နို့နို့တိုးတက်လာဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

နို့အကြောင်းတရားများစဉ်အတွင်းမိခင်နို့၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏ပြဿနာအများအပြားငယ်ရွယ်မိခင်များပူပနျခွငျး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တိုးတက်မှု၏ကလေးတစ်ဦးအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒပြည်နယ်များရွှဲနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေး၏မရှိခြင်းပါဝငျသောနို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအားနည်းနေလိမ့်မည်။

နို့တိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများ

ကျွန်တော်တို့က၎င်း၏ဇီဝတန်ဖိုးနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးတိုးမြှင့်ဖို့နို့နို့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းနည်းနိုငျပုံကိုဆနျးစစျကွပါစို့။

1. မိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်စေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းနို့တိုက်ကျွေးရေးအကြိမ်ရေတိုးမြှင့်ဖို့စဉ်းစားသည်။ ပိုငျသကျပိုနို့လျှို့လျှို့ဝှက်ဝှက်သည်ရင်ပတ်ဖို့ကလေးငယ်ကိုထားတော်မူ၏။ ထိုကလေးနဲ့အတူအနီးကပ်ထိတွေ့, ရင်ပတ်မှမကြာခဏပူးတွဲမှုနှင့်နို့မြှင့်တင်ရန်ကြောင်းဟော်မုန်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများထိတွေ့နိုင်သောဆွကတည်းက။ နို့တိုက်လုံးဝအချည်းနှီးပင်ဖြစ်သည်ပြီးနောက်ဆိုပါကသူမ၏နို့အကြွင်းအကျန်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်ကဂလင်းအတွက်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပါလိမ့်မယ်။
2. ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်းမနိုးလေးစားဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ 8-10 နာရီအပြည့်အဝအိပ်ပျော်ခြင်းလိုအပ်သည်ကို၎င်း, လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။ အမြိုးသမီးမြား Lactating စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ခံစားမှုမြင့်တက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအနှုတ်လက္ခဏာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ခြင်းပြုနို့ကိုရပ်တန့်နိုင်သည်ကိုလူသိများသည်။
3. Massage နှစ်ဦးစလုံးနို့၏စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်နှင့်၎င်း၏ခွဲဝေလာအောင်ကူညီပေးပါရင်ပတ်ကို။ ဒီအနှိပ်စဉ်အတွင်းအလွန်ဂလင်းထဲမှာသွေးစီးဆင်းမှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့နွေးရေချိုးအတွက်လဲလျောင်း။ အသုံးဝင်သောအလိုတော် mammary ဂလင်းအဘို့အ douches ။ အိပ်ရာမသွားမီသင်ရင်ဘတ်တစ်ခုနွေးရေချိုးကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ဤသည်ထို့နောက်သင်ရင်ဘတ်ခန်းခြောက်နှင့်သဘာဝပိတ်ထည်နဲ့လုပ်ထားတဲ့အတွင်းခံအဝတ်အစားပေါ်တွင်တင်သုတ်ဖို့လိုအပ်အကြောင်းကို 10 မိနစ်နွေးရေနှင့်အနိမ့် Hardware နဲ့ထောက်ခံမှုနှင့်အတူကျယ်ပြန့်ကွန်တိန်နာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဆုံးမပဲ့ပြင်ပါဝါ

ယခုကြှနျုပျတို့နို့နို့တိုးမြှင့်ကြောင့်အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်တစ်ဦးထက်ပိုမျှတ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ အောက်ပါထုတ်ကုန်အထဲတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်ဒါကြောင့်ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သည်သင်၏အစားအစာညှိရမယ်:

• ကြက်သို့မဟုတ်နွားငယ်သား;
• ငါး;
• ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နို့နဲ့ Hard ဒိန်ခဲအဖြစ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• (Citrus မှလွဲ. သူတို့ကလေးတွေအတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေကဲ့သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွ။

အထက်ပါထုတ်ကုန်မိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒါဟာအရည်အနည်းဆုံးနှစ်ခုလီတာသုံးစွဲဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ ထိုသို့ဟင်းချို, လက်ဖက်, ဖျော်ရည်များနှင့်အခြားအဖျော်ယမကာအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအစားအစာစားသုံးမှု၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုပုံမှန်ထက်သိသိသာသာပိုမိုမြင့်မားဖြစ်သင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သို့သော် confectionery, ကိတ်မုန့်နှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပါဝင်သောအခြားထုတ်ကုန်များအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ ဤသည်နို့တစ်ဖောက်ဖျက်ရန်နှင့်နို့ရည်မှာပရိုတိန်းအကြောင်းအရာတစ်ခုလျော့ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။

နို့ကိုတိုးမြှင့်သောအပင်များ

နောက်ထပ်နည်းလမ်းမိခင်နို့၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ဖျော်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အသုံးပြု. ကိုပြင်ဆင်သည်။ ကောင်းသောအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအချိုရည်လှုံ့ဆော်:

• ဆလတ်မျိုးစေ့ပြုတ်ရည်;
• dandelion ၏အရွက်ကနေဖျော်ရည်;
• အဖျော်ယမကာဇီအမြိုးအနှယျ;
• အဖျော်ယမကာစမုန်နက်နှင့်နို့;
• anise ၏ပြုတ်ရည်။

ဒါ့အပြင်ထိရောက်သော Enhancer မိခင်နို့ဟာမုန်လာဥနီဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏အသီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါသို့မဟုတ်ရိုးရိုးဆန်ခါနှင့်မုန့်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူရောထွေးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်အချိုပွဲအသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအရသာမသာဖြစ်ပါသည်။

၏ပုံမှန်များအတွက် နို့ အဓိကကျတဲ့ကဏ္ဍဟာစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အာရုံကြောစနစ်၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါအကျိုးရှိသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဗာလစံစေး, ပူစီနံ။