လူအတော်များများပြီးသားထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့ကြသည့်သက်သေကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများမှဖွင့်လေ့ရှိပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များအစားအသောက်များတွင် alla Pugacheva ဘယ်သူမှတောင်မေးခွန်းထုတ်ဖို့ထင်ရာ၏ထိရောက်မှုသောဤအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။ Primadonna အမျိုးသားရေးဇာတ်စင် - လူထုမျက်နှာ, ကျနော်တို့ဘယ်လိုအလွယ်တကူသူမ၏အလေးချိန်ပြောင်းလဲနေတဲ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ စကားမစပ်အစားအသောက်များတွင် Pugacheva နေဖြင့်အများအပြားရှိပါတယ်ရာတစျခု, အလေးချိန်မဟုတ်ဆုံးရှုံးဖို့။ အဆိုပါအဆိုတော်အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနားသောကိစ္စများတွင်ထိုသူတို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
ပါးလွှာ Pugacheva တစ်အစားအစာတွင်?
ဒါဟာအစားအသောက် diva ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၎င်းတို့၏အစားအစာအပေါငျးတို့သတီထွင်ယုံကြည်ကြသည်။ Pugacheva ပိုမိုပါးလွှာသောလူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာတစ်ခုမှာသင်ကအတန်းထဲ၌နောက်တဖန်မ 4-5 ထက်ရက်ပေါင်းကပ်နိုင်သည့်ပုံမှန်အနိမ့်အဆီဓာတ်စာဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျပိုလျှံအလေးချိန်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိပါကသင်, ရေတိုသက်တမ်းအတွက် 3-5 ကီလိုဂရမ်ပေါ်မှာပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာမကြာခဏအဖြစ်ရည်ညွှန်း alla Pugacheva ကနေအလုပ်လုပ်ကိုင်နေသည် "ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအစားအသောက်များတွင်။ " ဒါဟာသို့သော်ဤနည်းလမ်းရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်အာမမခံခြင်း, အစားအသောက်များတွင်အမြားအဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ပြီးနောက်အလေးချိန်ဖြစ်ကောင်းပြန်ဖြစ်လိမ့်မည်, ထိုအခမ်းအနားအဖြစ်အပျက်, ကော်ပိုရိတ်, စွမ်းဆောင်ရည်မတိုင်မီအလျင်အမြန်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအစားအသောက်များတွင် Pugacheva ကျွန်တော်တို့ကိုပထမဦးဆုံးအားလုံး၏ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောနှင့်တတ်နိုင်ထုတ်ကုန်, ဖြစ်နိုင်ရင် 1% အဆီသို့မဟုတ်အဆီလွတ်မှဖွင့်စေသည်။ သငျသညျ kefir မှို အသုံးပြု. အိမ်မှာကချက်ပြုတ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ဆိုပါကအကောင်းဆုံးကတော့, (ကပင်ကလေးတစ်ဦးကျွမ်းကျင်ရန်လွယ်ကူကြောင်းယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရိုးရှင်းသောနည်းပညာရဲ့) ။ သင့်လျော်သောနံနံ, ဇီယာစေ့, parsley, chives, ဆလတ်, ဒုံးပျံနှင့်ခြစ်သခွားသီး: Kefir စင်ကြယ်သောပုံစံရှိပေမယ့်သည်နှင့်အတူအသုံးမဖြစ်ပါတယ်။
တစ်နေ့လုံးစဉ်အတွင်းသင်ဤသောက်စရာ၏ထက်ပိုမ 1.5 လီတာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ရေရှည်မဖြစ်သင့်ချက်ပြုတ်။ Pre-ဖြတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်နှင့်သခွားသီးနှင့်ပဲနို့ဖျော်ယမကာနှင့်အတူတစ်ခွက်ထဲမှာ Filler add ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။ ကဖန်ခွက်ကိုကျော်သို့မဟုတ်ပဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေတဲ့သဘောမျိုးအဖြစ်တိုင်းနှစ်နာရီအကြောင်းကိုလိုအပ်သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနိမ့်-ကယ်လိုရီသောက်စရာဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, သင်ကောင်းစွာပြည့်စုံမည်အကြောင်းနှင့်သူတို့ကအလွယ်တကူဒါရက်အနည်းငယ်အပေါ်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ အပိုဆောင်းဆုကြေးငွေဒီကော့တေးဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာပြီးနောက်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုသှားဖို့ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဒါကြောင့်သင်တက်ကြွစွာ, အဆီရှို့နှင့်အရသာ၏သဘာဝအသိပြုပြင်ခွင့်ပြုဖြစ်ကြသည်။
ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း alla Pugacheva အလွန်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းအရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
နယူးအစားအသောက် alla Pugacheva
ထို့အပြင်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ကလွယ်ကူစေသည်ဆယ်သခွားသီးအစားအသောက်များတွင် - နောက်ဆုံးပေါ်အစားအစာ Pugacheva တစ်ခုမှာ။ ဒါဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သည်နှင့်ကောင်းစွာအဟာရဖြည်ထားတဲ့ရိုးရှင်းပြီးအများအပြားအကြိုက်ဆုံးသခွားသီးသုပ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
နယူးအစားအသောက်များတွင် Pugacheva တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့စားစရာကိုအတူသင်တို့သည်မညျဖွစျကွောငျးအရေးပါသောစာရွက်လည်းပါဝင်သည်: သခွားသီးတစ်ကီလိုတစ်ဦးတော်တော်လေးကြီးမားတဲ့ဖြတ်လိုအပိုမရှိနှင့်အတူအနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်, ပိုကောင်းတဲ့, သဘာဝအဖြူဒိန်ချဉ်ဖြည့်ပါ။ သုပ်အတွက်သခွားသီးသည်သင်တို့အစိမ်းရောင်တစ်ဦးအကျွမ်းတဝင် set ကို add ချင်တယ်။ တစ်ခုလုံးကိုငွေပမာဏကိုသုံးနှစ်ပိုင်း ခွဲ. အချို့သောအချိန်များတွင်ယူရမည်ဖြစ်သည်:
- (နိုးထအပေါ်သို့) နံနက်စာ: လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ;
- 1st ဧည့်ခံသုပ်: 12-14 နာရီ;
- 2nd ဧည့်ခံသုပ်း 16-17 နာရီ;
- တတိယဧည့်ခံသုပ်း 19,20 နာရီ;
- ကြီးမားတဲ့ပန်းသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ: အိပ်ရာမသွားမီ။
ဒီအစားအစာအတွက် alla Pugacheva အနက်ရောင်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထည့်သွင်းဖို့ချင်းစီအစားအစာစားသုံးမှု, အကောင်းဆုံးမြေတပြင်လုံး-ဘောဇဉ်သည်မုန့်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ကပ်အထိ 10 ရက်ဖြစ်သင့်နှင့်ရလဒ်သကဲ့သို့သင်တို့ 4-5 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စအဆိုပါ diva အမြဲထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်သည့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ, ကိုရည်ညွှန်းသည်ဖြစ်သောကြောင့်, အမြဲတမ်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအားပေးတော်မူပြီ, Pugacheva ထိုင်ဘူးသောအရာကိုအစားအသောက်များတွင်။