မိန်းကလေးများအဘို့အလေ့ကျင့်ရေးအတှကျဂီတ

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုမိန်းကလေးများအတွက်သင့်လျော်သောအရာလေ့ကျင့်ရေးအဘို့ကြီးသောဂီတ, လည်းမရှိပျင်းစရာနှင့် monotonous ကြဘူး။ ကြောင့်ဂီတဖွဲ့စည်းမှုသတ်မှတ်သောစည်းချက်ရန်, အစည်းအဝေးများအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူနှင့်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ရာအရပ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ ရဲ့မိန်းကလေးသီချင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအကျိုးခံစားခွင့်ကိုစဉ်းစားကြပါစို့။

  1. ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များ။ ရှည်လျားသောစမ်းသပ်ချက်ပြီးနောက်ကြောင့်ဂီတယောက်ျား၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်ထိခိုက်စေသောသက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါကအားကစားကိုဆိုလို လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဂီတ ဟာအလုပ်အကိုင်အတွက်ညှိရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်နှင့်ကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ၌ကျင်းပရန်။
  2. သင့်အတန်း၏သင့်လျော်သောစည်းချက်နှင့်အရှိန်အဟုန်အပေါ်အခြေခံပြီးဂီတကိုရွေးချယ်ခြင်းအခါ။ , ကိုစတင်မယ့်အလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်ရွေးကောက်သဖြင့်, သင်သည် kneaded နှင့်အဓိကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူစတင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ကြောင်းသောအခါ, ဂီတ၏စည်းချက်ကိုတိုးမြှင့်ရန်။ လေ့ကျင့်ရေးကိုလည်းတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တီးလုံးမှာအဆုံးသတ်ထားသည်။
  3. ဒါဟာပင်ပန်းအပေါ် နေ. မထားဘူး။ သီချင်းနားထောင်ခြင်း, သင်လေ့ကျင့်ခန်းမှပင်ပန်းခြင်းနှင့်ပြီးသားပင်ပန်းနေကြသည်ဟူသောအချက်ကိုအကြောင်းကိုသတိရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်ရှည်လျားသောလွန်ခဲ့တဲ့အဆုံးသတ်သိမ်းပိုက်ခဲ့ရဲ့သတိထားမိဖို့အချိန်မရှိကြပါဘူး။

ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျသင် ပို. ပင် 17%, ဒါမှမဟုတ်သဖြင့်, သင်တို့၏လေ့ကျင့်ရေး၌သင်တို့၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်ဂီတကိုသုံးပါလျှင်သက်သေပြနေသည်။ သင်တန်းများအတွက်ဂီတရွေးချယ်တဲ့အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်:

  1. နွေး-Up: တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ရေး၏ရစ်သမ် fit ကြောင်းသီချင်းတွေကို Pick လေ့ကျင်းခန်း , အလေးချိန်သင်တန်း, န့ ်. , နှင့်တူသော။
  2. ခေတ္တနားမရှိဘဲအဆက်မပြတ်စည်းချက်နှင့်အတူအပုဒ်ရွေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်းအများစုကိုအမျိုးအစားများသည်။
  3. ဒါဟာမှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ပြင်းထန်မှုတွက်ချက်ပြီးတော့ကညာဘက်ကိုဂီတရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါပုံသေနည်းကိုသုံးပြီးပြင်းထန်မှုတွက်ချက်ရန်: 220 - သင့်အသက်, ရလဒ် 80% ယူပါ။ မြင့်မားသောပြင်းထန်မှု - 140 ကျော်စည်းချက်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော 140. ယခုရလဒ်ပေါ် မူတည်. နိမ့်ဆုံး, သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သောဖွစျလိမျ့မညျသောဂီတကိုရွေးပါ။

အခုဆိုရင်ပဲ, မိန်းကလေးဒီဇိုင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဂီတစဉ်းစားပါ။

ပွေးသှား

အဆိုပါရေးစပ်သီထို့နောက်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ဂီတလည်းမရှိမိန်းကလေးငယ်များရွရွပြေးအသုံးပြုသည်, သင့်ဦးစားပေးအညီရှေးခယျြခဲ့သညျ:

ထိုအ running များအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်, သင့်အကြိုက်ဆုံးဂီတကိုရှေးခယျြဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ပိုပြီးဖြေလျော့ပေးခြင်း, အချို့ပင်ဂန္ကို run ။ မိန်းကလေးများအဘို့အကပြေး neutomlyaemoy များအတွက်ဂီတလည်းအသံကျယ်မဟုတ်ခဲ့စေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာသင်အပျော်အပါးဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ သငျသညျလမျးပျေါမှာနားကြပ်နှင့်အတူပတ်ပတ်လည်ပြေးနှင့် ပို. ပင်ဒါပန်းခြံများအတွက်နေသည့်အခါရုံသူတို့ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိရပါ။

လေ့ကျင်းခန်း

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများဒီလိုတစ်ဦးထက်ပိုမထားဘဲဂီတလိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျ re-ကိုအသုံးပြုဖို့သူတို့အကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကိုနိုင်, ဒါပေမဲ့သူတို့ရွရွပြေးခြင်းထက်ပိုပြီးစည်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ အကြှနျုပျတို့သညျထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းများအတွက်အသုံးပြုကြသည်ဖြစ်သောလူကြိုက်အများဆုံးရေးစပ်သီ, ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်:

အတော်များများကအားကစားသမားသူတို့ကျောက်ဂီတလေ့ကျင့်ခန်းမှကိုရွေးချယ်ပါ။ ငါတို့သည်လည်းသင်ဤစတိုင်လူကြိုက်အများဆုံးပုဒ်တစ်ခုရွေးချယ်ရေးပူဇော်:

ယခုငါတို့တစ်ကစားသမားယူသင့်အကြိုက်ဆုံးပုဒ်က upload တင်နှင့်အားကစားရုံကိုသွားရန်ရှိသည်။ သငျသညျအိမျမှာကငျြ့သုံးလျှင်သင်သည်လည်းဂီတအပြင်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုလွယ်ကူပြီးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအောင်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောသက်ဆိုင်ရာဗီဒီယို, သောဗီဒီယို, ကိုသုံးနိုင်သည်။