ဒါဟာဘာလဲ - လူတို့၏မျက်စိကိုမှတဆင့်အနေနဲ့ဆွဲဆောင်မှုအမြိုးသမီးတ? အတော်များများကလူကြိုက်များနှင့်ချစ်ခြင်းရဖို့ပုံစံမျိုးရယူပေမယ့်ဘယ်မှာစတင်ရန်မသိရပါဘူး။ ဒါကြောင့်မခက်ခဲ - ဒါပေမယ့်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တစ်အခန်းကဏ္ဍကိုမဆိုပြင်ပဒေတာသို့မဟုတ်မကစားကြဘူး ဇာတ်ကောင် ။ ဆွဲဆောင်မှုအဘို့အဓိကအခွအေနေ - ကယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် Self-ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်တော်မူ၏။
လူတို့အားဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ဖို့ကိုဘယ်လို: main
သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိအလွန်လူကြိုက်များအသုံးမပြုလျှင်, ပြဿနာကိုသင် Self-စျြခွငျးမတ်ေတာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုတာပါပဲ။ အဆိုပါအနိမ့် Self-လေးစားမှုကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်တဲ့သူမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အယောင်ဆောင်နေသည်ဟုစကားလုံးများနှင့်အမူအရာများနှင့်အရိပ်။
ဘယ်လိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရရှိနိုင်မလဲ? သင်၌ရှိ၏ အကယ်. မိဘများထမြောက်တော်မမူ, သင်အလွယ်တကူပြုလုပ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုပါနှင့်လျင်မြန်စွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခစျြအပြစ်လွတ်မည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကျိန်းသေသင်တစ်ဦးသည်အလွန်ကောင်းသောလူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းနှင့်လူအပေါင်းတို့သည်အကောင်းဆုံးထိုက်ကြောင်းသိရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, "ယုံကြည်မှု၏ဒိုင်ယာရီ" ဖန်တီးကျေးဇူးပြုပြီး - မှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ် notepad ကိုယူအပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏အားသာချက်များနှင့်အောင်မြင်မှုများရေးလိုက်ပါ၏။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုသင်ရုံ 5-10 မိနစ်တစ်ရက်လိုအပ်ပေမယ့်မှန်မှန်နဲ့စာဖြင့်ရေးသားထားပြီးအဘယ်အရာကိုပြန်လည်ဖတ်ရှုခြင်း။
- self-ယုံကြည်မှုဖြစ်ပါတယ် အလွယ်ကူဆုံးလမ်းကိုသူတို့ကြွင်းသောအရာမှသူတို့ကိုခွဲထားကြောင်းအခွက်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ကိုသိသောသူတို့အားလူများတတ်၏။ သူတို့ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်သင်ရှိသည်ထင်ကြသလော မပေးလိုလျှင် - အရေးမထားဘူး။ ရုံဝါသနာအဘို့အ sign up ကို - ဓာတ်ပုံ, ပန်း, အားကစား, ကခုန်, သို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းအခြားအရာတစ်ခုခု။ တစ်ဦးကိုရွေးချယ်ဧရိယာ၌ဖွံ့ဖြိုးဆဲနှင့်အောင်မြင်မှုရရှိ, သင်အလွယ်တကူကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်နိုင်ပါ။
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရဖွံ့ဖြိုးပြီးကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဧရိယာထဲမှာအရည်အချင်းဖြစ်လိုအပ်သော Self-ယုံကြည်မှုသည်။ သငျသညျလိုလားသူဖွင့်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီဘာကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာဆက်ဆက်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်စေမည်။
ဒါဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်၏ယုံကြည်မှုမပါလျှင်, ထိုသင်တန်း၏, အဘယ်သူမျှမမိန်းမ, အဆုံးအထိယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျ 10 စင်တီမီတာက "ကြီးထွား" သို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးအစားကိုပြောင်းပေမယ့်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ကြသည်, အရေပြား, ဆံပင်, အံသွားနှင့်လက်သည်းများ၏စောင့်ရှောက်မှုကို ယူ. , စုံလင်ခြင်းမှမိမိပကတိလက်ဆောင်ကိုဆောင်ခဲ့ခြင်းငှါမနိုငျပါသညျ!
လူတို့အားဆွဲဆောင်မှုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဆွဲဆောင်မှုကိုကြည့်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အမျိုးသမီးအလှတရား၏အဓိကညွှန်းကိန်းအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လူတို့အားဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာမီ, သငျသညျ, ကိုယ်အလေးချိန်တစ်အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးသွားဆရာဝန်နှင့် trichologist သွားရောက်ကြည့်ရှု, အဝတ်သို့မဟုတ်ဆံပင်အရောင်ကိုပြောင်းလဲရန်ရှိသည် - ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုမယုံ, ရလဒ်ကထိုက်တန်လိမ့်မည်!
- လူတို့အားအာရုံစိုက်ဖို့အဓိကအရာ - ဤအထွေထွေ silhouette ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုသင်ဝတ်ဆင် 48 သို့မဟုတ် 42 အရွယ်အစားအဝတ်အရေးမထားဘူး။ အဘယ်သူမျှမပြူးလာပြီးအစာအိမ်, အဘယ်သူမျှမပါတာမျိုးကိုရှောင်တင်ပါး: - အဓိကအရာသည်သင်၏ကိန်းဂဏန်းသဟဇာတဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျလိုလျှင် - ပါးလွှာကြီးထွားအားကစားခန်းမထဲမှာစေ့စပ်ခံရပေမယ်စုံလင်ရန်သင့်ပုံကိုဆောင် ခဲ့. , ဒါဟာအစယုံကြည်ကိုးစား add ပါလိမ့်မယ်။
- အသားအရေကစားခြင်းအပြင်မိန်းကလေးငယ်များအတွက်အထူးအခန်းကဏ္ဍ။ အမြဲတစ်ဦးကောင်းမွန်စွာသတို့သားနဲ့လှပတဲ့ထိနျးသိမျးထားနိုငျမဆိုအမျိုးအစားများအတွက်ကံကောင်းထောက်မစွာ, ယခုဤမျှလောက်ပိုက်ဆံ။ သငျသညျပြဿနာအသားအရေရှိပါက - နှောင့်နှေးကြဘူး, တစ်ဦးအရေပြားမှ sign up ကို။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်နှစ်ပေါင်းများစွာဘို့သင့်ကိုညှဉျးဆဲသောပြဿနာ, ရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်လစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မည်။
- တတိယအရပ်ဌာန၌ဆံပင်ဖြစ်ကြသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာ - သူတို့ချောမွေ့ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့စင်ကြယ်သောသာယာသောအရောင်များဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်မှန်မှန်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် Shampoo & နှင့်ဆံပင်မှုန်ရေမွှား အသုံးပြု. , မြစ်များကိုတင့်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကလွယ်ကူစေနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောတင်သောနှင့်အတူတစ်ဦးဆံပင်ကိုရွေးချယ်ပါ။ - စတုတ္ထအရပျ၌ - အဝတ်။ အိမ်တော်ထဲက Going လုံးကိုစိတျအပိုငျးအတူတကွ fit နှင့်သဟဇာတကြည့်ရှုရသောတစ်ခုလုံး image ကိုဖန်တီးရန်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်။ သင်ကဆက်စပ်ပစ္စည်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းနှင့် stylist အကြံဉာဏ်ကိုလေ့လာနေစဉ်းစားတဲ့အရသာဖွံ့ဖြိုး။
- ပြုံး, လက်နက်, ခြေထောက် - ပဉ္စမအရပျ၌အသေးအသေးစိတျမြောကျမတို့။ မှန်မှန်သွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှု, သင့်နောက်ပြီးနှင့်ခြေသည်းအခြေရာခံထားပါ။ သငျသညျစုံလင်သောသူဖြစ်ရမည်!
ပုံမှန် Self-စောင့်ရှောက်မှုလည်း Self-လေးစားမှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ပိုငျသညျသငျသညျဖြစ်လာယောက်ျားဘို့မိမိတို့ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အမြင့်မားမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးနှင့်ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်။