Linseed ရေနံ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

အဆိုပါရေနံအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆက်ပြီး, ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးကနေထုတ်ယူနှင့်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများများထဲမှစဉ်းစားသည်။ သို့သော်အဲဒီမှာတစ်ခုဖြစ်ပါသည် "ဒါပေမယ့်": အသုံးဝင်သာလတ်ဆတ်နိုင်ပါတယ်, နည်းပညာအကောင်းစွာရေနံအားဖြင့် လုပ်. ထားရှိမည်။ အမည်ရကနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရရှည်လျားအထူးစိုက်ပျိုးထားသောပိုက်ဆန်မျိုးစပါးကိုနှိပ်အအေးဖြင့်ရရှိသော unrefined ရေနံမှအသုံးဝင်သည်။

အရှင်ရရှိသောပြင်ပထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်, တစ်မိုးအုံ့မိုးရွာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကွဲပြားအရသာနှင့်အနံ့အထီးကျန်ခဲ့သည်။ တစ်လထက်လျော့နည်း - တစ်နှစ်ထက်မပိုကြောင်း, raskuporivaniya ပြီးနောက်ဒီရေနံအလင်းမရှိဘဲတစ်ဦးအေးမြရာအရပျ၌အမိုက်ကွန်တိန်နာတင်းကျပ်စွာပိတ်ထားဖန်ဖြစ်ရမည်ထားပါ။

ထို့ပြင်အထူးသဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးအနေဖြင့်ရေနံကိုယူချင်သောသူတို့က, အကျိုးရှိသောသတ္တိလည်းရှိတယ်, ဒါပေမယ့်လည်း contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါသည်သာရေနံ flaxseed ဆိုတာကိုသတိရဖို့သေချာပါစေ။ ထိုကြောင့်ငါတို့သည်အထူးကု၏အကြံပေးချက်ခြင်းမရှိဘဲ, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများနှင့်အညီကုသမရသင့်ပါတယ်။ ဘာဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, အကြိုးခံစားခှငျ့, contraindications နှင့် flaxseed ဆီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေစဉ်းစားပါ။

flaxseed ဆီအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

က polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိုးအစားဆံ့သောအနည်းငယ်စက်ရုံအဆီများတစ်ခုဖြစ်သည်သောပိုက်ဆန်, ဆီထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ 30% oleic - - 29% ထို့ကြောင့် linolenic acid ကို (Omega-3) များ၏ content 60% linoleic (အိုမီဂါ 6) ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးအနေဖြင့်ရေနံအတွက်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ် (stearic, myristic နှင့် palmitic) ၏အကြောင်းအရာ 11% ထက်မကျော်လွန်ပါဘူး။ အောက်ပါအတိုင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ထုတ်ကုန်၏အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• ဖောလစ်အက်ဆစ်;
• ဗီတာမင် A, E နဲ့, F, R ကို;
• အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့စက်ရုံဟော်မုန်း;
• macro- နှင့်အာဟာရပြည့်;
• လက်ဆီသင်;
• ဒါကြောင့်ထွက် squalene နှင့်။

အစိတ်အပိုင်းများကိုဒီ set ကိုပိုက်ဆန်ဆီအောက်ပါကုထုံးအရေးယူမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်:

• သွေးထဲတွင် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောကိုလျှော့ချ;
• လျှော့ ထိုအသွေး၏ထဲမှာပါတဲ့ ;
• ရေယာဉ်နံရံများ၏ elasticity တိုးပွားလာ;
• အသည်း function ကို၏တိုးတက်မှုနှင့်အခြားအစာခြေအင်္ဂါ,
• antiparasitic အရေးယူ;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးခိုင်ခံ့စေ;
• ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်၏ပုံမှန်;
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်;
• ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပုံမှန်;
• အဆစ်များတွင်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လျှော့ချရေး;
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကူးစက်ဖြစ်စဉ်များ၏ဖိနှိပ်မှု, etc

အထက်ပါဆိုးကျိုးများတိကျတဲ့ပုံစံအတွက် linseed ဆီပြည်တွင်းရေးဧည့်ခံပေးနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအရေပြားရောဂါဗေဒ, အပူလောင်ခြင်းနှင့်အနာဆက်ဆံပါ, အရေပြားနှင့်ဆံပင်တိုးတက်လာဖို့ Topic လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

linseed ရေနံများအသုံးပြုမှုနှင့်ကုသမှုမှ Contraindications

ပိုက်ဆန်ရေနံနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပြည်တွင်း applications များ၏ကုသမှုသည်ဤကိစ္စများတွင်အကြံပြုသည်မဟုတ်:

• တစ်ဦးသွေးထွက်ရောဂါ;
• cholelithiasis;
• လူတန်းစားအဆင့်တွင်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ရောဂါများ;
• သွေးတိုးရောဂါ ;
• စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ;
• ဝမ်းလျှောဖို့စိတ်သဘောထား;
• idiosyncrasy ။

contraindications ဖို့မိန်းမတို့အဘို့ရေနံ align ကိုယ်ဝန် (II နှင့် III ကိုသုံးလပတ်) နှင့်နို့အဖြစ်သားအိမ်နှင့် appendages အတွက် polyps နှင့် cyst ၏ရှေ့မှောက်တွင် linseed ။ ဒါ့အပြင် anticoagulants, စိတ်မကျဆေး Antidepressants, ဗိုင်းရပ်စ်အေးဂျင့်များနှင့်ဟော်မုန်း contraceptives ယူပြီးစဉ်ပိုက်ဆန်, ဆီများအသုံးပြုခြင်းအောက်ပါအတိုင်းစွန့်ခွာ။

flaxseed ဆီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

မှားယွင်းစွာသုံးတဲ့အခါဒီထုတ်ကုန်အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်ပါသည်:

• သွေးထွက်;
• အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား;
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
• ဝမ်းလျှော;
• လေ;
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်။