ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက် recover လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဆေးသွင်းကုသခြင်း - ကင်ဆာကုသမှု၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏နိဒါန်းဖို့တုံ့ပြန်မှုကဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက်ပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာလိုအပ်သောကြောင်းထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်အကြံပြုနေကြတယ်ဆိုတာကိုနည်းလမ်းများစဉ်းစားပါ။

ငါဘယ်လိုဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုပြီးနောက် recover နိုင်မလဲ?

ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတော်ကြာနည်းလမ်းများရှိပါသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကြာရှည်အုပ်ချုပ်ရေးလျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအနေဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်သောအခါထိုကွောငျ့,, က prolechivaya မဆိုရောဂါကူးစက်များ၏ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ လူနာရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဆရာဝန်တစ်ဦးသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် antihypoxants နှင့် antiinflammatories ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သော Hondromarin Dienay အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆယ်လူလာ level မှာခန္ဓာကိုယ် restore ။ ဒါဟာအစ multivitamin ၏သင်တန်းအကြံပြုသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ supporting - အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့အခြားခြေလှမ်း။ သငျသညျအိမ်တွင်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုမှထမြောက်ဖို့ဘယ်လိုအကူအညီတောင်းခံနိုင်သည်, သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာ။ အရေးကြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ရည်ရွယ်ချက်အနိုင်ယူဖို့နှင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူနေအိမ်ကုသမှုကိုသြဒိနိတ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

အကျော်နှင့်အတူကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အကျော်အသီးဖျော်ရည် - 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း;
• ဗော့ဒ်ကာ - 8 အစိတ်အပိုင်းများ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

အပင်၏အရွက်, တစ်ပါတ်တဝက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားလှည့်ကွက်နှင့်အသီးဖျော်ရည်ညှစ်နေကြသည်။ ဒါဟာဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုမှု၏နေ့တွင်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 3-4 ကြိမ်ကိုဆိုလိုသည်။

ကြော် Oats အသည်းနာလန်ထူ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• မြေတပြင်လုံးအစေ့ - 250 ဂရမ်;
• ရေ - 3 လီတာ။

အဘိတ်များနှင့်လျှောက်လွှာ

အပူချိန် 90-95 ဒီဂရီဖြစ်သင့်သောရေလွှမ်းမိုးသောရေအစေ့။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ကိုအနည်းဆုံး 3 နာရီရပ်ရှိရာမီးဖိုမှစလှေတျတျောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစွမ်းဆောင်ရည်။ အဆိုပါထုပ်များနှင့်တစ်ဦးတည်း 10 နာရီများအတွက်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြု၏ထို့နောက်အပူစွမ်းရည်။ နေ့စဉ်အစာစားမတိုင်မီတစ်နာရီ၏တတိယကျော် oatmeal ပြုတ်ရည်၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုသောက်သင့်ပါတယ်။

အဆိုပါပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရှိန်မြှင့်ဖို့ရာဆေးရုံမှာကုသမှု၏အားသာချက်ယူနိုင်ပါသည် ရောဂါပြန်လည်နာလန်ထူပေါ်မူတည်ပြီး physiotherapy ၏အကူအညီဖြင့်ကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာဤမျှလောက်များစွာသောလူနာမကြာခဏအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်း, ဆေးရုံ၌ရှိကြ၏, သင်ကရှုပ်ထွေးသောလိုအပ်ပါတယ် ကျွမ်းဘားတိုးတက်အောင်၏ ။ Selected အစီအစဉ်ကိုအသီးအသီးအမှုအဘို့အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်ကြာကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြန်လည်နာလန်ထူ, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအပြီးတွင်လို့ပြောဖို့ခက်ခဲပြီးပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလူနာရဲ့အသက်အရွယ်အပါအဝင်အများအပြားအချက်များ, တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏စင်မြင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။