ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်း၏စည်းကမ်းများ

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တက်ကြီးထွားနှင့်မလျော်ကန်သောအစားအသောက်များတွင်ကလေးသူငယ်ကျနော်တို့ကဒီဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်သောအဆိုပါ truest သဘော, တစ်နေ့တာအတွင်းကလေးများ၏စိတ်ဓါတ်များကိုလုယူခဲ့ပါဘူးဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းများ၏မှန်ကန်သောအမိန့်လိုက်နာသင့်ပါတယ်။

ပထမဦးဆုံးအစိုင်အခဲအစားအစာများကိုရိုက်ထည့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

1. နည်းဥပဒေအသက်ခြောက်လအောင်မြင်ရန်။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းအဘို့အ WHO ကထောက်ခံချက်အရ, ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်မိခင်နို့ထက်အခြားအရာတစ်ခုခုဖြည့်စွက် start ကိုသာကလေးကတစ်ခြောက်တစ်လအသက်အရွယ်နှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်။
2. ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်သည့်ဆေးများ။ ဖြည့်စွတ်အစားအစာလျော်သောမိတ်ဆက်စကားတဖြည်းဖြည်းများ၏လိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းသင့်တယ်။ အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုတစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူစတင်ရပါမည်မိတ်ဆက်ပေး။ နှစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း - ဒုတိယနေ့ရက်တွင်သင်သည်တတိယအပေါ်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ပေးအပ်ထားတယ်။ ထို့ကြောင့်တဝက်အားဖြင့်အခါတိုင်းဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပါကအသက်အရွယ်အားဖြင့်သင့်သည်သူငယ်အတွက်အသင့်လျော်မယ့်အသံအတိုးအကျယ်မှအစားအစာပမာဏတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
3. နည်းဥပဒေ monokomponentny ။ တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်ကုန်ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များ၏နိဒါန်းအကြားတပတ်ချိုးထိန်းသိမ်းခြင်း, သီးခြားစီအုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။ သငျသညျဆန်သီးနှံနှင့် applesauce မိတ်ဆက်မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်ကာလ၌စီစဉ်ထားလျှင်ဥပမာ, ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. 3 ပတ်ကသငျသညျယူလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထား။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အတွင်းမှာတော့ကလေးနောက်ဆုံးမှာ "စွဲ" ကနေ "ငြိမ်ဝပ်စွာနေ", တတိယအပတ်အတွင်းကသင်သည် re-သတ်မှတ်နိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်သူငယ်၏၏ဒုတိယအပတ်အတွင်းသစ်အစားအစာဖို့အသုံးပြုရလိမ့်မယ် "ပဟေဠိ။ " ကလေးတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်ပြည်၌ရှိသမျှသောသစ်ကိုအစားအစာကိုသတိပြုပါ - ကသူ၏ခွန်အားကိုတစ်ဦးလေးလေးနက်နက်စမ်းသပ်မှုပါပဲ။
4. selection ကိုအုပျခြုပျ။ သင်ကလေးအစားအစာထဲမှာရိုက်ထည့်ပါသောကုန်ပစ္စည်းများ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ကြာရှည်မဆံ့မသငျ့သညျ။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးကပိုင်ရှင်တွေကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားရဲ့အလျှင်မူကား, အဘယ်သူကိုသင်ကောင်းစွာသိကြ၏။ တစ်ဦးပထမဦးဆုံးမုန့်ညက်မှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောစင်ကြယ်သောလွတ်လပ်စွာကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ ဆား, သကြား, ပထမဦးဆုံးမြှူကလေးများအတွက်နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ - လွန်း။
5. နံနက်နာရီအုပျစိုး။ ကြောင်းအမှု၌သင်တို့ကိုတစ်နေ့တာအတွင်းစိတ်ဓါတ်များ, အရေပြားအခွအေနေကလေးများ၏ပြောင်းလဲမှုကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်, ဤလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအပေါ် အခြေခံ. သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကလေးကသို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်ရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအစာအတွက်သစ်ကိုအစားအစာမိတ်ဆက်ခြင်း, နံနက်သို့မဟုတ်မွန်းလွဲပိုင်းနာရီအတွင်းဖြစ်သင့်သည်။
6. အများအားဖြင့် hypoallergenic ။ ပြီးခဲ့သည့်ဥပမာအရ, ချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - - hypoallergenic အစားအစာများနှင့်အတူစတင်ပြီးနောက်စီရီရယ်၏နိဒါန်းမှအပေါ်ကိုရွှေ့ပြီးတော့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအစိမ်းရောင်နှင့်အဝါရောင်ဖြစ်သင့်အသားထုတ်ကုန်။ (အချို့လူသိများတဲ့ကလေးအထူးကုချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစတင်အကြံပြုသို့သော်သူတို့နွားမရဲ့နို့ပရိုတင်းမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူကလေးများအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့အတွက်ကြောင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ )

ဒါဟာနို့ပြီးနောက်ကုလားထိုင်ကိုပြောင်းလဲစေမည်အကြောင်းစဉ်းစားသည်။ ဒီ feature ဟာမြှူ cancel ဖို့အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကလေးတစ်ဦးရဲ့အစားအစာအတွက်သစ်သီးများ၏နိဒါန်းအားနည်းနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်နှင့်ကုလားထိုင်ကလေးများ fix နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသူငယ်၏တစ်ဦးချင်းစီစိတျပေါ်တွင်မူတည်သည်။

scheme နို့ဖြတ်

ဖြည့်စွတ်အစားအစာများ၏နိဒါန်းအဘို့အအချိန်ဇယားသင့်ကလေး၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်. ကွဲပြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းယေဘုယျစည်းကမ်းချက်များ၌, ထိုအစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။

6 ကနေ 7 လအတွင်းမှအစားအစာကလေး:

1. ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေး။ မိခင်ရဲ့နို့ဒါမှမဟုတ်အရောအနှော (အသံအတိုးအကျယ် 200 ml ကို) ။
2. ဒုတိယနို့တိုက်ကျွေး။ မိခင်ရဲ့နို့သို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်းနို့ကိုအစားထိုးခန့် 160 ဂရမ်တစ်ဦးအလေးချိန်လုပ်သင့်သောအုပ်ချုပ်ထုတ်ကုန်၏နိမ့်ဆုံးပမာဏ, အရောအနှော
3. တတိယနှင့်စတုတ္ထနို့တိုက်ကျွေး။ မိခင်ရဲ့နို့ဒါမှမဟုတ်အရောအနှော (အသံအတိုးအကျယ် 200 ml ကို) ။

7 မှ 8 လမှကလေးအာဟာရ:

1. ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေး။ မိခင်ရဲ့နို့ဒါမှမဟုတ်အရောအနှော (အသံအတိုးအကျယ် 220 ml ကို) ။
2. ဒုတိယနို့တိုက်ကျွေး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော, သီးနှံ, အသား, ဖြည်းဖြည်းအုပ်ချုပ်ခွင့် (160-180 ဂရမ်) ။
3. တတိယနို့တိုက်ကျွေး။ မိခင်ရဲ့နို့ဒါမှမဟုတ်အရောအနှော (အသံအတိုးအကျယ် 200 ml ကို) ။
4. စတုတ္ထနို့တိုက်ကျွေး။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဂျုံယာဂု (200-250 ဂရမ်) ။

အစိုင်အခဲအစားအစာဓာတ်မတည့မိတ်ဆက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ပထမဦးဆုံးနို့တိုက်ကျွေးရေး၏နိဒါန်းများအတွက်အထက်ဖော်ပြပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်အဘယ်သူ၏သားသမီးများပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမှခံရ, သို့မဟုတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့မိဘများအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအားလုံးကိုတုံ့ပြန်မှုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, တင်းကြပ်စွာတုံ့ပြန်မှုခဲ့ဖို့အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီရှိသည်ဖို့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ Allergists အဆိုပါတာမျိုးတွေနဲ့အဆက်အသွယ်ယခုအချိန်တွင်ထံမှခြောက်လအတွင်းကျိန်းသေတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများ, ကြိုးစားရန်မဟုတ်အကြံပြုပါသည်။