အငယ်ကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာထိန်းသိမ်းရန်မလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့် မယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံ , သင့်လျော်သောအစားအစာလိုက်နာသင်ငယ်ရွယ်ကြည့်ဖို့ဘယ်လိုရည်မှန်းချက်ရှိသည်မတိုင်မီလေ့ကျင့်ခန်း, သင်တန်း, မဟုတ်လျှင်, အကျိုးရှိသော, ဒါပေမယ့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမသာဖြစ်ပါသည်။

ခေတ်မီနည်းပညာနှင့်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်အလုပ်အံ့ဖွယ်အများ၏အသက်, ပြောင်းလဲနေတဲ့, သင့်ဆန္ဒကိုအညီသဏ္ဌာန်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်ဆုံး။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကျယ်အစီအမံအစွန်းရောက်အမှုပေါင်းနှုနျးဖို့လိုအပ်ပေမယ့်လူငယ်များနှင့်ဆွဲဆောင်မှုထိန်းသိမ်းဘို့တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။

အငယ်ကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုသိကောင်းစရာများ

1. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, အစားအစာများကိုများများစားရကြ, သန့်ရှင်းသောရေကိုများများသောက်ပါ။ အကြောင်း အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ နှင့်အကြော်အစားအစာများ, သူမ add မည်မဟုတ်ကျန်းမာရေးမေ့လျော့ သာ. ကောင်း၏။ အထူးသဖြင့်ညဥ့်အခါထ load မထားပါနဲ့။ ဒါဟာအသေးဝေမျှအတွက် 4-5 ချဉ်းကပ်မှုများအတွက်အစားအစာခွဲ သာ. ကောင်း၏။ သို့ပြုလျှင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့အချိန်ရလိမ့်မည်, သင်ကအများဆုံးအသုံးဝင် element တွေကိုရယူပါ။
2. ကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်း။ ကအနည်းဆုံး 8 နာရီအိပ်မှယူနိုင်အောင်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာစီစဉ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ တကယ်တော့များစွာသောနာမည်ကြီးတွေသူမအိပ်ရာအတွက်သုံးစွဲပိုအချိန်ဟာပိုလတ်ဆတ်ပြီးပိုဆွဲဆောင်မှုကြောင့်ကြည့်ကြောင်းငြင်းခုံ, လူငယ်တစ်ဦးကိုမှန်ကန် elixir နဲ့တူအိပ်သွားကြသည်။ အထူးသဖြင့်, သင်ကအပြည့်အဝအိပ်ပျော်ခြင်းအပြီးသငျသညျအစှမျးသတ်တိနှငျ့စှမျးအငျတကယ့်မျာထည်းထည်းခံစားမိကြောင်း, ငါသိ၏။
3. ဆံပင်။ ဒါကြောင့်အသံစခွေငျးငှါ, ဒါပေမယ့်စနစ်တကျရှေးခယျြသောဆံပင်များကလည်းသငျသညျကွညျ့ရှုဘယ်လိုငယ်ရွယ်အပေါ်မူတည်နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့ corny ။ မည်သို့ဆံပင်ညှပ်သူတို့နှစ်များထက်အသက်ငယ်ကိုကြည့်ဖို့နိုင်မလဲ? Molodyaschimi အများဆုံးဆံပင်ပုံစံတွေဟာပင်နယ်တီနဲ့ Bob စဉ်းစားနေကြသည်။ မျိုးပေါင်းအမြောက်အမြား Quads, ထို့နောက်သင်လူတစ်အမျိုးအစားကနေမစတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်လူတိုင်းအဘို့အသင့်လျော်တဲ့စတုရန်းလေးထောင့ဖြတ်တောက်။ သင်သည်တာရှည်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်မှန်လျှင်, မြင့်မား ponytail ဝတ်ဆင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာဆံပင်အမြင်အာရုံပုံ၏ silhouette ဆွဲထုတ်နှငျ့သငျပါးလျစေ။ နဖူးပေါ်မဆိုအသစ်ကအရေးအကြောင်းတွေဖျောက်ရန်, သင် Bang နဲ့စတိုင်ဆံပင်ညှပ်စေနိုင်သည်။ အဲဒီအစားပါးလွှာ, Bang သင်သည်သူတို့၏နှစ်ပေါင်းထက်အသက်ငယ်ကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုပြဿနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးပါမည်မှုန်း။
4. ကြွင်းသောအရာ။ သူတို့ကိုယ်သူတို့အလုပ်မလုပ်မောင်း - ဟူသောစကားလုံး၌ရှိသမျှသောအာရုံထဲမှာကြေးဇူးမတငျသောအလုပ်တစ်ခု။ ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းစွာအနားယူနိုင်ပါလိမ့်။ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များကိုတက်ရောက်ဖို့, စျေးဝယ်ခရီးစဉ်အတွက်ပိုပြီးမကြာခဏလမ်းလျှောက်ထွက်ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးကဝါသနာသို့မဟုတ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းလှည့်အတွက်, အပြုသဘောသင့်ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေကိုထိခိုက်သော, သင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပျော်စရာတစ်ခုကြီးမားတွေအများကြီးရတဲ့ကနေအာရုံခံရဖို့ကူညီပေးပါမည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်, အခြားနိုင်ငံများသို့အားလပ်ရက်သွားအသစ်ကစိတ်ခံစားမှုနှင့်အာရုံကိုစုပ်ယူ, ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကိုစားခြင်းနှင့်တစ်ဦး sunbath ရ။ ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောနှင့် tanned, အကယ်စင်စစ်သင်သည်အရည်အသွေးသင်သည်အပန်းဖြေဘယ်လိုပေါ် မူတည်. တစ်ဦးနှစ်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံး, ဒါမှမဟုတ်ပင်တစ်ဆယ်ပါလိမ့်မယ်။
5. ဗီရို။ ကျနော်တို့ရအဟောင်းများ, ပိုမိုဂရုတစိုက်ပြုလုပ်အဝတ်များ၏ရွေးချယ်မှုမှချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်း 20 အတွင်းဝတ်ဆင်ရန်ပြုဆိုတဲ့အချက်ကိုပါကလုံးဝမသင့်လျော်သည်နှင့်အငယ်ကိုကြည့်ဖို့အဝတ်အစားတွေသုံးစွဲဖို့ဘယ်လို 40. ရယ်စရာကြည့်? စားဆင်ယင်၏ဂန္ထဝင်စတိုင်မှ preference ကိုပေးပါ။ ကြော့နှင့်ဣတ္ - အစဉ်အမြဲနုပျိုကြည့်ရှုအတိုင်းဤ, သငျသညျထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါမည်အရာဖြစ်တယ်။ တစ်ဦးခဲတံစကတ်တစ်ရှည်လျားသော Gypsy စကတ်, သဘာဝပိတ်ထည်နှင့်ဖန်ဆင်းမြှား, ဖြောင့် silhouette ဆင်မြန်း, တိုတောင်းသောအကျီ, cardigans, အင်္ကျီ, တင်းကျပ်စွာကို T-ရှပ်အင်္ကျီနှင့်အတူမဟုတ်ဘဲကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဘောင်းဘီ: သင်၏ဗီရိုထဲမှာရှိသကဲ့သို့ပစ္စုပ္ပန်ထိုကဲ့သို့သောအမှုအရာဖြစ်ရပါမည်။

နှင့်သင်တန်း၏, ဘယ်လိုအငယ်ကိုကြည့်ဖို့တက်စေသလော မျက်နှာကိုအဘို့အရညျအသှေးသေံမှုဦးစားပေး, မျက်နှာပြင်, mascara, မှိန်မျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်းအရောင်တောက်ပမှု align တံ့သော။

တိုင်းမှာတော့စောငျ့ရှောကျ, ပြီးတော့သင်ကကျိန်းသေအသက်မပါဘဲတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏တစ်ဦးအထင်အမြင်စေမည်။