ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်

သင်တို့သိကြသည်, ပျားရည် - အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောကျန်းမာရေးချို။ ဒါဟာဗီတာမင်နဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အရေးပါသောအ element တွေပေါကြွယ်ဝသည်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ပျားရည်ဂလူးကို့စနှင့် fructose ပါရှိသည်, ဤအစိတ်အပိုင်းများဟာဆီးချို Menu ထဲမှာမလိုလားအပ်သောဖြစ်ကြသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သည် - ဆရာဝန်တွေ၏အကြံပြုချက်များ

ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုဆီးချိုရောဂါလေးသာမှု၌ပျားရည်များအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ endocrinologists ။

ပျားရည်များအသုံးပြုမှုဆန့်ကျင်

ဆရာဝန်တွေအများစုဟာပျားရည်လူနာရဲ့အစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းမရနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်နာမယူဘဲနေ။ ဤကောင်းသောအကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်:

1. ပျားရည် 80% ဂလူးကို့စ, sucrose နှင့် fructose ပါဝင်ပါသည်။
2. ဒီထုတ်ကုန်ဟာအလွန်မြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုရှိပါတယ်။
3. ပျားရည်အသည်းအပေါ်အတော်လေးလေးလံဝန်ရှိပါတယ်။
4. ပျားမကြာခဏထပ်မံပျားရည်ထဲမှာဂလူးကို့စပမာဏကိုတိုးပွားစေရာ, သကြားနှင့်အတူတိုက်ကျွေးနေကြသည်။

အထူးသဖြင့်သူကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်မည်သည့်သကြားထုတ်ကုန်အတွက်ပျားရည်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်းများအတွက်

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအောက်ပါအငြင်းပွားမှုများကြောင့်တရားမျှတ, ပျားရည်ကိုစားနိုငျသောကွောငျ့ကြောင်းယုံကြည်သူကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးကလူနည်းစု:

1. ပျားရည်လိုချင်သောဆီးချိုရောဂါဗီတာမင်ဘီနှင့်ဗီတာမင်စီများပါဝင်သည်
2. အဆိုပါထုတ်ကုန်သဘာဝတည်းကကုသမှုမရှိဘူး fructose ထက်ပိုမိုပါဝင်သည်။
3. Med အသည်းထဲမှာ glycogen သို့ကူးပြောင်းနှင့်အခြားသကြားလုံးထက်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်တိုးမြှင့်အပေါ်အများကြီးနိမ့်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကုသမှုများအတွက်ပျားထုတ်ကုန်သုံးပြီး - ထို့ပြင်, apiotherapy အဖြစ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းရှိသေး၏။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့တစိတ်တပိုင်းအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါ၏ပျားရည်ကုသမှုကျင့်သုံးနေပါတယ်။ ဆေးပညာ၏ဤလယ်ပြင်၌ရေရှည်လေ့လာမှုများဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှု၌ပျားရည်များအသုံးပြုခြင်းအပြုသဘောရလာဒ်များဖြစ်ထွန်းကြောင်းပြသကြပြီ

• လျှော့ချသွေးဖိအား;
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုလျှော့ချ;
• ဇီဝြဖစ် accelerates;
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်အောင်။

ဟုတ်ပါတယ်, ပင်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ, ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အများဆုံးခွင့်ပြုထိုး - တစ်နေ့လျှင် 2 ဇွန်း။ ဒါဟာရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်:

• အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကယ်လိုရီရေတွက်;
• သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုစောင့်ကြည့်ဖို့,
• တစ်ဦးချင်းစီအစာအာဟာရအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာ;
• ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်။

ဒါဟာပျားရည်တစ်ဇွန်းခန့် 60 ကယ်လိုရီများသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်ဆေးထိုး၏ထက်ဝက်အကောင်းဆုံးနံနက်စာ (ဥပမာ oatmeal) ကာလအတွင်းနံနက်ယံ၌ကိုလောင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုစားနှင့်ရေတစ်ခွက်ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ဤသည်မြေတပြင်လုံးတစ်ရက်မှအစွမ်းသတ္တိ, သန်စွမ်းပေးပြီးမရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပျားရည်ကိုနေ့စဉ်ထိုး၏ကျန်ရှိသောတစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်နှင့်အတူနေ့လယ်စာကာလအတွင်းစားသုံးသည်ပထမဦးဆုံးအရာ 2 အစိတ်အပိုင်းများသို့ပိုင်းခွဲထားရမည်။ အိပ်ရာမသွားမီစားရန်ပျားရည်၏နောက်ဆုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

အဘယ်အရာကိုပျားရည်ဆီးချိုရောဂါနိုင်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားသုံးပျားရည်မျိုးပေါင်း၏ရွေးချယ်မှုအပေါ်အကြီးအကျယ်ကန့်သတ်မတည်ရှိပါဘူး, ကပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသာတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောစည်းမျဉ်း - ထုတ်ကုန်လုံးဝသဘာဝအများနှင့်မြင့်မားသောအရည်အသွေးဖြစ်သင့်ကြောင်း, ဒါကြောင့်ပျားရည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်အသိစိတ်ပျားမွေးမြူသူများအနေဖြင့်ဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, ပျားရည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစစ်ဆေးပါ

1. ထုတ်ကုန်များ၏ကိုက်ညီမှုသကြားမပါဖုနှင့်အတူ, တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံရောင်းချသူကြောင့်ပျားရည်သကြားဆိုပါတယ်။ တကယ်တော့, ပျားသကြားနှင့်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်း၏ပျားရည်တိုက်ကျွေးခဲ့သည်။
2. ပျားရည်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခါးသောအနံ့ရှိသင့်ပါတယ်။
3. အဆိုပါအိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းချက်ထဲသို့ယိုသောအခါသဘာဝပျားရည်ရောင်စုံမရ။
4. ဒါ့အပြင်အရည်အသွေးမြင့်ပျားရည် indelible ခဲတံ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာခြယ်မရကြဘူး။