အစားအသောက်များတွင် Cochinchina

အဘယ်သူမျှမကိစ္စအစားအသောက်များတွင်ဝေဖန်ဘယ်လောက်ခက်ခဲကိုသူတို့ကအမြဲ၎င်းတို့၏နောက်လိုက်များရှာတွေ့ရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ ဒါသွေးဆောင်င် - တိုတောင်းတဲ့အချိန်ထဲမှာတပ်မက်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ရဖို့ရန်! အစားအသောက်ကိုချင်တရုတ် - အထူးဟင်းရည် - (အပိုကီလိုအများအပြားနှင့်အတူသင်တန်း၏,) ပိုလျှံအလေးချိန် 7 ကီလိုဂရမ်မှတိုက်ရိုက်ပဲတစ်ပါတ်ကယ်နှုတ်ကတိပေးထားတယ်, သင်အစားအသောက်များတွင်ထဲကနေသည့်အခါအခြား 2-3 ကီလိုဂရမ်တစ်ဦးအနေဖြင့်၌သင်တို့ကိုစွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်အစားအစာ Cochinchina

အမဲသားကိုအနံ့နှင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဟင်းရည်ပေးပါသောငှာကွိမျကိုချင်တရုတ်, ရှိပါတယ်။ ကြက်အသား၏ပရိုတိန်းမူထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးလျင်မြန်သောအရှိန်အဟုန်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုပါလျှင်တစ်ဦးအမြင်ရှိပါသည်။

ဘာမျှမကလေးနက်သောရောဂါပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလအတွင်းလူနာမှသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်မ - သို့ရာတွင်ထိုသို့အလှမ်းဝေးသတင်းအချက်အလက်ပင်လျှင်, ငါတို့သည်ကြက်သားဟင်းချိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ဦးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသဘောတူနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ မိမိအရရှိနိုင်မှုနှင့်အစွမ်းထက်အကျိုးသက်ရောက်မှုထိုသို့မကြာခဏဂျူးပဋိဇီဝ 'ဟုဆိုအပ်၏။

ကအကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုလိုတာက - သို့ရာတွင်ထိုသို့ထိပ်တန်းအရေးပါမှုသည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ကြက်သားဟင်းချို၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏ဒြပ်ထုအကြား 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 15 ကယ်လိုရီသောအချက်ဖြစ်ပါသည်။

အစားအသောက်များတွင်ကြက်သားဟင်းရည်၏ထိရောက်မှုကိုအကြီးအကျယ်သင်သောက်ကွိုတငျပွငျဆငျရာမှကြက်သား၏အရည်အသွေးအပေါ်မူတည်ပါသည်။ မကြာခဏစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောအသားစားကြက်မွေးမြူရေး, ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့အသင့်လျော်မရှိကြပေ။ ဒီမှာလိမ့်မည်အံ့သြလောက်အောင်အရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းချို - အဆိုပါစံပြစျေးကိုသွားနှင့်ပြည်တွင်းကြက်သားဝယ်ဖို့ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကိုချင်တရုတ်များ၏ဖောက်မတှေ့ဘူးဆိုရင်တောင်ဒါဟာကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပါဘူး - ဟော်မုန်း, ပဋိဇီဝဆေးနှင့်ကြက်စက်မှုလုပ်ငန်းလုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ကြောင်းအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိဘဲကြက်သားခဲ့သောအဓိကအရာ။

အစားအသောက်ဟင်းချို: စာရွက်

ဝက်ကြက်သားအသေကောင်နှင့်ရေ 2 လီတာကိုယူပါ။ တိုက်ရိုက်ရေအေးသို့ကြက်သားသို့ကျဆင်းလာ, ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်သွင်းထားလေ၏။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ရေမြှုပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အလတ်စားမှမီးလျှံသည် adjust ။ ငါးမိနစ်အကြာတွင်နှေးမီးပေါ်တွင်တင် - ထိုဟင်းရည်သာအနည်းငယ်ယိမ်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မူလနေရာဖြစ်သည်လျှင်, 2-3 နာရီကြာမြင့်မည်, နှင့် - ချက်ပြုတ်ကြက်သားသည်အထိပြုတ်။ နာရီဝက်ချက်ပြုတ်၏မကုန်မီတစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ခုလုံးကိုအသေးစားမုန္လာဥနီ, parsley, ကြက်သွန်နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထားတော်မူ၏။

မေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ကိုချင်တရုတ်အလိုလိုကြက်သားမစားနေသည်, ကနေအိမ်စွန့်ပစ်ရပါမည်။ သင့်ရဲ့စွန့်ပစ်ခြင်းမှာဟင်းရည်ငြိမ်းစေလျက်သာ 1.5 လီတာဖြစ်ပါတယ်။

အစားအသောက်ကိုချင်တရုတ်နိုင်ငံ: Menu ကို

ဤသည်တင်းကျပ်သောအစားအစာနှင့်မဆိုအစားအစာများ, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဖော်ပြထားရှိသူများထက်အခြားအဖျော်ယမကာ, တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်နှင့်တစ်ခုလုံးကိုအစားအသောက်များတွင်ထိရောက်မှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆိုပါနေ့ရက်တွင် 5-7 ကြိုဆိုဧည့် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းဖန်) ကျော်တန်းတူဝေမျှအတွက်ဟင်းရည် 1-1.5 လီတာမသောက်ရသင့်ပါတယ်။ မသင်မနေရလိုအပ်ချက် - ဟင်းချိုပူဖြစ်သင့်! ဒါကအစားအစာစဉ်းစားသည်။ အဆိုပါဟင်းရည်ယူမီနာရီဝက်အဘို့ရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။

အစားအသောက်ကိုချင်တရုတ်နိုင်ငံ: ထွက်ပေါက်

ခန္ဓာကိုယ်ပြီးသားသာအစားအစာနှင့်အစိုင်အခဲအစာကိုမသောက်ဝင်သောမလိုချင်တဲ့ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမှနေသားတကျသောကွောငျ့ဤသည်အစားအစာတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းထွက်ပေါက်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်မမှန်ကန်ကြောင်း output ကိုကီလိုဂရမ်သုံးစွဲပြန်လာဖြစ်ပေါ်စေမည်။ ကျနော်တို့ဟာရိုးရိုးအစီအစဉ်အဆိုပြု:

1. ဖြန့်ချိမှု၏ပထမဆုံးနေ့ - ဂေါ်ဖီထုပ်၏ဟင်းရည်နှင့်ကြက်ဥအဖြူအဘို့ကိုမှထည့်ပါ။
2. ဒုတိယနေ့ - ယခင်မှ buckwheat ၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုထည့်ပါ။
3. သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ - ယခင်ပန်းသီးမှထည့်ပါ။
4. စတုတ်ထနေ့ - ယခင်နေ့, ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းရည်, သာနေ့လယ်စာအဘို့ချန်ခြွင်းချက်ထည့်ပါ။
5. ပဉ်စမနေ့ - အစားစွပ်ပြုတ်နှင့်ဒိန်ချဉ်၏လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
6. ဆဌမနေ့ - ကြက်သားထည့်ပါ။
7. သတ္တမနေ့၌ - ယခင် add အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးဖြစ်သည်။

ဤအချိန်အတောအတွင်းသင်ရလဒ်များကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ပြန်လာရန်၎င်း၏ပျက်ကွက်အာမခံသစ်ကိုအလေးချိန်ဖို့အသုံးပြုရစေနောက်ထပ်အစာအာဟာရမှဘာသာရပ်။