နို့ restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသဘာဝဖြစ်စဉ်ကို postnatal ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုစေသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နို့တိုက်၏သိသာလွယ်ကူခြင်းရှိနေသော်လည်းကအားလုံးကိုနို့မဟုတ်စီမံခန့်ခွဲတည်ထောင်ပြီးတော့ရိုးရှင်းစွာပျောက်ကွယ်သွားရန်။ သူမ၏ရင်သားမှသူငယ်၏သည်ညီမျှမှုအစားအစာ, စိတ်ဖိစီးမှု, မလျော်ကန်သောပူးတွဲမှုအဖြစ် feeds တွေကိုအကြားရှည်လျားကြားကာလ - ဆိုးရွားစွာမိခင်နို့၏ပမာဏကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်အားလုံးသော။ ဤပြဿနာကိုအတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်, ထိုမိန်းမသည်မေးခွန်းရဲ့အဖြေများအတွက်ရှာဖွေ "နို့ကိုပြန်သွားဖို့ကိုဘယ်လို, ထိုသို့ယေဘုယျအားဖြင့်ပြုသောအမှုပါသလဲရှိမရှိ" ။

နို့တိုက် restore ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

နို့တိုက်နှင့်အတူပြဿနာများရှိခဲ့ကြသူအားလုံးအမျိုးသမီးများ, ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်သမျှနို့ကြောင်းကိုမသိရ။ ဒါပေမယ့်အစားနို့တိုက် restore ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစား၏, သူတို့တစ်တွေအရောအနှောကိုဝယ်ယူရန်နှင့်ပင်သူတို့က "Non-နို့ထွက်" အမျိုးသမီးများအကြားဖြစ်ကြကြောင်းမှားယုံကြည်ချက်ရှိသူ၏နို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါမကြိုးစားပါဘူး။

တကယ်တော့ကိုသာနှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးရာတစ်ဦးထဲကလျှော့ချဇာတိအားဖြင့်နို့နိုင်စွမ်းမဟုတ်သောအမျိုးသမီးများ၏ရာခိုင်နှုန်း, ဒါနီးပါးတိုင်း mom, သူမ၏နို့နှင့်အတူကလေးအစာကျွေးဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုသို့တိုက်ခိုက်နေရကျိုးနပ်ပါတယ်။ အစဦး၌ထိုမိန်းမသည်နို့တိုက်တည်ထောင်ရန်စီမံခန့်ခွဲရင်တောင်နို့ထောက်ပံ့ရေးကလေး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းမည်မဟုတ်သောအခါ, အနာဂတ်နေဆဲနို့၏မလွှဲမရှောင်အကျပ်အတည်းများဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်အဲဒါကိုနှင့်အတူမိမိအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်သောအခါ, ကလေးကြီးထွားကာလအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

ရင်ပတ်ကိုနို့ restore လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်လိုအပ်သောအကြံဉာဏ်ကိုပေးပြန်ရောက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ရင်သားနို့ရန်သင့်အားပြောပြကြလိမ့်မည်သည့်နို့တိုက်ပေါ်မှာအတိုင်ပင်ခံများကိုကူညီနိုင်ဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်, နို့၏ပမာဏနှင့်၎င်း၏ပြည့်စုံပျောက်ဆုံးမှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ၏အမှု၌နို့တိုက်နေတဲ့အောင်မြင်နေပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အောက်ပါအခြေအနေများစောငျ့ရှောကျဖို့အကြံပြုသည်:

1. ပထမဦးစွာကျနော်တို့သူနာပြုမိခင်များ၏အရှိဆုံးစိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနောက်ခံတည်ထောင်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လုံလုံလောက်လောက်နို့ဖွံ့ဖြိုးတားဆီးသောခန္ဓာကိုယ်၌, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အညစ်မိခင်ဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်ဟော်မုန်း adrenaline ။
2. ဒါဟာထွက်ရှိသောသူနာပြုမိခင်များများအတွက်သင့်လျော်သောလက်ဖက်ရည်အဖြစ်နွေးအရည်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကို (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 လီတာ) ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုသို့သော laktogonnye စွဲချက်ဆေးဆိုင်နှင့်စူပါမားကက်မှာရောင်းချကြသည်။ ၎င်း၏အမာခံအတွက်နို့ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်လက်ဖက်ရည်စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်စမုန်နက်အဖြစ်နို့ထုတ်လုပ်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်မှအကျိုးရှိသောများမှာအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်တစည်းပါရှိသည်။
3. နို့ပြန်လည်များ၏လုပ်ငန်းတာဝန်၏အောင်မြင်သောပြီးစီးမှုအတွက်အဓိကအခွအေနေကသူ့ဝယ်လိုအားနှင့်နို့တိုက်ကျွေးရေးအရောနှောမရှိခြင်းအပေါ်သူ၏ရင်ဘတ်ရန်သူငယ်၏မကြာခဏပူးတွဲမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်မလိုအပ်သောအချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။
4. မေးခွန်း၏အဖြေအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေများတစ်ခုမှာ "နို့ကိုပြန်သွားဖို့ကိုဘယ်လိုနေသလဲ?" ဟု Co-အိပ်ပျော်နေတဲ့မိခင်နှင့်ကလေးကဖြစ်ပါတယ်။ သူငယ်၏ချက်ချင်းအနီးတစ်ဝိုက်ရှိအဖြစ်အဆက်အသွယ်အားဖြင့်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ "အရေပြားအသားအရေ" မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
5. ကယ်လိုရီစားသုံးမှုပြင်ပေးဖို့အရေအတွက်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရင်သားနို့အကူအညီနဲ့များ၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤသည်မိခင်များ walnuts နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ lactating ၏အစားအသောက်များတွင်တပုဒ်ကိုနေဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
6. ပူနွေးတဲ့ရေချိုးခန်းကိုကူညီရင်သားနို့တစ်ဦးမြင့်တက်ရုံတချို့လေ့ကျင့်ခန်းများ (ဥပမာ, ခွေးရှိုး) နှိုးဆော်ခြင်း။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဤ Uncomplicated အကြံပြုချက်များများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနို့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းပါဝငျ, နို့အကျပ်အတည်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုငျသညျ, ကရှည်လျားပြီးအောင်မြင်သောနို့တိုက်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ကြောင့်အချို့သောအခြေအနေများ, ငါ့အမိသည်ရင်ပတ်ကိုနို့မထားနိုင်လျှင် malysha- ဒီအရေးအပါဆုံးအရာကျိန်းသေငါ့အမိ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သောကြောင့်, ဒါပေမဲ့, ထို့နောက်မဟုတ်ဘဲစိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။