လူကြိုက်အများဆုံးသောအစားအစာ

ယနေ့လူကြိုက်အများဆုံးသောသူတို့တွင်အတော်လေးကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာ, ရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုသူတို့ရလဒ်ကောင်းပေးဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကလူကြိုက်များယူဆနိုင်ပါတယ်။

လူကြိုက်အများဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အစားအသောက်များတွင်

လုံးဝနီးပါးတိုင်းသူတို့လုံလုံလောက်လောက်ထိရောက်သောနဲ့ရိုးရိုးဖြစ်သကဲ့သို့, သင်သည်ဤအစားအစာရှာတှေ့နိုငျ rating ။

အသွေးသည်အုပ်စုအာဟာရ

အဲဒီမှာ 4 အသွေးအားအုပ်စုတစုဖြစ်ကြပြီးဒေါက်တာ D'Amo အစားအသောက်များတွင်သူတို့ရဲ့အုပ်စုနှင့်အညီအစားအစာများကိုစားသင့်ကြောင်းပြောပါတယ်ထားတဲ့သီအိုရီပေးထားပါတယ်။

• 1 အုပ်စုအသား, ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများစားသုံးရန်အကြံပြု;
• 2 အုပ်စုများအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြု: သက်သတ်လွတ်ထုတ်ကုန်;
• 3 Group မှစားရန်အကြံပြု: အသား, ငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥ, စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွ;
• 4 အုပ်စုများအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြု: 3 အုပ်စုများကဲ့သို့တူညီသော။

ဂျပန်အစားအစာ

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်စဉ်းစားသည်နှင့်က 13 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤကာလအတွင်းကသကြား, ဆား, အရက်နှင့် pastries သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။ ဒါဟာအပြည့်အဝရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာ, pre-ဒီဇိုင်း menu ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။

အစားအသောက်များတွင် Protasov

လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအစားအစာ - ဒီ option ကသမုတ်သောနီးပါးတိုင်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ထဲမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ 5 ပတ်ကြာအဘို့ဤအစားအစာဒီဇိုင်း, သူတို့ကို၏ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုအများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နို့စားရန်လိုအပ် ထုတ်ကုန်နှင့် 3rd နှင့် 4th ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အသားနှင့်ငါးထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။

Atkins အစားအသောက်များတွင်

လျှော့ချခြင်းနှင့်ထောက်ခံ - ဤအစားအစာ 2 ပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်များတွင်အားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်နှင့်အခြားအဆီမီးရှို့လိုအပ်ပေသည်။

ပရိုတိန်းဓာတ်စာ

ဤသည်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအစားအစာတို့တွင်အထိုက်ထိုက်တန်တန်ဖြစ်သောအခြားကိုယ်အလေးချိန် option ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်၏ 8 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုငျသောအဘို့ 2 ပတ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲအစားအသောက်များတွင်။ လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်, သင်ဂရုတစိုက်အားလုံးလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာခြင်းနှင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ menu ကိုလိုက်နာရမည်။