ငှက်ပျောသီး - သာဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အကြာ, စားပွဲပေါ်မှာမှထူးခြားဆန်းပြားခဲ့ကြောင်းအသီးကို၎င်း, မြောက်ပိုင်းသမလတ္တီတွဒ်၏မြို့သားများနှင့်ယနေ့အမြားအဖြစ်လာသည်။ ငါအများကြီးကြောင်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်စိတ်ဓါတ်များထအကြောင်းကိုမေ့ပစ်ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေတဲ့ငှက်ပျောကိုက်သတိပြုမိကြပါပြီသေချာပါတယ်။ အဘယျသို့ငှက်ပျောသီးမှာတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်, ကဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။
ငှက်ပျောသီးထဲမှာအဘယ်အရာကိုဗီတာမင်ရှိပါသလဲ
ဒီအသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ ကြေးနီ, မန်းဂနိစ်, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖာ, သံ, ဘိုရွန်, အိုင်အိုဒင်း, molybdenum နှင့်အခြားသူများအဖြစ် catecholamines, ဂလူးကို့စ, sucrose, - ဒါဟာဗီတာမင် A, C, E နှင့် B ကရှုပ်ထွေးသော, သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည် cellulose , fructose ။ ဒါဟာပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်လက်ဆောင်။ ငှက်ပျောသီးတွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစိတ်ဝင်စားနေသောသူများသည်, အသီး 100 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 21 ဂရမ်ပါဝင်သည်ကြောင်းဖြေကြားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီငှက်ပျောမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသည်နှင့်စွမ်းအင်နှင့်သေံတက်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အားသွင်းနေတဲ့အချိန်ကြာမြင့်စွာမွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးနိုင်ပါသည်။
မေးခွန်းတစ်ခုငှက်ပျောသီးတွင်ပါရှိသောနှင့်မည်မျှကိုသင်ပိုတက်စီယမ်၏ရှေ့မှောက်တွင်အာရုံစိုက်သင့်တယ်ဘာဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးကြွက်သားများပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းနှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးအဖြစ်လိုအပ်သောနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဤအသီးအပွအတွက်ကြွက်သားကျုံ့အတွက်ပါဝင်သောဤဓာတ်သတ္တု။ နှစ်ခုငှက်ပျောသီးအဘို့တစ်ရက်အစာစားခြင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သိသိသာသာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မသာဖြစ်သောကြောင့်ပိုတက်စီယမ်၏။ ငှက်ပျောသီးထဲမှာလက်ရှိကြောင်းအဆိုပါဟော်မုန်း serotonin ဝမ်းမြောက်ခြင်း, စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အလုပ်ထောကျပံ့ဖို့ 0,15 မီလီဂရမ်တစ်အာရုံစူးစိုက်မှုမှာငှက်ပျောသီး၏ 100 ဂရမ်တွင်ပါရှိသောသွပ်ဒြပ်စင်၏ပမာဏ, မွေးဖွားတိုးတက်စေခြင်း, မျိုးဆက်ပွားစနစ်ကခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသီးအပွပိုလျှံရေဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကျယ်ပြန့်လုနီးပါးမျှအဆီအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲများတွင်အသုံးပြုပေမယ့်ဖိုင်ဘာမြင့်မားလျက်ရှိသည်။ သူတို့ကခဲဒီတော့တစ်ဦးပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်အဖြစ်အကြံပြုဓာတ်မတည်, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ catecholamines အစာအိမ်နာနှင့်အ gastritis တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ငှက်ပျောသီးသုံးစွဲဖို့အကြောင်းပြချက်ပေးသည်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချ။
ငှက်ပျောသီး, ဖိအားကိုလျှော့ချအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများနှင့်ပင်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်ကူးစက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်။ အဝါရောင်အသီးထူးခြားဆန်းပြားသစ်သားကျောက်ကပ်ရောဂါ, သွေးကြော, အသည်းနှင့်အတူလူတွေလိုပါတယ်။ ဒါဟာငှက်ပျောလူ့နို့ဖို့ဖွဲ့စည်းမှုအလားတူပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်ယုံကြည်, ဤပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုအတွက်စေသည်နေသည် သစ်သီး သူနာပြုမိခင်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော။