အားကစားဘရာစီယာ - ညာဘက်မော်ဒယ်ကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လို?

လေ့ကျင့်ခန်းမှအများဆုံးထိရောက်မှုနှင့်အတူရာအရပျကို ယူ. သင်သာပျော်မွေ့ဆောင် ခဲ့. သင်သည်လက်ျာအဝတ်အစားတွေကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစား bra အမျိုးသမီးများနေ့ - ထိုပစ္စည်းကိရိယာများ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတသမားရိုးကျအတွင်းခံဘို့အသင့်လျော်မဖြစ်ကတည်းက အားကစားရုံများတွင်လေ့ကျင့်သင်တန်းပေး ။

အားကစားဘရာစီယာရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဝန်၏အသီးအသီးအမျိုးအစားအဘို့အ fixation ၏ကွဲပြားဒီဂရီနှင့်အတူအတွင်းခံအဝတ်အစားဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လက်ျာအားကစားဘရာစီယာကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လို သိ. သင်တို့ကိုဆန့်ခြင်းနှင့်ပွတ်နယ်၏ရင်ဘတ်အားကာကွယ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင်လှုပ်ရှားမှုများအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်. ပံ့ပိုးမှု၏အဆင့်ဆင့်၏ခွဲခြားဖြစ်ပါသည်:

ပျော့ထောက်ခံမှုယောဂသို့မဟုတ် Pilates များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်၏
အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေး, အေရိုးဗစ်, သို့မဟုတ်အားကစားရုံထဲမှာလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအလတ်စားထောက်ခံမှုနှင့်အတူတစ်ဘရာစီယာရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏;
ရွရွပြေး, cardio, ကခုန်စတိုင်များခိုင်မာတဲ့ထောက်ခံမှုနှင့်အတူတက်ကြွစွာအတွင်းခံအဝတ်အစားပါဝငျသညျ။

အဝတ်ကိုဝယ်ယူသည့်အခါလူများစွာအားကစားဘရာစီယာကွဲပြားခြားနားသည်၏အမှု၌, သဘာဝပစ္စည်းများကြိုက်တတ်တဲ့။ တစ်ဦး breathable ဒြပ်ထည်ကိုရွေးချယ်ပါသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်။ သူတို့ကလေဝင်လေထွက်, လုံခြုံမထိုက်မတန်, သဏ္ဌာန်နှင့်အရည်အသွေးလက္ခဏာများထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, ထိုသူတို့အဘို့ဂရုစိုက်ရန်လွယ်ကူ၏ကောင်းတစ်ဦးအဆင့်ကိုပေး။ အများစုမှာထုတ်ကုန် hypoallergenic ဖြစ်ကြောင်း, အဆုတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှသာယာသောဖြစ်ကြပြီးတစ်ရှည်သောအသက်ရှိသည်။

အားကစားအတွင်းခံအဝတ်အစားများဝယ်ယူတဲ့အခါမှာညာဘက်အရွယ်အစားရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ "မျက်စိက" ရွေးချယ်ဖို့အန္တာရာယ်မထားပါနဲ့။ နှိုင်းယှဉ်မှုအတွက်မျိုးစုံမော်ဒယ်များတိုင်းတာရန်သေချာစေပါ။ အတိအကျညာဘက်သင်တို့အဘို့ဤအစတိုင်လ်သို့မဟုတ်မနားလည်ရန်ပြု ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်တောင်စောင်း , ခုန်, အောက်မှာ။ လေ့ကျင့်ရေးအလားတူအကြီးမြတ်ဆုံးဖြစ်နိုင်သောအခြေအနေများဖန်တီးပါ။ လျှောသို့မဟုတ်ပွတ်နယ်, သငျသညျဖိအားပေးရန်ဘာမှရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။

ခွက်နှင့်အတူအားကစားဘရာစီယာ

ခုန်, running အဘို့, တက်ကြွကခုန်ခွက်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်အားကစားဘရာစီယာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအထူးသဖြင့်ပိုမိုကြီးမားတွေဆီကနေအရွယ်အစားနှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအတွင်းခံတစ်ဦးချင်းစီရင်သားအလွန်အကျွံ kinked မရှိဘဲသီးခြား fixation နှင့်ထောက်ခံမှုရပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို minimize နှင့်လမ်းပိုင်းနှင့်အဆင်မပြေရာမှသငျသညျမှသက်သာရာရစေရန်ရင်ပတ်၏မှန်ကန်သောအနေအထား။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သွေ့ခြောက်သောအရိုးနှင့်သူတို့မရှိဘဲနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျငွိမျဝခံစားရသည့်အတွက်မော်ဒယ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

pushapom နှင့်အတူအားကစားဘရာစီယာ

တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုတောင်အားကစားခန်းမအတွင်းလှပသောကြည့်ဖို့လိုသည်။ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသည့်စက်ကိရိယာများမှအလုပ်အကိုင်အရည်အသွေး, ဒါပေမယ့်လည်းယေဘုယျအတွက် Self-လေးစားမှုအပေါ်မသာသက်ရောက်သည်။ ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကိုကြည့်သင့်ရဲ့ရင်သား, အားကစားဇီယာတွန်းအားပေး-အထိအာရုံစိုက်။ အထူး INSERT လှပသောကယ်ဆယ်ရေးအတွက်တွေဆီကနေ pripodnimut ။ ထိုသို့သောမော်ဒယ်များပိုင်ရှင်သေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားကိုဝယ်ဖြစ်ရပ်အများစု၌ရှိကြ၏။

အားကစားဘရာစီယာထိပ်တန်း

အတွင်းစိတ်ဘရာစီယာနဲ့အားကစားဂျာစီထောကျပံ့တဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့ဒီဂရီရှိပါတယ်အဖြစ်တံဆိပ်ခေါင်းရွေးချယ်မှုလည်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးတို့ကသွားရောက်ကြည့်ရှုသည့်သင်တန်းများ, အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်း, fixation ၏မြင့်မားသောအဆင့်တွင်လိုအပ်နေပါသည်။ အားလုံးနီးပါးမော်ဒယ်များဒြပ်ပစ္စည်းများအနေဖြင့်ချုပ်နေကြသည်။ ဒါဟာမဟုတ်ဘဲတစ်အနုတ်ထက်တစ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှသာယာသောအလျင်အမြန်ခန်းခြောက်, မြင့် wear ခုခံရှိသည်, ယားယံစေပါဘူး။ ကြောင့် elasticity နဲ့စွဲစေ၏မရှိခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အပေါ်ဝတ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

အားကစားဘရာစီယာရှပ်အင်္ကျီကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့် sculpting နိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအ option ကို 75 တစ်ဦးထက်မပို၏ရှုထောင့်နှင့်အတူအမျိုးသမီးစံပြသည်နှင့်လည်းအထူးကြပ်မတ်ဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒုတိယအဂျကြီးမားသော volumes ကိုသို့မဟုတ်အလေးအနက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူမင်းသမီးအကြံပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်အရည်အသွေးလက္ခဏာများ, ထိပ်တစ်ခုဆွဲဆောင်မှုဒီဇိုင်းရှိသည်နှင့်သူတို့အထိပ်ပေါ်မှာရှပ်အင်္ကျီသို့မဟုတ်ချွေးထွက်မဝတ်နိုင်ပါတယ်။

အားကစားချောမွေ့စွာဘရာစီယာ

အကျိုးကျေးဇူးများကြုံတွေ့ပွီး ချောမွေ့စွာဇီယာ၏ preference ကိုအတွက် ပို. ပို. မကြာခဏနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း, အမျိုးသမီး။ ကြမ်းတမ်း၏ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းချုပ်ရိုး၏မရှိခြင်း - အခြားမော်ဒယ်များကျော်ဟာသူတို့ရဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးအားသာချက်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်အောက်မှာ bonding မျိုးစုံတစ်ရှူးအလွှာကို အသုံးပြု. ရှိုး။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့ခွန်အားဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ elasticity ဆုံးရှုံးကြပါဘူး။ ဤအအတန်းထဲတွင်လုပ်ဆောင်မှုမြင့်မားသည်နှင့်မဆိုဖြစ်နိုင်သောတိုက်ရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, running များအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးချောမွေ့စွာအားကစားဘရာစီယာ။

အားကစားဘရာစီယာဘရာစီယာ

လေ့ကျင့်ရေးအထူးကုပိုမိုထိရောက်မှုများအတွက်အားကစား-type အမျိုးအစားဘရာစီယာကိုတီထွင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတွင်းခံအဝတ်အစား၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာတိုးတက်လာသောလေဝင်လေထွက်နှင့်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူအရေပြားအအေးနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအင်္ဂါရပ်ခန္ဓာကိုယ်အပူများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေပပျောက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာကျန်းမာရေးအမျိုးသမီးတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤအရညျအသှေးအပြင်အဆိုပါရေချိုးခန်းအများဆုံးတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအသုံးပြုရသောဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှု, လျှော့ချဖို့ကူညီပေးပါတယ်။

ကြီးမားသောတွေဆီကနေဘို့အားကစားဘရာစီယာ

မကြာခဏသင်သည်ပိုင်ရှင်မဟုတ်ဘဲကြီးမားသောတွေဆီကနေလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်ရင်သားကင်ဆာနှင့်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေ၏တိုင်ကြားသည်ကိုငါကြားနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်ကကြီးမားရင်သားများအတွက်အားကစားဘရာစီယာဝတ်ဆင်ရန်ခှနျအားစိုကျထု၏ထိုအချိန်ကလိုအပ်သည်။ ဒါဟာ kinked နှင့်အလွန်အကျွံတင်းကျပ်ခြင်းမရှိဘဲသင့်လျော်သော fixation နှင့်ထောက်ခံမှုအဘို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

ကြီးမားသောရင်သားအဘို့အားကစားဘရာစီယာတောင်မပူရာသီအတွက်, ပွတ်တိုက်တားဆီး။ တွေဆီကနေအတက်အကျသူ့ကို elastic ရှည်နေဖို့နဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ထဲကရပါဘူးခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုလျှော့ချရန်။ အားကစားသို့မဟုတ်ကခုန်များအတွက်ဘရာစီယာဝယ်ယူတဲ့အခါမှာအထူးသဖြင့်မရအသှငျအပွငျအပေါ်ပေမယ့်သင်ဖို့အဆင်ပြေသောအတိုင်းအတာအပေါ်အာရုံစိုက်။ ဤတွင်မီးခွက်ရှိသင့်သောအဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်:

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဖြတ်မည်မဟုတ်ကြောင်းသိပ်သည်းခြင်းနှင့်ကျယ်ပြန့်ကြိုး;
ရင်ပတ်အောကျတှငျကယျြကယျြ elastic ခါးပတ်;
ခွက်လုံးဝကြောင့် peredavlivaya ရင်ပတ်ကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ကြောင်း, တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအာကာသဖွဲ့စည်းရန်မထင်သော်လည်း,
ယင်းဘော်လီတစ်ဦးအရိုးရှိပါတယ်ဆိုရင်သူတို့ကအထက်အနားသို့မဟုတ်ပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးကြလိမ့်မည်
အဆိုပါ girth ညှိများအတွက်ချိတ်ပေါ်ချိတ်အတော်ကြာအားလုံးအတွက်၏ရှေ့မှောက်တွင်။

breathable နှင့် elastic ပစ္စည်းများမှုဦးစားပေး။ အတိုင်ပင်ခံစျေးဝယ်နှင့်လျောက်ပတ်ပြုကြရန်သေချာစေပါမှရွေးချယ်တဲ့အခါအကူအညီတောင်းဖို့ချီတုံချတုံမထားပါနဲ့။ ထောက်ခံမှု၏နှစ်ဆဒီဂရီနှင့်အတူဘော်လီပျံသန်းဖို့လိုအပျသောရှည်လျားသောအကွာအဝေးအပေါ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လူမျိုးအဘို့။ ဒီဇိုင်နာများ၏နောက်ဆုံးဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုတစ်ခုမှာအလွန်ကျယ်ပြန့်ရှုထောင်ဇယားကွက်နှင့်အတူ encapsulation တွေကိုသေချာအားကစားဘရာစီယာဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူကဆီလီကွန်အရိုး, thermoregulation နှင့်စတိုင်ပုံစံဒီဇိုင်းနှင့်အတူ coated ဟင်းလျာများကိုနှင်ထုတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအချိန်တစ်ခုန့်အသတ်ငွေပမာဏကိုသယ်ဆောင်နှင့်ဝန်အမျိုးမျိုးတို့ကိုအောက်တွင်နိုင်ပါတယ်။

ကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်အားကစားဘရာစီယာ

သင်တန်းတစ်ခုချင်းစီကိုအမျိုးအစားအဘို့, ဝန်နှင့်အမျိုးသမီးပုံ၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးနှင့်အတူဒီဇိုင်းအတွင်းခံအမျိုးမျိုးမော်ဒယ်များရှိပါတယ်။ ရှေးခယျြစရာမစဉ်းစားခြင်း, Nike ကအားကစားဘရာစီယာသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအဝတ်အစားတွေအတွက်အထူးပြုသောဧရာမကုမ္ပဏီများမှကြားတွင်ရှိပါသည်သောအခြားအမှတ်တံဆိပ်မှာကြည့်ပါ။ ဆန်းသစ်ပစ္စည်းများနှင့်နည်းပညာများကို၏အသုံးပြုမှုကိုသင်အပြည့်အဝအရည်အသွေးနှင့်နှစ်သိမ့်ထုတ်ကုန်များတွေ့ကြုံခံစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

adidas အားကစားဘရာစီယာ

ဒါဟာကမ္ဘာကျော်ဂျာမန်အမှတ်တံဆိပ်ဇီယာ၏အတော်ကြာအမျိုးအစားများအတွက်နှစ်သိမ့်အမျိုးသမီးများပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးယူလျက်ရှိသည်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏အရည်အသွေးကိုသံသယရန်, ရှေးခယျြမည်သို့ပင် Adidas အားကစားဘရာစီယာမလိုအပ်ပါဘူး။ ဝယ်ယူမှုအတွက်အဓိကစံအလုပ်အကိုင်နှင့်တွေဆီကနေ၏အရွယ်အစား၏ကြင်နာကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီအသစ်ကထုတ်ကုန်များဖန်တီးရန်အလွန်သတိထားနဲ့စေ့စေ့စပ်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကောင့်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုအားကစားနှင့်ကိန်းဂဏန်းများအမျိုးအစားများ၏ပိုင်ထိုက်သောယူရန်သေချာစေပါ။ အပ်ချုပ်အထူးကုနောက်ဆုံးပေါ်စီးပွားဖြစ်နည်းပညာများကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ:

ClimateLite - နိုင်လွန်ခြင်းနှင့် elastane ပါဝင်သည်သောပစ္စည်း။ ဒါဟာကောင်းစွာထုတ် moisture များနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထောက်ခံမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
Climacool - breathability ပေးတစ်ကွက် INSERT ကိုယ်စားပြုတယ်။
Techfit - ဆွဲပြီးချုပ်ပေးရတယ်သည့်အခါအသုံးပြုသည်တစ်ဦးကနည်းပညာ ချုံ့အတွင်းခံ ။ ဒါဟာနည်းနည်းလေးမဆိုင်းမတွလှုပ်ရှားမှုများကိုမပါဘဲ fixation ၏အရည်အသွေးတိုးပွားစေပါသည်။

Nike ကအားကစားဇီယာ

မကြာသေးမီကအမေရိကန်အမှတ်တံဆိပ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တွေဆီကနေအသံအတိုးအကျယ်အမျိုးမျိုးများအတွက်အထူးအဝတ်အတော်ကြာလိုင်းများဖြန့်ချိခဲ့သည်။ Nike ကအားကစားဘရာစီယာ - တစ်အဆင့်မြင့်နည်းပညာ၏တွဲဖက်များနှင့်စတိုင်ဒီဇိုင်း, နှစ်သိမ့်သောမိန်းမတို့ပေး။ လုံးဝနီးပါးအားလုံးမော်ဒယ်များအစိုဓာတ်နှင့်လေဝင်လေထွက်၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကြောင်း Dri-မထိုက်မတန်သည့်စနစ်သုံးပြီးလုပ်နေကြသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစုဆောင်းမှု၏လူကြိုက်အများဆုံးနေသောခေါင်းစဉ်:

Nike က Pro ကို bra - ပုံမှန်ဘရာစီယာရန်အလွန်ဆင်တူလှပါတယ်။ နိုင်လွန်၏ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ စုဆောင်းခြင်းကွဲပြားခြားနားသောအဘို့ကိုဒီဇိုင်းမော်ဒယ်များပါဝင်သည် ပုံစံမျိုးစုံအမျိုးအစားများ နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအားကစား။
Nike က Indy - သိပ်ကြီးကြီးမပေးဝန်များအတွက်သင့်လျော်သော။ A ကနေ C. တစ်တွေဆီကနေအရွယ်အစားနှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့အကြံပြု
Nike ကဆွစ်ဖ်နှင့် Nike က Shape - ထောက်ခံမှုများစွာမြင့်မားဒီဂရီရှိသည်။

Reebok အားကစား bra

ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်ဆက်လက်သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်, သင်သူမ၏ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိုအချိန်ကကာကွယ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအခန်းကဏ္ဍနှင့်အတူဿုံအများအပြားအလုပ်လုပ်တဲ့အင်္ဂါရပ်များရှိပြီးဖြစ်သောအားကစားဘရာစီယာ Reebok, ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်:

အထူးနည်းပညာများကို အသုံးပြု. တစ်ဦး elastic ဖှဲ့နှင့် polyester ချိတ်ဆက်ထားတဲ့အတွက်ပစ္စည်း။ သူတို့ကအစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးအရည်အသွေးမြင့်လေဝင်လေထွက်နှင့်ဖယ်ရှားရေးအာမခံ;
mammary fixation အရှင်လှိုလွှဲခွင်လျှော့ချကြောင့်ရင်ဘတ်ရဲ့ Press မှဖြစ်ပေါ်;
ပွတ်နယ်သို့မဟုတ်ဖျစ်ညှစ်၏အန္တရာယ်မရှိဘဲဝတ်ဆင်တဲ့အခါမှာအထူးသဖြင့်အများဆုံးနှစ်သိမ့်အဘို့ပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။