ကလေးမွေးဖွား၏ကွောကျရှံ့ခွငျး

ကလေးမွေးဖွား၏ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုတွေ့ကြုံရသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကသူ့ဟာသူမွေးဖွားဖြစ်စဉ်ကိုပေးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, ထိုအမည်မသိ့ကြောက်လန့်တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင်အလွန်မကြာခဏ nulliparous အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒုတိယကလေးမွေးဖွားကြောက်ရွံ့ခြင်းအတွေ့အကြုံမရှိသေးသော၏ထက်ပိုမိုအားကောင်းပင်အတူတူပင်သို့မဟုတ်ရှိသည်။ စိတ်ပညာရှင်သမျှသောဤအပျက်သဘောခံစားချက်တွေကိုအတော်လေးသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ကြောင်းဆိုသညျကား, ဒီမှာအဓိကအရာ - စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။

သတိထား - လက်နက်ကိုင်ဆိုလိုတယ်?

အင်တာနက်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, စာပေ, မိတျဆှေ၏စည်းစိမ်နီးပါးတိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမကလေးမွေးဖွားကြောက်ရွံ့ခြင်းကျော်လွှားနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့သလောက်သတင်းအချက်အလက်တွေရဖို့ကြိုးစားနေတာဖြစ်ပါတယ် "တွေ့ကြုံ" ။ တလက်တွင်အသိအမြင် - ကအလွန်ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သတင်းအချက်အလက်ဆန့်ကျင်၏များစွာသောစိုးရိမ်ပူပန်ဖမ်းခြင်းနှင့်မိန်းမတို့အားစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲနိုင်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းသတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကွံဉာဏျနေသောခေါင်းစဉ်:

1. သာယုံကြည်စိတ်ချသတင်းရင်းမြစ်ခိုလှုံပါ၏။ သငျသညျထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ပေးပို့ပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများအပေါ်စိတ်ပျက်စရာဒေတာကနေအချက်အလက်တွေကိုမြင်တွေ့နေလျှင်, တခြားနေရာကရှာတွေ့နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါဆောင်းပါးရေးသားသူသက်သေပြဖြစ်ရပ်မှန်များကိုအသုံးပြုဖို့အစဉ်အမြဲ, ဒါကြောင့် "ဆင်ကန်းတောတိုး" ရေးထားသမျှသောအားလုံးမယုံကြည်ကြဘူးဘူး။
2. သငျသညျအစဉ်အဆက်ရှောက်သွားပြီအမေကိုပြောပြသောသတင်းအချက်အလက်အတွက်ရွေးချယ်ဆက်ဆံပါ။ လူအပေါင်းတို့၏ပေးပို့တူညီခဲ့ကြသည် အကယ်. သင့်ရဲ့ရည်းစားပြုသကဲ့သို့, အခြားပုံပြင်များပိုမိုအသုံးဝင်လိမ့်မယ်လို့ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလောင်းကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်တယ်, ဒါ, သင်မွေးဖွားသောနေ့၌ငါပေးမည်ဟူသောအချက်ကိုတော့မဟုတ်ပါဘူး။
3. ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် - သင့်သာ, သင့်ခန္ဓာကိုယ် - သင့်သာဆုံးနဲ့သငျသညျထက်ပိုမသိရပါဘူးသင်ကလွဲပြီးဘယ်သူအားမျှမ။ ယခင်ကအမျိုးသမီးများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်း၏အကူအညီမပါဘဲလယ်ပြင်၌ဘွားမြင်လေ၏သာသူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကိုခိုလှုံပါ၏။ ယခုငါတို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်စွမ်းရှိသည်, ဒါပေမယ့်ဆရာဝန်တွေ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ခေါ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုမြန်ဆန်လွယ်ကူသောအောင်မြင်မှု၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုမပွား "နာကျင်မှုနဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲမွေးဖွား။ "
4. ပူးတွဲကလေးမွေးဖွား။ ကစားကွောကျရှံ့နှင့်မိတ်ဖက်များ၏စိတ်ဓါတ်များမပါဘဲကလေးမွေးဖွား၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍကို။ အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းသင်ကူညီပံ့ပိုးနိုင်သူချစ်ရသူတစ်ဦး၏ရှေ့မှောက်တွင်၏ဖြစ်နိုင်ခြေဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။ ငါကိုချစ်နှင့်၎င်းတို့၏ရှေ့မှောက်တွင်ဂရုမစိုက်တစ်စုံတစ်ယောက်ကဆက်ဆက်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကနာကျင်မှုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။
5. အကောင်းဆုံးကိုယုံကြည်တယ်။ လူ့စိတ်ဝိညာဉ်၏ကျော်ကြားသောစာရေးဆရာနှင့်ကျွမ်းကျင်သူ Paulo Coelho "သင်ကယ့်ကိုတစ်ခုခုလိုလျှင်။ - မြေတပြင်လုံးဝဠာကိုဤသည်၌သင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်" ဟုဆိုသည် အပြုသဘော - ကြောင်းတစ်ဝက်စစ်တိုက်ပါတယ်။ မွေးဖွားရှေ့မှာငြိမ်သက်ပြီးသေးငယ်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုနှင့်အတူကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအစည်းအဝေးတွင်စဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ, အဲဒီနောက်ကလေးမွေးဖွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်နှိုက်ကသာသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုရန်သင့်အားဦးဆောင်လမ်းပြရန်သေချာတည်းဟူသောစျေးကြီးပုံရသည်။

အာရုံ - ပျော်စရာရှိသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအလွန်အကျွံ sensitivity ကိုများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်အပိုတစ်ခုခုအကူအညီမနိုင်။ တစ်ဦးအပြုသဘောလမ်းအတွက်အနုတ်လက္ခဏာအတွေးများနှင့်ညှိရာမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင်တန်းများ။ အကြိုသင်တန်းများကလေးမွေးဖွားနှင့်ကိုရွှေ့ဆိုင်ကာလအဘို့သင့်ကိုယျခန်ဓာကိုပွငျဆငျဖို့ဘယ်လို, ကျွမ်းကျင်သူများကလေးမွေးဖွားရှေ့မှာငြိမ်သက်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြောပြလိမ့်မည်ဟုအကောင်းရှိပါတယ်။
2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးအထောကျအကူဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ်ကျင့်တရားမသာစွန့်ခွာဖို့ပြင်ဆင်ထားဖြစ်ကြောင်းသေချာစေသည်, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ထိလက်ရောက်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့ကျင့်ခန်းလွှတ်ပေးရန်နဲ့အတူ Endorphins ကူညီပေးသည် - ပျော်ရွှင်မှုကို၏ဟော်မုန်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဒါမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
3. လိုက်နာမှု။ ထိုနေ့၏မှန်ကန်သော mode ကိုစိတ်ဓါတ်များနှင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ်အရေးယူမှုအစီအစဉ်အတွက်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ဤသည်သာမကသင်နှင့်ကလေးကောင်းမွန်သည်, ဒါပေမယ့်လည်းအကြံအစည် "လေခတ်" ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
4. သာယာသောဆက်သွယ်ရေး။ ကိုယ်တိုင်သာနဲ့သူတို့ရဲ့အတှေးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းငှါမကြိုးစားပါ။ ၎င်းတို့၏မိသားစုများနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူပိုပြီးအချိန်ဖြုန်း, ဤအလှည့်၌ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များနှင့်အကောင်းမြင်၏တာဝန်ခံကိုငါပေးမည်။