မိခင်များကလေးအစိုင်အခဲအစားအစာများလက်ရှိလေ့လာမှုတစ်ခုရည်မှန်းချက်ကြောင်းသတိရသင့်တယ်။ သငျသညျမတည့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်ပိုပြီးလေးနက်အကျိုးဆက်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဂရုတစိုက်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောအစားအစာများ၏နိဒါန်းမှကလေးသက်ရှိများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အစားအစာနှင့်အရက်ပုလင်း-ကလေးငယ်
တစ်ဦး breastfed 9 လမှာကလေးတစ်ဦးရဲ့ menu မှာခြားနားချက်နှင့်ပုလင်း-အောင်ကျွေးရှိပါသည်။ အဘယ်သူ၏မိခင်, ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ရင်သားကင်ဆာ-feed ကိုမရနိုင်မွေးကင်းစ, ဖြည့်စွတ်အစားအစာများကိုသူတို့ရဲ့ကလေးတွေကိုရင်သားကင်ဆာ-တိုက်ကျွေးရန်ကြိုးစားသည်ထက်နှစ်ပတ်အစောပိုင်းကရရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးပြီးနောက်သူတစ်ဦးပုံသေနည်းမခံမယူရာအာဟာရ, များအတွက်ပုလင်း- သာ. လို။
အဘယ်အရာကို 9 လအတွင်းကလေးအစာကျွေးဖို့ - နမူနာ menu ကို
အဆိုပါကလေးအထူးကုများကအကြံပြုထားသည်အဖြစ်၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲအပေါငျးတို့သလေးတွေကိုစားကြလော့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်စုံတစ်ဦးကအချို့သောထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်းမခံရှိပါတယ်, တချို့ရုံအထူးသဖြင့်ပန်းကန်ကိုကြိုက်ကြဘူး။ အဖြစ်အများအပြားအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေလဲလှယ်ကြပြီးတစ်ဦးနှင့်ဆင်တူအာဟာရတန်ဖိုးဒါပေမဲ့အဲဒါကိုလိုအပ်သောတ္ထုများရဲ့ကလေးမဆုံးရှုံးဖို့မဟုတ်သကဲ့သို့သူတို့၏ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုအသုံးပြုရပါမည်ဖြစ်ပါသည်။
ကိုးလခံယူသင့်ပါတယ်ကလေးများ:
- အသီးသန့်စင်သော (ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, မက်မွန်, ဇီးသီး, apricot);
- ဖျော်ရည် (ပန်းသီး, မုန္လာဥနီ, Currant);
- စီရီရယ် (ဆန်, buckwheat, ပြောင်းဖူး);
- ထောပတ် (ထောပတ်, ဟင်းရွက်ဆီ);
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ;
- ပေါင်မုန့်, ကလေးဘီစကွတ်,
- အသား (ယုန်, ဝက်သား, နွားငယ်သား, ကြက်ဆင်);
- ကြက်ဥအနှစ်။
ဆိုလိုသည်မှာအလုပ်ချိန်နာရီ menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်:
- 6,00 - အရောအနှောသို့မဟုတ်မိခင်ရဲ့နို့;
- 9.00 - သီးနှံနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်;
- 12,00 - မုန့်နှင့်နို့ / အရောအနှောတွေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို;
- 15.00 - အသားနှင့်အတူ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- 18,00 - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အသီးသန့်စင်သော,
- 21,00 - သီးနှံနှင့်နို့ / အရောအနှော။
အစားအသောက်များတွင်အတွက်တီထွင်မှုများ
ကိုးကလေးပြီးသားအများအပြားထုတ်ကုန်ကြိုးစားခဲ့နှင့်လစဉ်လတိုင်းကသူတို့ကိုလူအပေါင်းတို့၏စာရင်းကိုတိုးတက်လာခဲ့သည်။ destination သည်ခရိုင်ကလေးအထူးကုအပေါ် မူတည်. အများဆုံးမိခင်များအသားထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်ဤအချိန်တွင်စတင်။ အချို့သောဆရာဝန်များတစ်ဦးမြှူနှင့်ရှစ်လခန့်အပ်နိုင်ပေမဲ့။
ဒါဟာပိန်ဝက်သားသို့မဟုတ်နွားငယ်သားကလေးကိုယုန်အသားပေးခြင်းဟာအသားနို့တိုက်ကျွေးရေးအဖြစ်ပထမဦးဆုံးလုပ်ပေမယ့်သင့်ကလေးကိုနို့ညှစ်ဖို့တည့်မှုရှိလျှင်, အနည်းငယ်အမဲသားစောင့်ဆိုင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဓာတ်မတည့မလိုလားအပ်သောအရသာနှင့်ကြက်သား, သူမလည်းအဓိကတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, စေ့စေ့နားထောင် mom, ကြက်ဥအကာအနှစ်ကလေးဖြန်းတွေ့ရှိခဲ့လျှင်, အရှိဆုံးဖွယ်ရှိ, တူညီတဲ့အရာဖြစ်ပျက်နှင့်ကြက်သားအသားပါလိမ့်မယ်။
အမဲသားကိုကလေးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက် Blender သို့မဟုတ်အသား grinder ခြင်းဖြင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရပါမည်။ အံသွားဝါး - ဤနေသမျှကာလပတ်လုံးသူအံသွားဖြစ်ပွားခဲ့မရှိသေးပေအဖြစ်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ အမဲသားကိုပထမဦးဆုံးပြည်နယ် puree မှကြားဖြတ်ထုပြီးတော့ပြုတ်နှင့်နေသည်။
ကလေးသူငယ်အခကျွမ်းတဝင်မရှိသောသစ်ကိုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသူထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုစားဖို့ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။ ဆိတ်အသား outwit မှဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းချိုထည့်သွင်းထားသည်။
ပထမတော့ကလေးသူငယ်အခ minced အသားပဲတစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်, သို့သော်နဝမလကုန်အသုံးပြုပုံဆေးထိုးတစ်နေ့လျှင် 30 ဂရမ်မှတိုးမြှင့်ရပါမည်။
အသားများအပြင်, ကလေးကိုးလရှည်ကြက်ဥအနှစ်မှီခိုနေပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, ကငုံးဥများရဲ့, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်မဝယ်လျှင်လျှင်, ဝတ်စုံကိုနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းကြက်သားမဖြစ်နိုင်ပါ။
ကြက်ဥချက်ပြုတ်အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့်ဖြစ်သင့်ကြောင်း, ထို့နောက်အနှစ်ခန့်တယောက်ပဉ္စမကွဲကွာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောသို့မဟုတ်အခြားအစားအစာနှင့်အတူကမွှေ, အအေး။ ပထမဦးဆုံးအစည်းအဝေးကိုကောင်းစွာသွားလေ၏လျှင်, အပတ်အတွင်းထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့။ ဒါကသူ့ကိုဆိတ် 2-3 ကမ်းလှမ်းဖြစ်ပါသည်
ကလေးတစ်ဦးရဲ့ Menu ထဲမှာနို့ထွက်အစားအစာများကိုမိတ်ဆက်စတင်သောအခါအဖို့ကဲ့သို့အချို့သဘောမတူရှိပါသည်။ အတော်များများကဤသည်အလွန်အရေးကြီးသောကုန်ပစ္စည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်၏ပုံစံအဖြစ်အစောပိုင်း 8 လအဖြစ်ကလေးကကိုက်ညီရမယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။
သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များနောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌စိမ်အစားအစာများနှင့်အူသိမ်အူပြဿနာများ၏ဆက်သွယ်မှုအစောပိုင်းမိတ်ဆက်ထင်ရှားပြကြပြီ။ ဒါကြောင့်အဆောတလျင်မလိုနှင့်ကလေး၏ပထမ 9 လအတွင်းအနည်းငယ်ထောပတ်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကျွမ်းလာမယ့်လတိုင်အောင်ညစာအဘို့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။