ယင်းအစိုဓာတ်, အကျိုးဆက်တစ်ခုကျန်းမာလတ်ဆတ်ကြည့်ပါကခွန်အားနှင့် elasticity ပေးသည်နှင့်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာ, အရေပြားများအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မလုံလောက်သောဓါတ်ကိုပြန်လည်အသားအရေနှင့်အတူပိုမိုမြန်ဆန်မကြာခဏမမြဲသောနှင့်အသက်အရွယ်မရွေး, မှိုင်းလှပါတယ်။ လေထုအလင်းကဲ့သို့သူမ၏ရန်လိုအပ်သောအရာအစိုဓာတ်, ဆုံးရှုံး, အရေပြားဟာသူ့ရဲ့ function ကိုလုပ်ဆောင်နှငျ့ပတျဝနျးကငျြရဲ့ပြင်းထန်တဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှုဆန့်ကျင်ခုခံဖြစ်လာနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ရလဒ်အဖြစ်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းကယားယံတဲ့သဘောထားကိုဖြစ်လာသည်။
ယခုနှစ်အရေပြား, မသက်ဆိုင်အမျိုးအစား, အသက်နှင့်အချိန် moisturize မှမဆိုလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုသို့အထူးကိရိယာများ၏အကူအညီနှင့်အတူက moisturize မှ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာနှိုးဆော်ခြင်းသောအချက်များရှောင်ကြဉ်ခြင်းရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေအားဖြင့်၎င်း၏ခြောက်သွေ့ထွက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့သာအရေးကြီးပါတယ်။
ဆောင်းရာသီတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအချက်များ
ဤကာလအတွက်အောက်ပါအချက်များကြောင့်ထိခိုက်အရေပြားအားလုံးထိတွေ့ဒေသများအများစုဟာ:
- ပြင်ပ:
- နှင်းခဲ;
- လေတိုက်;
- (လေအေးပေးစက်နှင့်အပူဓါတ်ရောင်ခြည်ထံမှ) ခြောက်သွေ့သောမိုးလုံလေလုံလေကြောင်း;
- ခက်, လိုရင်းကရေ;
- အရေပြား cleanser ကို၏အလွဲသုံးစားမှုများ;
- ပြည်တွင်းရေး:
- အရည်များလုံလောက်မှုမရှိစားသုံးမှု;
- အရက်သောက်, ဆေးလိပ်သောက်,
- မလျော်ကန်သောအစားအစာ,
- အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ Diuretics ဆီး) ယူပြီး။
ဆောင်းရာသီတွင်အရေပြား၏ပုံမှန်အစိုဓာတ်ဟန်ချက်များ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်အကြံပြုချက်များ
- မှန်ကန်သောအရက်သောက်စစ်အစိုးရကစောငျ့ရှောကျ - တစျနေ့, အရည်၏အကြောင်းကို 2 လီတာ, သူတို့ထဲကတစ်ဝက်သောက်ရရန်ကြိုးစား - စင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေ။
- သင့်လျော်သောအစားအစာလိုက်နာ, အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ရှောင်။ oatmeal, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, ပျားရည်, သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံ, ပျားရည်, အခွံမာသီး, ငါးကရေနံကြွယ်, အမဲသား: သင်၏အစားအစာအာဟာရကြောင်းသေချာပါစေသေချာပေါက်အောက်ပါအစားအစာများပါဝင်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်ပုံမှန်အသားအရေများအတွက်မရှိမဖြစ်သောပစ္စည်းများထဲတွင်အထူးသဖြင့်ချမ်းသာကြွယ်ဖြစ်ကြသည်။
- အခန်းထဲမှာစိုထိုင်းဆတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိ Keep - အိမ်မှာနှင့်အလုပ်မှာနှစ်ဦးစလုံး။ အခန်းထဲမှာခြောက်သွေ့သောလေထုအသားအရေရေဓါတ်ခန်းခြောက်အားပေးအားမြှောက်။ လေထု humidifying များအတွက်သုံးပါ humidifiers , သူတို့၏မရှိခြင်းအတွက် - ဘက်ထရီစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာချိတ်ဆွဲထားတယ်။ ဒါ့အပြင်ပုံမှန်သင်ရသောအခန်းလေခတ်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
- စနစ်တကျအရေပြားသန့်ရှင်းရေး။ ဆောင်းရာသီတွင်, အရေပြားဘို့ရေကိုကုသအစွန်းရောက်သတိနဲ့လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အဝတ်လျှော်ဘို့ပြုတ်ရေကိုသုံးပါနှင့်ဆပ်ပြာပါဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများစွန့်လွှတ်။ ဒါ့အပြင်ပွန်းစားခြင်းပွတ်တိုက်၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်။ နောက်ဆုံးသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်သူများ (အရက်အခမဲ့) သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
- မျက်နှာအသားအရေနံနက်နှင့်ညနေပိုင်း moisturizing များအတွက်အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းနည်းလမ်းသုံးပါ။ ကောင်းသောအစိုဓာတ်အသားအရေ hyaluronic acid ကို, chitosan, Linoleic နှင့် linolenic အက်ဆစ်နှင့်အတူလိမ်းဆေး, ယူရီးယား, က glycerol စသည်တို့ကို၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပွုနိုငျနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအဆီများ - ။ ထောပတ်သီး, jojoba ရေနံ, Shea ထောပတ်, ရွှေဖရုံသီးစသည်တို့ကို အရေးပါသောအုပ်ချုပ်မှုကို: အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌သငျသညျကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီပြင်ပတွင်သွားမီလိုအပ်မျက်နှာကို cream ကိုချောဆီရန်။ လေထုအပူချိန်ကိုကောင်းစွာသုညအောကျဖျောပွပါက, ထွက်မသွားမီ moisturizers အရေပြားစိုနဲ့ (များသောအားဖြင့်တိရစ္ဆာန်အဆီအပျေါအခွခေံ) ကိုအအေးဆန့်ကျင်အထူးအကာအကွယ်လိမ်းဆေး၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပေသည်။ အခန်းထဲမှာနေစဉ်, သင်လုပ်နိုင်သည်
မျက်နှာကို moisturize အထူးရေမှုန်ရေမွှားကိုအသုံးပြုပါ။
အိမ်လုပ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ moisturizing
- ငှက်ပျောသီး၏လေးပုံတပုံ mash တစ်ဦးမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုနှင့်သလောက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ မိနစ် 20 အကြာတွင်နွေးနူးညံ့သောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, အရေပြားမှ Apply ။
- ပျားရည်နှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ oatmeal တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောတစ်ဝက်ပြီးလျှင်ပန်းသီး။ သုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15 မိနစ် Apply ။
- တဦးတည်း၏အနှစ်ပွတ်သပ် ကြက်ဥ , သီး, အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်မည်သည့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက် 15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။