အစားအသောက် "မဂ္ဂီ" - Menu ကို

"မဂ္ဂီ" အစားအသောက်များတွင်လူသိများတဲ့နှင့်, လမ်းနားမှာနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်, အလွန်အန္တရာယ်ရှိသော bouillon Cube ဖြစ်ပါတယ်။ "မဂ္ဂီ" - နာမည်ကြီး "Iron Lady" မာဂရက်သက်ချာ၏အမည်ပြောင်။ အစဉ်အမြဲအကောင်းကိုကြည့်ဖို့, သူမကအကွံဉာဏျပေးထားနှင့်ရှင်းလင်းစွာအစားအသောက်များတွင်ခြယ်ခဲ့သည်ရှိရာကျော်ကြားဆေးခန်းမှသွား၏။ "မဂ္ဂီ" ဟုအသေးစိတ်အစားအစာမီနူးအများပြည်သူဖြစ်လာပြီးယနေ့လူတိုင်းကသုံးနိုင်သည်။ ရုံထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်မှာတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးမဖွစျနိုငျသုံးစွဲဖို့သတိပြုပါချင်တယ်။ ကနဦးအလေးချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးသင် 7-10 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

အကြံပြုချက်များနှင့်အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်

ကြက်ဥနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ: အစားအသောက်များတွင်နှစ်ခုဗားရှင်းရှိပါတယ်။ နိယာမမှာတော့တူညီ menu ကိုသာထုတ်ကုန်တို့ကိုအပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ Slim ဖြစ်စဉ်ကိုဓာတုဖြစ်စဉ်များအပေါ်အခြေခံသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌စတင်ပါ။ အစားအသောက်ကိုသာအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်, ဒါပေမယ့်လည်းလျော့နည်းစေရမနိုင် အစာစားချင်စိတ် ။

မူရင်းအစားအစာမီနူး "ကို Magic" ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်အခြေခံသည်:

1. သငျသညျတနေ့သုံးကြိမ်နှင့်နောက်မညဦးယံ၌ခြောက်လထက်ကနောက်ဆုံးစာစားရန်လိုအပ်သည်။
2. လုံးဝအန္တရာယ်ရှိသောအဆီဖယ်ထုတ်အစားအသောက်များတွင်ကနေ။ ခွင့်ပြုချက်ငါးထဲမှာရှိပါတယ်သစ်ရွက်အိုမီဂါအက်ဆစ်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
3. နေ့တိုင်းသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ကျွဲကောသီးလည်းစားရန်လိုအပ်သည်။
4. တစ်ဦးကောင်းရလဒ်အောင်မြင်ရန်, သင်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါလေ့ကျင့်ရေးကအနည်းဆုံးနာရီဝက်အဘို့ကြာရှည်သငျ့သညျ။
5. "မဂ္ဂီ" menu ကိုအစားအစာပမာဏစားသုံးခြင်းကပါဝင်ပတ်သက် ဖိုင်ဘာ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်အသီးအရွက်များကကိုယ်စားပြုထားတဲ့။
6. ကြက်ဥ (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ), အသားနှင့်ငါး - အစားအသောက်တစ်ဦးပရိုတိန်းနှင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဒါကြောင့်အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။
7. ဒါဟာသင်ရေ, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်ရေချိန်ခွင်လျှာ, ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
8. ဒါဟာတခြားထုတ်ကုန်အပါအဝင် menu ကို, ကိုပြောင်းလဲရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဤပြောင်းလဲမှုများအလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်အယှက်များနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေအောင်မြင်ရန်လိမ့်မည်။
9. အမြဲတမ်း contraindications အကြောင်းကိုပြောရကျိုးနပ်, ဒါကြောင့်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်မြင့်မားသောလက်စထရောကနေဆငျးရဲခံရတဲ့သူတွေ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တစ် system ကိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအသုံးပြုတဲ့ထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏ရှေ့တော်၌မဖြစ်နိုင်ပါ။

မည်သို့ပင်သင်ရလဒ်ခိုင်မာစေရန်နှင့်ထပ်မံပျောက်ဆုံးအလေးချိန်ရရှိဖို့မအိမ်တွင်းဒိန်ခဲအစားအစာများအတွက် menu ကိုရှေးခယျြခဲ့သည့်ကြက်ဥ, သို့မဟုတ် "မဂ္ဂီ" ၏, ကလုံးဝစားအလေ့အထပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ညာဘက်အစာစားခြင်းစတင်ရန်နှစ်ပတ်အတွင်း၏အဆုံးပြီးနောက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူသင့်လျော်သောအလေးချိန်အရှုံး "မဂ္ဂီ" - အသေးစိတ် menu ကို

အစားအသောက်များတွင် 7 ရက်များအတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်, ပြီးတော့သင်ပထမဦးဆုံးပြန်လုပ်ဖို့လိုအပ်အားလုံး။ တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားခဲ့ရလျှင်, သင်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်ဆလတ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံ menu က:

1. နံနက်စာမဖြစ်မနေဖြစ်သင့်, ထိုသို့ပါဝင်ပါသည်: နှစ်ခုဥ, ကျွဲကောသီး, သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီခွက်။
2. ဥ, ကျွဲကောသီး, ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်, ခရမ်းချဉ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကျွဲကောသီးနှင့်အတူကြက်သား: Menu ကိုနေ့လယ်စာဒီရက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။
3. ကြက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ဆန္ဒပြု, ကျွဲကောသီး, လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, အမဲသားကင်, သိုးသငယ်ကိုခုတ်သို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကို, ခဲယဉ်းဒိန်ခဲ, ဆော်လမွန်ငါးနဲ့ကြက်သားအသား: အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းညစာများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦး menu ကိုဖွစျနိုငျပါတယျ။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ menu က "မဂ္ဂီ" တဲ့အစားအစာ

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြက်ဥမကြိုက်ပါဘူးဒါမှမဟုတ်သူတို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျန်းမာရေးပြည်နယ်၏သုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားလျှင်, သင်ဒိန်ခဲ option ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်အဆီလွတ်အဆီ-အနိမ့်သော်လည်းမလောင်ရပါမည်။ အဲဒီအစားနှစ်ခုကြက်ဥအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အကြောင်းကို 200 ဂရမ်ကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အဒါပေမယ့်လည်းနေ့လယ်စာအဘို့မသာဖြစ်ကြကြက်ဥမီနူးပေါ်မှာအခါကာလ၌နံနက်စည်းမျဉ်းများ၏အရေအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောသုပ်, မုန်နှင့်အခြားကျန်းမာဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သည့်ထောပတ်၏ 50 ခွငျးအားဖွငျ့ကိုလျှော့ချသင့်ပါတယ်။