အားကစားအတွက်ပိုတက်ဆီယမ် Orotate

အားကစားပွဲများတွင်, ပိုတက်စီယမ် orotate နှင့်ကာယဗလအတွက်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များ။ ဒီနေသော်လည်းဒီမူးယစ်ဆေးဝါး၏ဟိုအရေးယူမှုအပေါ်အငြင်းပွားမှုများရှိနေဆဲရှိပါတယ်။ ဆေးပညာမှာအက်ဆစ်စိတျနှလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူတွေကိုမှသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုပိုတက်စီယမ် orotate သနည်း?

ဤသည်အက်ဆစ်ကြွက်သားထုထည်အစုတခုအတွက်အလုပ်လုပ်သူလူတို့အဘို့အရေးကြီးပါတယ်သောပရိုတိန်း၏ဆောက်လုပ်ရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ် orotate တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည် စာစားချင်စိတ်ကို အရှင်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင်။ ဒါဟာသတိပြုရကျိုးနပ်နှင့်အလယ်အလတ် Diuretics ဆီးအရေးယူ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်မူးယစ်ဆေးသင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏လုပ်ငန်းကို activate လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ် orotate ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသက်သေပြရန်အတွက်, များစွာသောလေ့လာမှုတွေကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကြွက်သားများနှင့်ခန္ဓာကိုယ် restore လုပ်ဖို့လိုအပ်သောအချိန်ကိုလျှော့ချအဖြစ်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးတက်စေနိုင်ပါသည်မူးယစ်ဆေးဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဗီတာမင် B ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါး၏ဟိုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ကြပြီမဟုတ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ မကြာခဏအားကစား၌မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်ကိုထောကျပံ့ဖို့ဖွသော riboksin နှင့်ပိုတက်စီယမ် orotate ပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကိုအသုံးပြုခြင်းလျှင်သည်ဟုဆို ပိုတက်စီယမ် orotate ၏ သီးခြားစီမရှိရလဒ်များကိုအောင်မြင်ကြပြီမဟုတ်။

ဒါဟာအစဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်ရပါမည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက် - တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အားကစားအတွက်ပိုတက်စီယမ် orotate ယူနည်း

ကြွက်သားထုထည်နေစဉ်, ပိုကောင်းလေ့ကျင့်ရေးမှာမူးယစ်ဆေးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုနှင့်အေရိုးဗစ်အနေဖြင့်ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးမှအကူးအပြောင်းကာလအတွင်းထားကြ၏။ တက်ဘလက်နေ့စဉ်တစ်နာရီမတိုင်မီသို့မဟုတ်လေးနာရီအဓိကအစာစားပြီးနောက်သုံးကြိမ်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဘိတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါးပြီးတော့လုံလောက်သောရေနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြော။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဝန်ခံချက်နှုန်းမှာတိုက်နယ်၏အသုံးပြုမှုကိုပြန်လုပ်, နှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ချိုးလိုက်ဦးထက်ပိုလေးပတ်, ဖြစ်နှင့်မသင့်ပါသည်။