ပခုံးအဆစ် Bursitis

ပူးတွဲအတွက်တစ်ဦးချင်းစီလှုပ်ရှားမှု bursa အတွက်ပြည့်စုံအရည် softens ရာပွတ်တိုက်အားကြောင့်လိုက်ပါသွား။ ထိုကဲ့သို့သောတက်ကြွအားကစားသို့မဟုတ်အရေးယူမှု၏တူညီသောအမျိုးအစားအဖြစ်ပူးတွဲတခုတခုအပေါ်မှာအလွန်အကျွံဝန်, ရောင် bursa စတင်လာတဲ့အခါ။ မကြာခဏကပခုံး၏ bursitis ဟုခေါ်ဝေါ်သောရောဂါကိုရည်ညွှန်းသည်။

ပခုံးအဆစ် bursitis ၏အကြောင်းတရားများ

ပခုံး bursitis ဒဏ်ရာ periarticular အိတ်သို့မဟုတ်ရွတ်ပြီးနောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးတဲ့အမျိုးအစားတူဖြစ်နိုင်သည်ကိုလည်းဤရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအားလုံးသည်အမြိုးမြိုးပွဲချင်းပြီးဖွဲ့စည်းရေးအတွက်မြင့်တက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အပူချိန်, ပူးတွဲ mobility အတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ပခုံးအဆစ်အများဆုံးခံစားနေရပြီးကြောင်းဖြစ်သနည်း မူလတန်းကြောင့်ဤဒေသရှိလူ့ခန္ဓာကိုယ်အဆစ်အကြားအသွားအလာအမြင့်ဆုံးအသံအတိုးအကျယ်ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း - ဤပခုံးအဆစ် bursitis ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါကလှုပ်ရှားမှု, အရေပြားနှင့်အပူချိန်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားခံရဖို့ရှိပါတယ်။ သငျသညျ bursitis မဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများသတိထားမိပါကချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပခုံးအဆစ် bursitis ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

, ကိုစတင်အနာဧရိယာ၏အသုံးပြုမှုကို minimize ရန်ကြိုးစားရန်, ရောင်ရမ်းနိမ်မှစတင်ကြကုန်အံ့။ နာကျင်မှုလေးခံစားခဲ့ရသည်ဆိုပါကပူနှင့်အအေး compression ပြောင်းဖို့ဖို့ကြိုးစားသူတို့အကူအညီနဲ့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် analgesic anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အဆစ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်လတံ့သော, မလိုအပ်တဲ့အနှိပ် bursitis ဖြစ်လာပါဘူး။ အနှိပ်အဘို့အခြေခံပညာခြေလှမ်းများ - က stroking ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသော။ အလွန်သတိထားဖြစ်ဖို့အဓိကအရာ။ ပြီးသားဥပမာ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ခံရရှိဤကိစ္စတွင်အတွက်လိုအပ်သောကြောင့်စူးရှသော bursitis အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်မပြုပါ - နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ် ortofena ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျိန်းသေဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း bursitis

ပခုံးအဆစ် bursitis ၏ကုသမှုလိုအပ်ပေသည်။ တချို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမူးယစ်ဆေးဆန့်ကျင်အဖြစ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏အခြေခံ - ဆန့်သည်။ ဤကိစ္စတွင် - ထိုပခုံးအဆစ်၏ဆန့်။ ဒါကြောင့်အနာအစက်အပြောက်ရေခဲမှပူးတွဲစီယလေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီသုံးမိနစ်ခန့် သာ. ကောင်း၏ဆိုတာသတိရပါ။

ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်း:

1. 45 ဒီဂရီရှေ့ဆက်သင့်ရဲ့ကိုယ်ထည်စောင်း။ အောက်ပိုင်းခြေထောက်အပြိုင်ဆင်းလက်။ တဖြည်းဖြည်းဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်သူ၏လက်နက်လှည့်ပတ်။ အဆိုပါလွှဲခွင်အမြင့်ဆုံးကနေနိမ့်ဆုံးမှဘာမှသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ကြိုးစားပါ။
2. စိုက်ထူရပ်တယ်။ ညင်ညင်သာသာတက်သင့်ရဲ့ဘယ်ဖက်လက်ကိုချီနှင့်တတ်နိုင်သမျှအမြင့်ဆုံးသို့ဆန့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ လက်ျာလက်ရုံးတော်ကိုဆင်းလျှော့ချ, အသီးသီးတို့သည်ဆွဲဆောင်မှုကြမ်းပြင်ပေါ်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်, လက်ပြောင်းလဲနေတဲ့ပခုံးအဆစ်ဆန့်။
3. သငျသညျကြမ်းပြင်မှအပြိုင်ဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်ပြီးကိုယ်ထည်ကိုလျှော့ချ။ သင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုဆန့်နှင့်လာရန်တစ်ခုခုရောက်ရှိဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။

ဒါ့အပြင်မတူညီတဲ့သည်အတူရေချိုးယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်တစ်ဦးရေချိုးတာကောင်းတဲ့နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောပါလိမ့်မယ်အရာ, ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်ယူနိုင်ပါတယ်။ လူကြိုက်အများဆုံးထင်းရှူးတစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်၏ရေချိုးသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, ရှိတဲ့အကိုင်းနှင့်အထင်းရှူးတစ်မျိုးကတော့ပြုတ်, သူတို့ကိုရှစ်နာရီမသွားအောင်ကြကုန်အံ့။ အပြည့်အဝဗတ်များအတွက်ပြုတ်ရည်၏တစ်လီတာနှင့်ပတ်သက်ပြီးယူပါ။ ရေချိုး၏ကြာချိန် 25 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

ရိုးရှင်းသော၏ကြားမှအတွက်ပထမတစ်ချက်မှာ bursitis ၏ကုသမှုကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်၏, ထိုသတိရပါ။ ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်, ကတပြင်လုံးကိုသက်ရှိပိုးကူးစက်မှုကိုခြိမ်းခြောက်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ပြီးသားပြည့်စုံပဋိဇီဝဆေးကုသမှုမလိုအပ်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင် - အများစုမှာမကြာခဏဘက်တီးရီးယားဟာအရှင်ရောဂါကူးစက်အောင်ပူးတွဲကျော်ပျက်စီးအသားအရေအပြောင်းအလဲမှတစ်ဆင့်ထိုးဖောက်။