
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်;
• မြင့်မားသော, အနိမ့်သွေးဖိအား;
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
• ရာသီဥတုအခြေအနေ;
• အမျိုးမျိုးသောပြင်ပအချက်များ (ဆူညံသံပြောင်ပြောင်တောက်သောအလင်း);
• စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ။

အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်မကြာခဏအဆိပ်၏အဖော်ဖြစ်ပြီး, နောက်ပိုင်းတွင် preeclampsia ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါသည်။

လေးနက်သောရောဂါများတစ်ဦးကအရေအတွက်အားလည်း, ဥပမာ, နှောက်အမြှေးရောင်, ရေတိမ်စူးရှသောလေဖြတ်ထိုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်ပြလိမ့်မည်။ အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများလည်းဒီလက္ခဏာအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်အကြောင်းကိုငါသိ၏နှင့်နှလုံးပုံမမှန်ဖို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ တိကျရောဂါဆရာဝန်စစ်တမ်းကိုကိုးကားစခွေငျးငှါကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်ဦးပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

မဆိုမျှော်မိခင်တစ်ဖန်ဆေးယူချင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့ဆရာဝန်တစ်ဦးပေးရဆေးကိုလက်ခံရရှိအားလုံးကိုအကြံပြုချက်များ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမျိုးသမီးများကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကအောက်ပါနည်းလမ်းများကွိုးစားနိုင်သည်

• အပန်းဖြေသို့မဟုတ်ပင်အိပ်ကိုသွားသင့်သည်,
• ဒါကြောင့်ဦးခေါင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့နှိပ်ခံစေရန်အကြံပြုသည်,
• တခါတရံသူကအေးမြရေချိုးခန်းကူညီပေးသည်;
• တချို့ကရိုးရှင်းစွာပူနွေးသောရေနှင့်သင်၏ဆံပင်လျှော်ခြင်း,
• လမ်းလျှောက်သွားကြဖို့အသုံးဝင်;
• သငျသညျတခု decoction သောက်ရနိုင်ပါတယ် နှင်းဆီတင်ပါး;
• လျှော့ဖိအားများအတွက်အကြောင်းပြချက်ဆိုပါကလက်ဖက်ရည်နဲ့သကြားကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်;
• နာကျင်မှုခံစားခဲ့ရရာအရပ်၌ဖို့, တကအအေး compress လျှောက်ထားရန်ဖြစ်နိုင်;
• အစားအသောက်များတွင် Citrus အသီးအပွ, အခွံမာသီး, ချောကလက်, ချဉ်နှင့်သောက်သည်အစားအစာထဲမှာကန့်သတ်ထားရပါမည်။

"Efferalgan" "Panadol" ခွင့်ပြုဆေးဝါးများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိုက်တဲ့အခါပြင်းထန်တဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ သို့သော်နိုင်ပါတယ်သာဆရာဝန်၏အမိန့်အပေါ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ကိုသင်ယူပါ။

နာကျင်မှုအရှိန်ကိုငြိမ်းပါဘူးသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်းများကလိုက်ပါသွားသည်ကြားနာပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုစက်ရုံသို့ဆက်သွယ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။