နို့နေချိန်မှာငါ herring နိုင်သလား?

ကလေးများ၏မွေးဖွားမိသားစုအသက်တာ၌အပြောင်းအလဲများအများကြီးပြီးနောက်။ မိဘများတစ်ဦးသူနာပြုမိခင်မှမီနူး၏ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါသည်တဦးတည်းသော, ကိစ္စရပ်များကိုတစ်ဦးအရေအတွက်ကိုနားလည်ရန်ရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အဘယျသို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်နို့စဉ်အတွင်းစားယင်းကလေးငယ်၏သုခချမ်းသာနှင့်ကျန်းမာရေးသက်ရောက်သည်။ အခြားသူများကိုကန့်သတ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်စဉ်တချို့ကထုတ်ကုန်အစားအသောက်များတွင်ကနေလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်ရှိသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီ mom, ပေါ်မှာထိုင်မနေသင့် တဲ့အစားအစာ ထို့နောက်အစအနအားလုံးလိုအပ်သောအာဟာရများမခံမလို့ပဲ။ ဒါဟာနို့တိုက်နှင့်အတူတစ် herring စားရန်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကငါးအစားအသောက်များတွင်အတွက်၎င်း၏ပါဝင်၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. မှန်ကန်စွာစိုးရိမ်ပူပန်အများအပြား, ဒါပေမယ့်မိခင်ချစ်မြတ်နိုးသည်။

သူနာပြုမှအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် herring အန္တရာယ်

ကျွမ်းကျင်သူများကနို့စဉ်အတွင်း herring အမျိုးသမီးတွေဆားအသုံးပြုမှုတားမြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အကောင့်သို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ၏နံပါတ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ပထမဦးစွာဒီငါးဗီတာမင် A, D ကိုကြွယ်ဝအဖြစ် phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, အိုင်အိုဒင်းကြောင်းထောက်ပြရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောအက်ဆစ်များပါဝင်သည် Omega-3, , ဦးနှောက်၏ပုံမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်အရာ, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအမြင်အာရုံအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့်မိခင်ဆားသို့မဟုတ်ဆား herring lactating မှဖြစ်နိုင်ထင်သောသူတို့က, ကအရသာရှိတဲ့ငါးအနှုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရရကျိုးနပ်သည်:

• Herring ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်;
• ဒီထုတ်ကုန်အစာခြေပြဿနာများအစအနဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်, သေးအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးမဟုတ်ပါဘူးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမွေးကင်းစ;
• mom, herring မစားသင့်ရဲ့အရသာနှင့်သင့်ကလေးအတွက်ပြောင်းဖို့နို့ကကြိုက်နှစ်သက်မပြုစေခြင်းငှါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ပင်ဤအရာအလုံးစုံတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်အတူဆရာဝန်မိခင်တွေလည်းဒီထုတ်ကုန်တားမြစ်ပါဘူး, နှင့်မေးခွန်း: ကနို့တိုက်နှင့်အတူဆား herring ဖို့ဖြစ်နိုင်, 'သူတို့ကအပြုသဘောဆောင်အတွက် replied ပေမယ့်နေဆဲမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံး 1-3 လက၎င်း၏အသုံးပြုမှုမှရှောင်ကြဉ်ဖို့အကြံပြုပါတယ်။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်, mom, တချို့အကြံပေးချက်ကိုနားမထောငျသငျ့သညျ။

ဒါဟာညာဘက်ငါးကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ Optimizer, မေမယ်ဆိုရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် herring salting ။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါလျှင်, သင် elastic အသားနှင့်တောက်ပချိန်ခွင်ရှိကြောင်းငါးကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရွေးချယ်မှုဟာတန်းပေါ်ကျရောက်လျှင်, ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုသာဆားနောက်ထပ်၏လိုအပ်သောနိမ့်ဆုံးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်, ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများထံမှထုတ်ကုန်ဖြစ်ရပါမည်။ သေချာပေါက်ကသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲစစျဆေးဖို့လိုအပ်ပေသည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း herring အများကြီးမစားသင့်တယ်, သူကသေးငယ်တဲ့အပိုငျးကန့်သတ်ရန် သာ. ကောင်း၏။ ဤသည်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ၏အန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာအစအစအနများ၏ပြည်နယ်ကိုစောငျ့ရှောကျရကျိုးနပ်သည်နှင့်သူတို့တည့်မှုသို့မဟုတ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာသတိထားမိလျှင်မူကား, သငျသညျငါးဆားနယ်ကနေအချိန်ကိုချွတ်ယူရှိသည်။