နို့တိုက်မိခင်များအဘို့အကယ်လ်ဆီယမ်

အဆိုပါသက်ရှိမိခင်နှစ်ခုအတွက်အလုပ်လုပ်ဆက်လက်တစ်ဦးသူနာပြုဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြုမူရသောမိခင်နှင့်ကလေးကိုခှဲဝေအာဟာရနဲ့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်။ ဒါဟာနို့ကာလအတွင်းကယ်လစီယမ်၏လုံလောက်သောစားသုံးမှုအာရုံစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ် - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစွမ်းမဲ့တစ်ရှူး၏အခြေခံအုတ်မြစ်။ ဒါ့အပြင်ခွန်အားတာဝန်ရှိသည်သွေးကြောများ၏ခဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်အခြားလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုလုပ်ဆောင်တယ်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်မည်သို့မည်ပုံလိုအပ်သောသိကြ သားသမီးတို့အဘို့ကယ်လစီယမ် , ဒါပေမယ့်သင်က, ငါ့မိခင်လိုအပ်မယ့်အဖြစ်။

နို့စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ကိုမသာမရှိခြင်းလက္ခဏာတွေအမျိုးမျိုးတငျပွ:

• အဆစ်များတွင်နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှု;
• ကြွပ်ဆတ်လက်သည်း;
• အားနည်းဆံပင်မှိန်;
• အသားအရေအဖု;
• အံသွားပြိုလဲသွားပြီ;
• လျင်မြန်စွာအရေပြားအိုမင်းနှင့်ပိုပြီး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဖြစ်နို့ကာလအတွင်းကယ်လစီယမ်၏အထူးသဖြင့်တိုးမြှင့်လိုအပ်ပါဘူး။ နေ့စဉ်စံကယ်လစီယမ်သူနာပြုမိခင်အကြောင်းကို 1000mg တစ်ခုအရွယ်ရောက်လူ့များအတွက်ပုံမှန်ထိုးသော်လည်းအကြောင်း 1500 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ခုလုံးကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးကာလမိခင်သူမ၏ကယ်လစီယမ်နှင့်ကလေးဝေမျှပေးသည်။ တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေးတွင်အောက်ပါပြဿနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏မလုံလောက်စားသုံးမှုပေါ်ပေါက်နိုင်လျှင်:

• rickets;
• နောက်ပိုင်းမှာ teething;
• အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါများတွင်ကြွက်တက်;
• အစောပိုင်းသွားယိုယွင်းခြင်းနှင့်အခြားသူများကို။

နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ဒါဟာကယ်လစီယမ်ထုတ်ကုန်ပေါ်မှာအချမ်းသာဆုံးဟုယုံကြည်နေသည်။ သို့သော်နို့နှင့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူတားဆီးကြောင်းဆီဆံ့။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒိန်ခဲများထုတ်လုပ်ထဲမှာ, ကယ်လစီယမ်အများစုသည်သွေးရည်ကြည်အတွက်နေဆဲဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏စုပ်ယူတားစီးကြောင်းအစားအစာများသည်လည်းရှိပါသည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်: ဆော်ရဲလ်, စီရီရယ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ကနေကယ်လစီယမ်ကိုထုတ်ရှင်းလင်းရန်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအဖြစ်ဖျော်ယမကာနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သို့သျောလညျးလုံလောကယ်လစီယမ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူကလူများ၏စာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး, မိုးသည်းထန်စွာဆေးလိပ်သောက်သူများဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ, ထိုထုတ်ကုန်များနှင့်အဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းမှအထူးသဖြင့်စီးကရက်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

အများစုဟာ တစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အတွက်ကယ်လစီယမ် နှမ်းမျိုးစေ့များ, နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်တူပေမယ့်လည်းတစ်ဦးခိုင်တာမျိုးဖြစ်ဖို့စဉ်းစား, ဒါကြောင့်နို့၏ကာလအတွင်းလျှောက်ထားအစွန်းရောက်သတိနဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ အတော်များများကကယ်လစီယမ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, နဲ့ Hard ဒိန်ခဲ, ငါးနှင့်ပုစွန်ပါဝင်သည်။

သူနာပြုများအတွက်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်သုံးအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:

• monopreparations သာကယ်လစီယမ်ဆား (ဥပမာဆံ့: ကယ်လစီယမ် gluconate ၏တက်ဘလက်များ - နို့) စားနိုင်,
• မူးယစ်ဆေးဝါးပေါင်းစပ်ခြင်း, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကိုနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ် (ဥပမာကယ်လစီယမ် D3-nikomed - နို့ကောင်းစွာသက်သေ) ကဆက်ပြောသည်;
• ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်ရာ multivitamin ။

ကယ်လစီယမ်တစ်ခု overabundance အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များစရာတွေဖြစ်သကဲ့သို့နို့ကာလအတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ခြင်း, ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်နှင့်ဆရာဝန်၏အမိန့်အပေါ်လုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့အပြင်ဥပမာ, လည်းတောင့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့်နို့တိုက်ကိုလက်ခံရရှိမှုအတွက် contraindications, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်သို့မဟုတ် urolithiasis ရှိပါတယ်။