ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသံဖြည့်စွက်

ကိုယ်ဝန်အတွက်အသုံးအများဆုံးရောဂါများတစ်ခုမှာသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ WHO ရဲ့အဆိုအရသူကမိခင်ဖြစ်လာဖို့ပြင်ဆင်နေအမျိုးသမီးတွေခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 51% အတွက်တွေ့ရှိသည်။ အများအပြားကသွေးအားနည်းရောဂါ၏အထွေထွေရှိငြားသော်လည်းတဲ့အခါမှာအဲဒါကိုတစ်သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုတာကကိုယ်ဝန်ထံသို့မရောက်ရ။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ကနေပြဿနာကိုသွေးထဲမှာသံ၏မရှိခြင်းအတွက်တည်ရှိသည်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ 20 မီလီဂရမ်အဘို့အသံ၏နေ့စဉ်နှုန်းသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နေ့စဉ်အစားအစာကတည်းကသာ 2 မီလီဂရမ်စုပ်ယူ။ နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သံများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လိုအပ်ချက်တိုးပွါး, ထိုပြဿနာများစတင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးအားနည်းရောဂါ၏လက္ခဏာများ

သံချို့တဲ့ခြင်း၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံဒီတူ:

• pallor;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း,
• အသက်ရှုမဝြခင်း,
• နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်;
• ရင်တုန်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးအားနည်းမိခင်အဘို့အဒါပေမယ့်လည်းသန္ဓေသားမသာအန္တရာယ်ရှိသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, လျှော့ဟေမိုဂလိုဘင်ဆဲလ်တွေနှင့်အတူဖှံ့ဖွိုးတိုးတမဖြစ်နိုင်တဲ့အရာမပါဘဲ, လုံလောက်အောင်အောက်ဆီဂျင်မရကြဘူး။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကလေးငယ်များဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုများနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဦးနှောက် function ကိုပုံမမှန်နှင့်အတူမွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သံချို့တဲ့ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်ကြိုတင်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ (မက်မွန်သီး, ပန်းသီး), အနီရောင်အသားများနှင့်စီရီရယ်သံကြွယ်ဝများမှာသင့်ရဲ့အစားအစာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, beets, မုန်လာဥနီ), အသီးများတွင်ပါဝင်သည်။ ရောဂါရှိသမျှတို့ကိုနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုမျက်နှာပေါ်မှာရှိပါတယ်လျှင်မူကား, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုအထူးသံဖြည့်စွက် assign မည်သူတစ်ဦးအထူးကုတွေ့ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ionic နှင့် nonionic အေးဂျင့်များ: အားလုံးသံဖြည့်စွက်နှစ်မျိုးခွဲခြားထားပါသည်။ သံ (gluconate, ကလိုရိုက်, သံ sulfate) ၏ဆားအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပစ္စုပ္ပန်များအတွက် ionic သံဖြည့်စွက်။ ဤအပေါင်းများစုပ်ယူခြင်း divalent ပုံစံကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းဖြတ်သန်း, အူဆဲလ်များ၏အတွင်းစိတ်အမြှေးပါးသို့စုပ်ယူ, ပြီးတော့အသှေးကိုစီးသို့ရနေကြသည်။ ယင်းဆေးဝါးများအစားအစာနှင့်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဒါကြောင့်သူတို့ကစားနပ်ရိက္ခာများသို့မဟုတ်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကနေသီးခြားစီယူရပါမည်။ divalent သံအနကျအဓိပ်ပါယျအစာအိမ်စိတ်ဆိုးသောကြောင့်ပျို့, ရင်ပူ, အစာအိမ်ဒါမှမဟုတ်အသည်း၏နာတာရှည်ရောဂါများ exacerbation ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အများကြီးခေတ်မီဆေးဝါးများမပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ရှိ. , အဟောင်းကိုသူတွေကိုထုတ်လုပ်မှုကနေဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သို့သော်မည်သည့်အမှု၌, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမမူးယစ်ဆေးမလိုချင်တဲ့လွှမ်းမိုးမှုကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ဖို့အတွက်သင့်တယ်သာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသံထောက်ပံ့အပေါင်းတို့, ဆေးဝါးများယူပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သံဓာတ်ယူနည်း

• သငျသညျရေ, ဆေး (မျှဖျော်ရည်သို့မဟုတ်နို့) စပျစ်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်;
• အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဧည့်ခံပေါင်းစပ်မဟုတ်;
• ဆိုလိုသည်မှာအစားအစာများ antacids ကိုစားမနေပါနဲ့ စားသုံးမိပြီးနောက်နှစ်နာရီမှာကယ်လစီယမ်ပါဝင်သော။ သူတို့ကအူလမ်းကြောင်းစုပ်ယူမှုနှောင့်အယှက်;
• သင်ဧည့်ခံလွဲချော်လျှင်, အကြာတွင်နှစ်ဆထိုးမယူကြဘူး;
• သံတစ်ခု overabundance ၏မရှိခြင်းထက်ပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်တို့ဆီသို့တာဝန်ပေးအပ်ဆေးထိုးကျော်လွန်ဖို့မသတိထားပါ။

သံပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏ပုံစံ

အများစုကတော့မူးယစ်ဆေးလုံး, ရည်သို့မဟုတ်ကျဆင်းမှုအတွက်ပေးထားသည်။ ဆေးထိုးခဲနေသောကြောင့်ထိတ်လန့်, အနာနှင့်သွေးခဲပြဿနာများပြည်နယ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကသာစူးရှသောအူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၏အမှု၌တာဝန်ပေးအပ်ရနိုင် ကျေးရွာအုပ်စု (အစာအိမ်အစာအိမ်နာ) ။ တက်ဘလက်ကခန့်အပ်သည်အခြားကိစ္စများတွင်။

သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုများ၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကငျးမဲ့အခုတော့ pharmacological စျေးကွက်အသစ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသံတက်ဘလက်များ - ဒီအရှိဆုံးအဆင်ပြေပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအများကြီးပိုလုံခြုံဖြစ်လာစေရန်နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးမှုများစုံစမ်းပြီ။

သွေးအားနည်းရောဂါကုသမှုအလုံအလောက်ရှည်လျားသည်, ဟေမိုဂလိုဘင်ရဲ့အဆင့်ကိုကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသုံးပတ်အကြာတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူနိုငျသညျ။ နှင့်ကုသမှုကိုယ်ဝန်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့၏မြေတပြင်လုံးကာလအတွင်း, သံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဗီတာမင်ယူသင့်ပါတယ်။