လူတိုင်းအိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးသည်ငါတို့အဘို့နောက်နေ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုကောင်းကောင်းပေါ်မူတည်ကြောင်းသိတယ်။ အိပ်ချင်လူများကအာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်လျော့နည်း functional ဖြစ်စေ, ပိုစိတ်တိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းရက်ပေါင်းများစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဒါမှမဟုတ်ထိုသို့သောအမှုကိုအဤနေရာတွင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အနီးအာရုံကြောချို့ယွင်းဖို့, အမြဲတမ်းလိုလျှင်။ ဒါကြောင့်အိပ်စက်မှုမမှန်ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ကြောင်း, ဤအဘို့အသင်ဤဆငျးရဲခွငျးအတှကျအကြောင်းရင်းများကိုသိရန်လိုအပ်သငျသညျသွားရောက်ခဲ့သည်။
လူကြီးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများ
ဒီလိုအပြောင်းအလဲတွေနှိုးဆော်ခြင်းကွဲပြားခြားနားသောအချက်များများပြားတဲ့, ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများအောက်ပါစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။
- အဆိုပါ endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများ, ဦးနှောက်ကင်ဆာ။
- အိပ်စက်ခြင်းမမှန်ထဲတွင် Neurosis သို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။
- ပုန်ကန်တတ်သောအမျိုးကုသမှုအထူးကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု။
- မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်လည်း carotid မမှန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူအတော်များများဟာအိပ်ပျော်ကျသွား၏လုပ်ငန်းစဉ်အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အရက်၏သေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးကိုအသုံးပြုပါ။ ပထမတော့ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းအလုပ်လုပ်တယ်, ဒါပေမယ့်ထို့ကြောင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးနိုင်ပါသည်။
- ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းမနိုးပြောင်းလဲမှုနှောင့်အယှက်လည်း "အိပ်ချင်" မမှန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်အရာ, ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုချွတ်ယွင်းပေးနိုငျသညျ။
- ကော်ဖီ, အားကြီးသောလက်ဖက်ရည်, စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်နှင့်အကဖိန်းဓာတ်၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှု။
- အိပ်နေရာများ၏မလျော်ကန်သောအဖွဲ့အစည်းကအိပ်ပျော်ကျသွား၏လုပ်ငန်းစဉ်၏တစ်ဦးရှုပ်ထွေးသွားစေနိုင်သည်။
- ငါတို့သည်လည်းကိုယ်ဝန်အတွက်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်အကြောင်းကိုဆိုပါတယ်ရပါမည်။ အနာဂတ် mom, အိပ်စက်ခြင်းကိုတားဆီးစေခြင်းငှါအကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တပ်ဖွဲ့တွေရဲ့စည်းရုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအပန်းဖြေဖို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမပေးပါဘူး။ တိုးမြှင့်ဝမ်းကြောင့်တစ်ဦးအဆင်ပြေအနေအထားကိုရှာဖွေနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ နှင့်ယားယံခြင်း, အသက်ရှုမဝြခင်း, လာမည့်မွေးဖွား, ရင်ပူ, နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အခြားသောအကြောင်းရင်းများကိုကွောကျရှံ့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအိပ်စက်ခြင်းရောဂါထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအထူးကုဆက်သွယ်သင့်ဆက်လက်။