ကျွန်မနို့တိုက်နေစဉ် raisins နိုင်သလား?

ခန္ဓာကိုယ် moms အတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်စားသုံးမှုနို့စဉ်အတွင်းမတိုင်မီကဲ့သို့တက်ကြွနေကြသည်မဟုတ်, ဓာတ်မတည်၏ပုံစံသည်ဆိတ်နိုင်သောကြောင့်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပုံစံအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအမိ၏အစားအသောက်များတွင်၏နိဒါန်းမှတုံ့ပြန်။ သင်တို့မူကား, နို့တိုက်နှင့်အတူစပျစ်သီးပျဉ်ခြောက်အသီးတွေအကြောင်းအရာကိုစားနိုင်မယ်ဆိုရင် - အရာရာမသိရပါဘူး။ ဒီပြဿနာအပေါ်မြူဖယျရှားကြပါစို့။

အကျိုးကျေးဇူးသို့မဟုတ်အန္တရာယ်?

GW မှာစပျစ်သီးပျဉ်၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ခံသူများသည်၎င်း၏အသုံးဝင်မှု ကိုးကား. ကြောင့်ဤလောကသို့ကလေးတစ်ဦး၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမသိရပါဘူး။ သူတို့ထဲကတချို့ကြောင့်အငယ်ကလေးကလိုက်တာနဲ့, နို့စဉ်အတွင်းရှုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီခက်ခဲကာလ၌မေအထူးသဖြင့်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အဆင့်မြင့်ဆေးများလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။

မိခင်စားရန်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကိုနို့ရှိမရှိသံသယလျှင်မူကား စပျစ်သီးပျဉ်, သူမလက်ျာဘက်ပါပဲ။ ပင်ကိုအများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်များ၏အစားအသောက်များတွင်သို့အစောပိုင်းမိတ်ဆက်ကျော်အနည်းငယ်သာပြီးနောက်ကလေးအူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်, ရင်နှင့်အဖုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကလေးနေဆဲအစားအစာလိုက်လျောညီထွေနှင့်မိခင်နို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မဆိုစသောအပြောင်းအလဲပျက်စီးလွယ်သောချိန်ခွင်လျှာကိုလှုပ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ရှင်းလင်းစွာပြုလုပ်အခြောက်လှန်းအသီးကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်မစတင်မီနည်းနည်း (2-3) လစောင့်ဆိုင်း သာ. ကောင်း၏။

ဟုတ်ပါတယ်, စပျစ်သီးပျဉ်အများကြီးအသုံးဝင်ဆံ့ - ဗီတာမင်, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, သံ, niacin နှင့်အခြားမျှလျော့နည်းအရေးကြီးသောအမြိုးသမီးမြားစိတျအပိုငျးမြား၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပသည်။ စပျစ်သီး၏အခြောက်လှန်းအသီးများတွင်စုစည်းပမာဏမှာတွေ့ရှိခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးထက်အများကြီးပိုကောင်း assimilated နေကြသည်။

ခြောက်အသီးထဲမှာဂလူးကို့စနှင့် sucrose အလွန်ကြီးသောဖြစ်သကဲ့သို့ Saturation ကသက်ရှိသူနာပြု moms ဖယ်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ, စပျစ်သီးပျဉ်ကိုမကြာခဏတစ်ဦးအသုံးဝင်သောချိုအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်အနေပိတ်ပင်ထားအားလုံးနီးပါးသကြားလုံးနို့ကတည်းကအားသာချက်ရှိသည် - ကမရှိသလောက်ဓာတ်နှင့်အခြားဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စပျစ်သီးပျဉ်သူနာပြုမိခင်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာပထမဦးဆုံးနည်းစနစ်အသုံးဝင်သောစပျစ်သီးပျဉ်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ကြောင်းအရေးကြီးသောဖြစ်ပါသည်, သည်, တစ်ဦးအချိန်ကသငျသညျသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားခြင်းနှင့်နီးကပ်စွာကလေးပြည်နယ်၏နှစ်ရက်ကိုလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ မိမိအမူအကျင့်လိုလျှင်နှင့်မစင်များနှင့်အသားအရေကိုပြောင်းလဲမလာကြပါကအနည်းငယ် 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကို 100 ဂရမ်ကြောင့်ဆောင်ခဲ့အစားအသောက်များတွင်အတွက်စပျစ်သီးပျဉ်၏နံပါတ်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆက်, သီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်အပူကုသမှုခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ - ဒါပေမယ့်စပျစ်သီးပျဉ် uzvar ထံမှချက်ပြုတ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏ compote သီး၏။ သူတို့ကမိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်, ပြီးတော့အအေးအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ယခုငါတို့စပျစ်သီးပျဉ်နို့တိုက်နိုင်ပါတယ်ရှိမရှိသိကြ၏။ ပြတ်ပြတ်သားသား, အဖြေဟုတ်ကဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖိုးတန်နှင့်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်မရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင် restock နှင့်သကြားလုံးအတွက်မိခင်များ nursing လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်။