ကြေငြာများနှင့်ထုတ်လုပ်သူများအကြံပြုချက်များအနေဖြင့်သတင်းအချက်အလက်များကပဲ့ထိန်း, လူများစွာကပင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဘဲ, အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးနှင့်ထိန်းအကွပ်မရှိဗီတာမင်ယူပါ။ သို့သော်လူတိုင်းမဗီတာမင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲသူတို့ထဲကမရှိခြင်းထက် ပို. အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသိတော်မူ၏။ ထို့ကြောင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း hypervitaminosis - အခြားပြဿနာစေပါတယ်။
hypervitaminosis ကဘာလဲ?
ဗီတာမင် - လူ့သက်ရှိများ၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးရေး, တိုးတက်မှုနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ချို့တဲ့နေတဲ့အစားလေးနက်နာမကျန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ဗီတာမင်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်: စသည်တို့ကိုအသက်, လိင်, ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှု, အလုပ်၏သဘောသဘာဝ, သို့သော်ဤလိုအပ်ချက်မဟုတ်ရင်သူကမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များမှခြိမ်းခြောက်, ဖြတ်ကူးရန်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့အတားအဆီးနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။
စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်: hypervitaminosis ၏နှစ်ခုပုံစံများကိုခွဲထုတ်။ စနစ်တစ်ခု၏ပိုလျှံထဲမှာဗီတာမင်ဆေးများ၏ရေရှည်စားသုံးမှုနှင့်အတူ - acute hypervitaminosis ဗီတာမင်, နာတာရှည်၏အလွန်ကြီးမားသောအညွှန်းများကိုတစ်ခုတည်းအသုံးပြုမှုပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်အထူး sensitivity ကိုရှိပါတယ်ရသောဗီတာမင်၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ hypervitaminosis ။
Hypervitaminosis အများဆုံးမကြာခဏအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲနှင့်အတူပေါ်ပေါက် - တစ်, D, E နှင့်ကေဒါတွေကဗီတာမင်, ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောမတူဘဲအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံနိုင်စွမ်းရှိသည်။
ဗီတာမင် A ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲ
ဗီတာမင် A ၏ acute hypervitaminosis ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့, အန်, တက်ခြင်း, ဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှု, အရေပြားအဖုစေပါတယ်။
ဗီတာမင် A ၏နာတာရှည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပါဝင်သည်: ယားယံခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်, မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, ခြောက်သွေ့ဆံပင်ကျွတ်။ အတူတူဒီ prothrombin များ၏အသည်း, လျှော့ချထုတ်လုပ်မှုသွားဖုံးသွေးထွက်, haemolysis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်ရာ (ပရိုတိန်းသည်အသွေးခဲလွှမ်းမိုး), နှာခေါင်းသွေးထွက်တစ်ခုချိုးဖောက်မှုလည်းမရှိ။ အရိုးတို့ကိုတွင်နာကျင်စပါးပေါ်လာလိမ့်မည်။
ဗီတာမင် A ၏ပိုလျှံလည်းတနည်းဆိုဒီယမ်, ကလိုရင်း, ရေ, ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးနှောင့်နှေးခြင်းများဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဓာတ်သတ္တု-adrenal corticoid များ၏ထုတ်လုပ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရိုးနာကျင်မှုစေပါတယ်။ မကြာခဏ, ဒီဗီတာမင်တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲအရေပြား hyperpigmentation လေ့လာတွေ့ရှိသည်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကသန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
ဗီတာမင်တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲ: D
ဗီတာမင် D ကို၏ hypervitaminosis အလွန်အန္တရာယ်များသည်နှင့်ပင်အသေခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံ၏ပုံမှန်သရုပ်နေသောခေါင်းစဉ်: ဆီးထဲမှာပရိုတင်းဓာတ်များ၏အစာစားချင်စိတ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်, ပျို့ခြင်း, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်သွေးဖြူဆဲလ်တွေဆုံးရှုံး။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးအရိုးကယ်လစီယမ်၏ washout နှင့် adrenal ဂလင်း, ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့်သွေးကြောထဲမှာသူတို့ကို delay လုပ်ခြင်းလည်းမရှိ။ ထိုသို့သွေးခဲ, သွေးကြောများ၏ exacerbation, ထိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်အခြားအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လှုပ်ရှားမှုများတွင်အပြောင်းအလဲများဖွဲ့စည်းရေးခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိပါသည်။
ဒီဗီတာမင်တစ်ခု overabundance မှသိသိသာသာထိခိုက်ပျက်စီးမှုကလေးများဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများမပြည့်စုံစာရင်း - သိမ်းယူမှု, ကြီးထွားမှု, ကျောက်ကပ်ကျောက်များလှီ။
ဗီတာမင် E ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲ
ယနေ့ဗီတာမင်အီး၏တစ်ဦးအလွန်အကျွံသုံးစွဲ - antioxidants ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်နှင့်ဆက်နွယ်သောမကြာခဏဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဒါပေမယ့် "အပို" ဗီတာမင် E ကိုသာခေါင်းကိုက်ခြင်း, အားနည်းခြင်းနှင့် (ဝမ်းလျှော, cramping, enterocolitis) functioning အူပုံမမှန်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အတွက်အလေးအနက်ပြတ်တောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်၏ hypervitaminosis ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်တစ်ဦးသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းမှတက်, သွေးဖိအားအတွက်ဆူးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ဗီတာမင် K သည်၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲ
ဒီဗီတာမင် Non-အဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကဗီတာမင် K သည်၏ Hypervitaminosis အလွန်ရှားပါးသည်။ ဒါကြောင့်အချို့သောရောဂါများအတွက်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ရသောသွေးခဲစနစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း, သို့သော်, သတိပြုပါ။
ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်များ၏ overabundance
အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကတော့အလွန်အကျွံဦးဆောင်နှင့်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်ဆီးထဲမှာပြန်ထွက်သွားသည်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင် B က၏ပိုလျှံကြွက်သားကိုက်ခဲ, ဖိအားတိုးခြင်း, အသည်း၏ပျတိုးလှည့်မူးယစ်စေပါတယ်။
Overdosing ဗီတာမင် C မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား, နှလုံးရောဂါ, တိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်, သွေးကြောမခိုင်မြဲစေပါတယ်။
ထို့ကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်အဖြစ် hypervitaminosis ဗီတာမင်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရှောင်ရှားရန်, ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်နဲ့သူ့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာထွက်သယ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။