အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း

ဝမ်းဗိုက်အတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက် - လူအတော်များများအကျွမ်းတဝင်နေသောအတူဖြစ်ရပ်ဆန်း။ ဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းနာကျင်မှုထဲကနေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အီအများကြီးပေးသည်။ ဆွဲငင်အား၏အကြောင်းတရားများကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ပင်သူတို့အားရေတိုရေရှည်တိုက်ခိုက်မှုများဖြစ်ပေါ်ကြောင်း, အာရုံစူးစိုက်မှုမလိုအပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ပြဿနာများ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်နိုင်ပါသည်။

တစ်ဦး၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအစာအိမ်ရှိအဘယ်ကြောင့်နည်း

လုံးဝကျန်းမာသက်ရှိအတွက်အစာအိမ်၏ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကြောင့်အူထဲမှာအစာကိုရရှိသွားတဲ့။ ကြွက်သားမမှန်လေ့လာတွေ့ရှိနေတယ်ဆိုရင်, လျင်မြန်စွာနောက်ဆုံးဦးတည်ရာကိုပြောင်းရွှေ့အစာစားခြင်းမရှိ, ကအချို့အစာအိမ်အတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြေညက်မရနိုငျနှင့်ဆွဲငင်အား၏အဓိပ္ပာယ်လည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။

အစားအစာကိုအပိုင်းပိုင်းအစာအိမ်အတွက်ပြိုပျက်နေစဉ်ထို့အပြင်, ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခဲ့နိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးလမ်းပိုင်းကိုယျခန်ဓာ။ ထို့ကြောင့် - နှင့်အစာအိမ်အတွက် overcrowding တည်းဟူသောနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှု။

အဆိုပါအကြောင်းတရားများအစာအိမ်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း

မကြာခဏအဆင်မပြေသူတို့ထဲကအစားအစာသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏အစာခြေအင်္ဂါများအတွက်သောက်သုံး၏ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်လာသည်။ မဟုတ်အများအပြားနှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်သည်ဟုအချည်းနှီး။ ဒါကအလွန်ခက်ခဲအရသာတစ်ခုခုနောက်ထပ်ဇွန်းအတွက်လုပ်ကြရသောစဉ်အတွင်းမကြာခဏပွဲတော်များ၏ဤကာလဖြစ်သောကြောင့်ပါပဲ။ ရလဒ်အဖြစ်ကိုလည်းအပြည့်အဝအစာအိမ်နှင့်အတူဆင်းရဲဒုက္ခရန်ရှိသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ပြည့်ဝ၏ "အများပြည်သူ" တိုက်ခိုက်မှုများကိုလျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းရတယ်။ သငျသညျအစာအိမ်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ဆိုပါကသတိထားရလိမ့်မည်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းပြုလုပ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကျွမ်းကျင်သူများဖြည်းဖြည်းနှင့်မှန်မှန်အစားအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်က၎င်း၏အရသာများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကကာကွယ်ပေးသည်သာ။ အစာအိမ်အတွက်အစားအသောက်နှင့်အတူမျိုချမိပါလေကောင်းလေ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနှင့်အတူအလျင်အမြန်ရှိပါ။ ထိုကြောင့်, အစာခြေဖြစ်စဉ်နှောင့်နှေးနေပါတယ်။
2. အလွန်မကြာခဏအစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်အလွဲသုံးစားသူတွေကိုထဲမှာပေါ်လာလိမ့်မယ်။
3. ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့အလေ့အထနိုင်ပါတယ်။
4. တချို့အမျိုးသမီးတွေမှာတော့အစာအိမ်နှင့်များ၏ပြင်းထန်မှု ဖောင်း ရာသီမကြာမီ၏ harbingers ဖြစ်ကြသည်။
5. အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏နာတာရှည်ရောဂါများ - များ၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးအကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာ။

အစာအိမ်နှင့် burping အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းလည်းဖြစ်သောကြောင့်အရည်စားသုံးမှု၏အချိန်ကိုက်၏ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤအမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှကာကွယ်ရန်, ချက်ချင်းအစာစားပြီးနောက်ရေသို့မဟုတ်အခြားသောက်စရာပမာဏမသောက်သင့်ပါတယ်။ ဤသည်နှင့် Hydrochloric acid ကို၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်, correspondingly, အစာခြေဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အရည်၏အစာအိမ်အတွက်ပိတ်မိအစားအစာအသံအတိုးအကျယ်, တိုးပွါးများနှင့်အာဏာပိုင်များခက်ခဲကြိုးစားရန်ရှိသည်။

အစာအိမ်အတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းပပျောက်ဖို့ဘယျသို့ပွုသလော

အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များ:

1. ၏သင်တန်း, အဓိကအကွံဉာဏျ - overeat ပါဘူး။ အများကြီးပိုကောင်းသေးငယ်တဲ့အစားအစာများ, ဒါပေမယ့်ထက်ပိုတနေ့သုံးကြိမ်စားရန်။
2. အသုံးပြုမှုပြီးနောက်အစားအစာမပြည့်စုံရွှဲနေတဲ့ခံစားမှုခဲ့ဒါမှအစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းအစာစားစေခြင်းငှါတားဆီး။
3. အစားအသောက်များတွင်ကူညီမပါဘူးဆိုရင်, ရန်အယူခံဖို့ကြိုးစား သီးခြား feed ကို ။ ဤနည်းလမ်းကိုသာသာထိုးထိုးမပေးမှသာအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုရိပ်မိနေသည်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ခုလုံးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်က။
4. လျင်မြန်စွာအစာအိမ်နှင့်ပျို့ချင်အတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်အလေးချိန်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဟင်းရည် yarrow ကူညီပေးပါမည်။ ဒီကိုးကွယ်ရာကိုမသောက်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာများအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရေ 100 ml ကိုလိုအပ်ပါတယ်။
5. ရေထဲမှာစိမ်ခံရဖို့လိုအပ်ချက်ပြုတ်မတိုင်မီပဲ။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်အများကြီးပိုလွယ်သူတို့ကိုတွေဟာအစာကြေမည်ဖြစ်သည်။
6. တစ်ခါတစ်ရံဝမ်းဗိုက်အတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းလွတ်မြောက်ရန်ကိုသာချောကလက်အပေါ်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။ လေ့လေစေနှစ်ခုထုတ်ကုန် - ဒါဟာနို့နှင့်သကြားများများအပြင်နဲ့အတူပြင်ဆင်ထားသည်။