အဆီ gepatoze များအတွက်အစားအသောက်

တစ်ခုမှာဆိုးရွားသောနှင့်အတော်လေးထိနျးခြုပျနိုငျသောရောဂါ Hepatic steatosis ဖြစ်ပါတယ်။

steatosis ကဘာလဲ?

အသည်း - အလွန်ကြီးစွာသောခက်ခဲအလုပ်သမား, ခံတွင်းကိုကျရောက်ကြောင်းသူမ၏အရာအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်, filter ကိုတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာဖြတ်သန်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကအလုံအလောက်စုပြုံလျှင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အသည်းဆဲလ်က၎င်း၏အကာအကွယ် function ကိုဆုံးရှုံးဖို့စတင်များနှင့်ကောင်ဆီဥနှင့်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။ ရလဒ်အဖြစ် - အသည်းလျော့နည်းအလုပ်လုပ်သည်နှင့်ဤပြဿနာများ၏အကျိုးဆက်များကိုဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာအစားအစာစေသည်?

ဤရောဂါကုသရန်အဓိကနညျးလမျးတစျခု - ဆရာဝန်များနှင့်ကုသ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆီ gepatoze နှင့်အတူတစ်အစားအသောက်များတွင်ဆိုကြသည်။ ဒါဟာမှတ်သားရပါမည် - အတော်လေးနာကျင်မှု့မရှိတာ။ ဒါပေမယ့်ရလဒ်ဤရောဂါအတွက်အစားအသောက်တွေရဲ့အနှစ်သာရဖြစ်လိမ့်မည်ရှိမရှိ?

ဆရာဝန်အဖြစ်ခန့်အပ်, သင့်တဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ၏လျစ်လျူရှု၏ဒီဂရီနှင့်အညီ, အစားအသောက်များတွင်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပုံမှန် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောများဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းအသည်းအပေါငျးတို့သ functions တွေ restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

1. Steatosis အသည်းအစားအသောက်များတွင်သာအားလုံးပြဿနာတွေတစ်ပါတ်အတွင်းပြေလည်မည်မျှော်လင့်ထားကြဘူးနှင့်အတူ၎င်း၏တင်းကျပ်လိုက်နာလျှင်အနိုင်ရနိုင်ပါတယ်။
2. ထုတ်ကုန်များ၏ဆင်ခြင်တုံတရားရွေးချယ်ရေးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်တာဝန်ရှိဖြစ်သောအသည်း glycogen ၏ထောက်ပံ့ရေးပုံမှန်ဖို့ကူညီပေးသည်။
3. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်သောသည်းခြေများ၏ထုတ်လုပ်မှု restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။

သဘာဝကျကျ, တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာအပေါ်သာမှီခိုအားမလိုအပ်ပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, မူးယစ်ဆေးဝါးများမပါဘဲမလုပ်ဆောင်ပေမယ့် steatosis အစားအသောက်များတွင်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်နှင့်ကုသမှုကိုပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်ကျန်းမာရေးအစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းထားသလဲ

ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသည်းပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်နေ့စဉ်ပရိုတင်းလုပ်ပေးသင့်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ် - ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင် 1 ဂရမ်; fats - 70 ဂရမ်, အစားအစာ၏ကျန်လက်စထရောနှင့် "အစာရှောင်ခြင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏဆံ့မခံသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်များအတွက်အစားအစာတာဝန်ပေးအပ်အားလုံးအရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက် ဖက်တီးအသည်း gepatoze စားပွဲပေါ်မှာကုထုံး№5။

အစားအသောက်များတွင်ပါဝင်သည်:

• ပြုတ်အသား, ငါး, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်မနေ့ကရဲ့မုန့်ဖုတ်၏မုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်;
• အသားမပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နို့နှင့်သီးနှံဟင်းချို;
• ကြက်သား, အသားအရေမပါဘဲကြက်ဆင်; ယုန်, နွားငယ်သားများနှင့်ပိန်ကြုံသောဝက်သား;
• 6% အောက်အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူမည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ချိုမြိန်အသီး, အသီးအခြောက်လှန်း , Non-အက်ဆစ်, Non-ချွန်ထက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• ကြက်ဥ - ကန့်သတ်ပမာဏ;
• သဘာဝကထောပတ်, unrefined ဟင်းသီးဟင်းရွက် - သင့်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်ကန့်သတ်အတွင်း။

Steatosis ကုသ, နှင့်၎င်း၏လိုက်နာမှုမှပြန်လည်နာလန်ထူဘာသာရပ်ကူညီပေးသည်ပေးသောဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်။