ဖောင်း - ဘာလုပ်သနည်း

အစာစားခြင်းပွီးနောကျ, သငျသညျအစာအိမ်အတွက်အဆင်မပြေခံစားရတယ်, သငျသညျသူဖောင်းလျှင်ကြောင့်ခက်ခဲများနှင့်ခံစားချက်တွေ့ပါ? သငျသညျဖောင်းရှိသည်။ အများစုကတော့ဒီအခွအေနေက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြေရှင်း။ သို့သော်မကြာခဏထပ်တလဲလဲရောင်ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်နှင့်များစွာသောပင်ဤအမှုကိုပြုသောသင့်ကြောင်းမသိရပါဘူး။

ဤပြဿနာကိုလူ့ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါ၌ရှိသကဲ့သို့ဖြစ်ပေါ်လျက်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပြဿနာများရှိခြင်းစခွေငျးငှါကတည်းကကအားလုံးကိုသင့်အိမ်ဆေးဝါးဝန်ကြီးအဖွဲ့အတွင်းရှိသည်ဖို့ကိုထိခိုက်စေပါဘူးဖောင်းမှအကူအညီကိုဆိုလိုသည်။

အစာရှောင်ခြင်း bloating ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

အစာအိမ်အတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်အစာအိမ်အတွက်စုဆောင်းဓာတ်ငွေ့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကူညီနိုင်သည်

1. Prokinetics - အစားအစာကိုမြှင့်တင်ရန်အစာအိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, Ganaton, Motilium ။
2. စုပ်ယူစုဆောင်းနိုင်သော - စုတ်ယူခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖယ်ရှားရေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကာဗွန်, Smekta သို့မဟုတ် enterosorbent activated ။
3. Defoamers - ပူဖောင်းကနေဓာတ်ငွေ့ထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့်စုတ်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖောက်ဖျက်ကြောင်းအမြှုပ် neutralizing ။ ဥပမာအားဖြင့်, Espumizan, Semitikon ။

တစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်သင့်လျော်သောကိုစုပ်ယူ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများများစွာရှိသည်:

• စင်ကြယ်သောမျက်အချက်များမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်နှင့်ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားအဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများ,
• စေ ချုပ် ။

Defoamers မျှထိုကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်နှင့်လည်းအကောင်းပိုလျှံဓါတ်ငွေ့ကြား, ဒါပေမယ့်သိပ်နှေးကွေးဖြစ်ကြသည်။

ဒီဆေးတွေသာရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြည်နယ်သက်သာရာ, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့မူရင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်လေ၏အကြောင်းရင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်လတံ့သော, ကုသမှုလိုအပ်နေ, တဖန်ဖြစ်ပျက်ပါဘူးဒါကြောင့်။

လေဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျအခြို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကနေ puchit လျှင်, သူကရိုးရိုးသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ထဲကနေဖယ်ထုတ်အဖြစ်သင့်ရဲ့အစားအစာဓာတ်ငွေ့ခွဲခြာတစ်ခုတိုးလှုံ့ဆျော, ထုတ်ကုန်ကနေပြင်ဆင်ဟင်းလျာများတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးထက်လျော့နည်းကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ပါတယ်:

• အားလုံးပဲ;
• အချဉ်နို့;
• ပေါင်မုန့်, အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်နှင့်မုန့်ဖုတ်။

သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုအလွန်အကျွံအလွန်သတိထားနှင့်မဖြစ်သင့်ဒါကာဗွန်အဖျော်ယမကာလည်း, ရောင်ရမ်းခြင်းမှကူညီသည်။

ထိုကဲ့သို့သော dysbacteriosis, colitis, အသည်းခြောက်အဖြစ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးရောဂါများတစ်ဦးလက္ခဏာဖြစ်သောဖောင်း, မူလတန်းရောဂါကုသမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ထဲမှာအီတစ်ခုစူးရှသောအခွအေန၏ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်စုပ်ယူ defoamers သာသည် Periodic အသုံးပြုမှု, လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လိုအပ်အဖြစ်အင်ဇိုင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသူ၏အလုပ်ကိုမှုနှုန်း၏အစာအိမ်နှင့်ပုံမှန်အတွက်ဟန်ချက် restore နိုင်ရန်အတွက်ခွဲဝေနိုင်ပါတယ်:

• mezim;
• pancreatin;
• Creon 10000;
• Enzistal နှင့်အခြားသူများ။

သို့သော်မူးယစ်ဆေးသာဖောင်းပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပြီး, မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ဖောင်းများအတွက်ရိုးရာကုစား

ဖောင်းနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဖွဲ့အစီအမံများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါတယ်:

• ဇီယာစေ့,
• စမုန်နက် ,
• ဒေါန;
• ပူစီနံ;
• lovage;
• နံနံမျိုးစပါး;
• Watch နဲ့တခြားသူတွေ။

အလွန်လူကြိုက်များ anise ၏ဆီသကြား 5-7 ပေါက်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းရှိအောင် (စမုန်နက်နိုင်) နှင့်စားရန်ဖြစ်ပါသည်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်သည် 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်လိုအပ်ပါတယ်။

မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးတိုးစေကတည်းကဒီစာရွက်ပေါ်အထူးကုသမှုမုန့်ပြုပါရန်အကြံပြုသည်:

1. ယူ:

• ဂျုံဖွဲနု၏ 300 ဂရမ်;
• 1 ပျမ်းမျှအားမီးသီး;
• 50-60 ဂရမ်မုန့်ညက်,
• 20-25 ဂရမ်သကြားဓာတ်,
• ဆား 7 ဂရမ်;
• ဆိုဒီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ် 4 ဂရမ်,
• ရှာလကာရည်၏ 25-35 ml ကို;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 20 ml ။

တစ်မုန့်ပုံမှန်ကဲ့သို့တူညီသောနိုင်ပါတယ်ရှိပါသည်။

လျင်မြန်စွာဒီအခွအေနေဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်ဘာလုပ်ဖို့နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သင်သည်သင်၏အစားအစာထဲမှာ "ညျပွစျမှား" ကြလျှင်ပင်, bloating မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသောက်, သိမှတ်ကြလော့။