ကြံ့ခိုင်ရေး, အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရများအတွက်ကောင်းစွာ-ရှေးခယျြသောထုတ်ကုန်အများဆုံးဣတ္အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပါအဝင်ငယ်ရွယ်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက် - ရင်ဘတ်။ ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းများမပါအစုံနှင့်တစ်ဦးဆွဲ-Up နည်းလမ်းစုံလင်သောပုံစံ၌သင်တို့၏ရင်သားကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပင်ကပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုအောင်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုနှင့်နှိုင်းယှဉ်မရပါ။ ဤသူကားအ - ရင်သားနှိပ်နယ်။
အမျိုးသမီးရင်သား၏အနှိပ်
မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ထားသည့်အနှိပ်နည်းစနစ်ကို အသုံးပြု. အောင်မြင်နိုင်ပါသည်:
- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်တုံးမှာတက်စေ့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ရင်ဘတ်ထဲမှာစီး;
- ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်;
- ရင်သားကင်ဆာအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်နှင့်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပြင်ပေး;
- ရင်ပတ်ကိုနူးညံစေ။
ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်းလက်ငင်းနှင့်သိသိသာသာရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ထားသင့်ပါဘူး။ အနှိပ် - ကပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ရင်ပတ်၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုပြောင်းလဲနှင့်အနှိပ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးများအပြီးတွင်အနည်းငယ်အသံအတိုးအကျယ်အတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်အဲဒါကိုထည့်သွင်းဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ technique လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ပွတ်တိုက် kneading, effleurage နှင့်လက်ျာရင်သားကင်ဆာဒေသများ stroking ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ညင်ညင်သာသာရင်ပတ်၏တည်နေရာမှာအဖြစ်နို့သီး၏ဧရိယာ၌ဖျော်ဖြေရပါမည် massage ။ အဆိုပါဂလင်းအပေါ်အလွန်အကျွံဖိအားသူတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်ကို၎င်း, နို့သီးခေါင်းဧရိယာပွတ်နယ်အလွန်အကျွံအနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာကျင်နှင့်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ရင်သားအနှိပ်
ကို manual အနှိပ်အပြင်, ယခုကျယ်ပြန့်ရင်သားကင်ဆာနှိပ်နယ်အသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်နှစ်ခုအခြေခံကျကျကွဲပြားခြားနားသောမျိုးရှိပါတယ်:
- roller နှိပ်နယ်;
- လေဟာနယ်အနှိပ်။
roller လက်စွဲစာအုပ်နှင့်လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများလက်ချောင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။ ထိုသို့သောအနှိပ်အသားအရေ elasticity တိုးတက်အောင်, သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။ သူတို့ကလေသံပြီးနောက်နို့တိုက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်နှေးကွေးကြည့်ကြသောသူတို့အားအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ အနှိပ်ခံဒုတိယအမျိုးအစားလေဟာနယ်အနှိပ်၏နိယာမအပေါ် operate ။ ရင်ပတ်ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာတစ်ပန်းကန်ရွေ့လျား၏ပုံစံအတွက် nozzle ။ အဆိုပါ nozzle အတွင်းလေဟာနယ်ရင်ပတ်၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်အဖြစ်၎င်း၏အရွယ်အစားတိုးမြှင့်ဖို့ Created ။ ဤရွေ့ကားအနှိပ်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်သောပြောင်းလဲမှုကိုရင်ပတ်၏ယခင် volume ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဦးဆောင်အခါ, ကိုယ်အလေးချိန်ပြီးနောက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရင်သားမှု။
ရင်သားကင်ဆာအနှိပ်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျ့လျြောသောရင်သားနှိပ်နယ်ရင်ဘတ်၏ဗဟိုဖို့ပခုံးကနေရွေ့လျားမှု၏ညှနျကွားပါဝငျသညျ။ ထိပ်မှာဖြစ်ဖို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်။ တဦးတည်းလက်၏မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုပထမဦးဆုံးလက်ဖျံဧရိယာ massaged ။ အခြားတစ်ဖက်နှင့်အတူဤအချိန်တွင်ရင်ဘတ်အောကျဖျောပွထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းကျနော်တို့ကနို့သီးခေါင်းဆီသို့ဦးတည်ရွှေ့ဖို့ရှိသည်။ ဖိအားအင်အားသုံးကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်ထားတဲ့အတွက်ဧရိယာပေါ်မူတည်ချိန်ညှိရပါမည်။ အထက်ရင်ဘတ်အတွက်ကိုနှိပ်တော်တော်လေးအစွမ်းထက်သုံးနိုငျ - ရင်ပတ်ကိုအခိုငျအမာများနှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်မှပူးတွဲသောကြွက်သားရှိပါတယ်။ အလားတူအားကောင်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေပဲ "မြင့်သော" ရင်ဘတ်ကျင့်သော supporting ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးဆဲ, ရင်ပတ်ကိုအောက်တွင်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ ရင်ဘတ်လှုပ်ရှားမှု၏ဗဟိုခုနှစ်တွင်သတိထားနဲ့အလင်း (လေဖြတ်ခြင်း) ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါနို့သီးခေါင်းများနှင့်လုံး massaged သာ. ကောင်းသည်မဟုတ် areola ။ လွယ်ကူသောသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်လာဖို့ကဒီဧရိယာ၌ကြိတ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာအနှိပ်၏အဆုံး၌ကောက်ယူနေပါတယ်။
ရေနံရင်သား
ကိုမနှိပ်ခံတစ်ဦး adjuvant မရှိဘဲအရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ် glidant လက် masseuse သို့မဟုတ် masseur nozzle ပြည့်စုံသည်မဟုတ်။ အဆိုပါအနှိပ်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုရင်ဘတ်အထူးရေနံ, ကသာယာသောအောင်, လုပ်ငန်းစဉ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်သာ။