အပူပိုင်းနှုတ်ခမ်း

နှုတ်တော်ထွက်၏ခြောက်သွေ့ - အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ အသေးစားဒါကိုတော့နှင့်အရေပြားလျော့ရဲရဲနဲ့အလွှာရုပ်ဆိုးကြည့်ပေမယ့်လည်းအဆင်မပြေတွေအများကြီးပေးမသာ။ ဒဏ်ရာများအမြဲလျက်နှင့်ကသာပိုမိုဆိုးရွားရရှိသွားတဲ့အဘယ်ကြောင့်ငယ်ချင်စိတ်ထိခိုက်ခြင်းနှင့်သွေးထွက်ခြင်း, သွေ့ခြောက်အသားအရေ။

အဘယ်ကြောင့်နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့တဲ့?

အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကွဲပြားခြားနားကြသည် - အန္တရာယ်ကင်းကနေအလွယ်တကူအတော်လေးပြင်းထန်ပြီးရှုပ်ထွေးသောရန်, တညျ့နေကြသည်:

1. အလွန်မကြာခဏခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ - ၏အကျိုးဆက် အနေနဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှု ။ တစ်ဦးတာမျိုးအဖြစ်ဘာမှအရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏပြဿနာကအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသို့မဟုတ်မသင့်လျော်အလှကုန်သို့မဟုတ်သွားတိုက်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။
2. ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ကုသမှုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေအများဆုံးအချိန်ဖြုန်းရှိရာအခန်းထဲရှိအနိမ့်စိုထိုင်းဆများလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တကိုယ်လုံးအရေပြားအခြေအနေ၌ဤအချက်ဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်သည်။ ကျွန်တော်နှုတ်ခမ်းပေါ်တင်ဒါအရေပြားအပေါ်ယံအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ချမ်းရာသီကာလအတွင်းခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်ပါသည်။
3. ကွာခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်မှိုကနေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်သူတို့တစ်တွေအဖု, ယားယံခြင်းနှင့်နီခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားရမည်ဖြစ်သည်။
4. အလွန်မကြာခဏတူညီတဲ့ပြဿနာလည်းပူစပ်သို့မဟုတ်ငန်အစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားသူတွေကိုအားဖြင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။
5. ခြောက်သွေ့တဲ့ခံတွင်းကုသမှုမလိုအပ်စေခြင်းငှါတစ်ဘုံအကြောင်းပြချက် - ဗီတာမင်တစ်ဦး၏မရှိခြင်း , B, C နှင့်အီးဒါ့အပြင်ကွာမကြာခဏခံတွင်း perleches ၏ထောင့်၌ထင်ရှား။
6. ဒါဟာအစပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်လုံလောက်သောအရည်များလောင်ပါဘူးသောအခါအမှုကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှခြောက်သွေ့သောရှိကွောငျးတွေ့ကြုံတတ်၏။
7. အရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်တစ်ဦးကငျြ့ဆိုး၏သင်တန်း, မကောင်းတဲ့အခွအေနေ - ကိုက်နှုတ်ခမ်း။

ခြောက်သွေ့တဲ့ခံတွင်းဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာခြောက်သွေ့များ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သေချာစေပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အားလုံးဖြစ်ရပ်များအသုံးမကျဖြစ်လိမ့်မည်ကို၎င်း, နှုတ်ခမ်းလုံခြုံစွာပိတ်ထားလက်သည်းမှဆက်လက်။

ဒါဟာရန်အရေးကြီးပါသည်:

1. မိမိနှုတ်ခမ်းနှင့်တစ်ဦးရေစာကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့ရပ်တန့်။ အထူးသဖြင့်အိမ်ပြင်၌တည်၏။
2. အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးပိုပြီးရေသောက်ကြိုးစားပါ, အထူးသဖြင့်နွေရာသီကာလအတွင်း။
3. အဆိုပါအရေပြားအပေါ်ယံ moisturize သေတစ်ရှူးများ၏အလွှာကိုဖယ်ရှားနှုတ်ခမ်းအခြောက်သွေ့ခြင်းမှပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ဆီသုံးပါ။ ဒါဟာသင်ကိုယ်တိုင်ဝယ်ဖို့သို့မဟုတ်စေနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ကိုရွေးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အထိရောက်ဆုံးအဆင်သင့်လုပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများ - ပျားရည်, သံလွင်ဆီနှင့်ပင်လယ် buckthorn ။
4. သင့်ရဲ့အစားအစာဟန်ချက်ညီ။ ပဲမျိုးစုံ, မုန်လာဥနီ, ဒိန်ခဲ, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်: ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများထက်ပိုလုပ်ပါ။
5. စဉ်ဆက်မပြတ်လေကြောင်း humidification သည်။
6. Nachto multivitamin ရှုပ်ထွေးသောယူပါ။