အိပ်မက်ရင်းနှီးသော connotation ရှည်လျားမေတ္တာနှင့်ချစ်ခင်တဲ့မရှိခြင်း, သူတို့ရဲ့အနက်ရှိုင်းဆုံးအလိုဆန္ဒများကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့လိုဆန္ဒအဖြစ်မှတ်ကိုလက်ခံခဲ့တာ။ သို့သော်ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်မသက်ဆိုင်အသက်အရွယ်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ကြသည်။ အနည်းငယ်ဘုံသဘောမျိုးချဉ်းကပ်ညဥ့်အိပ်မက်၏ဤမျိုးပေါ်ပေါက်လာခြင်းနှင့်အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။
တစ်ဦးစိုစွတ်သောအိပ်မက်ကဘာလဲ?
အလားတူဖြစ်ရပ် - လူတစ်ဦး၏အသက်တာ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့စိတျအပိုငျး, အဖြစ်မှန်အဖြစ်ကိုရိပ်မိပေမယ့်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ကိုယ်ကျင့်တရားဘောင်ကိုမရရှိနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်သူတို့က, ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးစာရိတ္တပျက်ပြားမှု, ရွံရှာဖွယ်များနှင့်ကြောက်မက်ဖွယ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကူးယဉ်၏အရာဝတ္ထုကိုမှန်ကန်လူတွေကိုသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်ကောင် (ရုပ်ရှင်နှင့်စာအုပ်သူရဲကောင်းများ) ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက် - ဤပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကအပျိုဖော်ဝင်စစဉ်အတွင်းအများဆုံးမကြာခဏဖြစ်ကြပေမယ့်ကွဲပြား regularity, မခွဲခြားဘဲအိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေ, မရှိခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ partner ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူဘဝတစ်လျှောက်လုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလာရောက်လည်ပတ်။
အဘယ်ကြောင့်ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်အိပ်မက်?
မကြာခဏပေမယ့်အမြဲ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ overtones နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်များအားဖြင့်အချို့သောဖြစ်ရပ်မတိုင်မီမဟုတ်ပါဘူး။ တီဗီရှိုးနှင့်အတူခင်မင်သိကျွမ်းခံရမှုပြီးနောက်, ရုပ်ရှင်များ, စိတ်ခံစားမှုစုဆောင်းစာပေအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်ရင်ခုန်စရာအတွေ့အကြုံများတစ်ခု "စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့" ညဥ့်ရူပါရုံ၌ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာလမ်းမသိစိတ်တစ်ပိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်၏ရှည်လျားသောမရှိခြင်းကိုအစားထိုးခြင်း, တဦးတည်းအခြေအနေတွင်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်ရှိရာစဉ်ဆက်မပြတ်အိပ်မက်ကိစ္စတွင်အတွက်ကျနော်တို့လျှို့ဝှက်အလိုဆန္ဒများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးတားမြစ်ထားအလိုဆန္ဒအဘို့ အကယ်. ပုံမှန်ဘဝကအိပ်ပျော်နေတဲ့ပုံစံကိုဆည်းပူးလိမ့်မည်ဟုယူဆရသည်။
Freud အဆိုအရခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်,
အဆိုပါ psychoanalyst ဇီးဂမွန် Freud အားဖြင့်သုတေသနအညီ, ကာမဂုဏ်အိပ်မက်ထဲတွင်အခြားမည်သည့်ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဝှက်ထားသောလိုအပ်ချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ သူတို့ကပုံရိပ်တွေအဖြစ််၏, သို့မဟုတ်လူတစ်ဦး၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အလိုဆန္ဒနှင့်တူကြည့်ဖို့အသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဇီးဂမွန် Freud တစ်ဦးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွင်နှင့်အတူပုံ၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်သည်မှန်လျှင်, သာမန်မတော်တဆထိခိုက်မှုမရှိ, အဘယ်အရာကိုအများဆုံးမကြာခဏမသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်တွင်ပေါ်ထွက်လာကြောင်းအဖြစ်မှန်ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အကြောင်း။ ယုံကြည်သည် ဤအရငျးနှီးဘဝမှသာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်ကဘာလဲဆိုတာထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေပါကပုံမှန်အိပ်မက်အဖြစ်မှတ်ရပါမည်။
တစ်ဦးခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ညဥ့်ရူပါရုံကိုအဖြစ်မှန်နဲ့ဘာမှရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အသစ်များကိုစမ်းသပ်နှင့်နက်ရှိုင်းသောသင်၏အမသိစိတ်တစ်ပိုင်းစိတ်ထဲသို့ရဖို့ကြိုးစားနေအတွက်လူတွေအနေနဲ့ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်၏အိပ်မက်စေရန်မည်ကဲ့သို့စဉ်းစားရန်ကိုစတင်ပါ။ ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ခံစားမှု: ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နှစ်ခုအရေးကြီးသောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီရှည်လျားသောတစ်ဦးအလင်းညစာအဘို့အနည်ထိုင်ဖို့, လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီနှင့်အရက်မှရှောင်ကြဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstrain ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, အိပ်ရာသွားသင့်တယ် - ညှိဖို့ဆန္ဒရှိဖက်ရှင်နှင့်ထဲမှာလုပ်ကြ ခေါ်ဆောင်သွားစိတ်ကူးယဉ် ။ ဒါဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းအခြေအနေနှင့်အလားအလာဖက်ကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
အဘယျသို့ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်အိပ်မက်ဆိုရငျကော
မကြာခဏခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်အိပ်မက်မက်သူတွေကို, ဒီဖြစ်စဉ်ဖို့အသုံးပြုရ။ ကြောက်လန့်နှင့်၎င်း၏သရုပ်၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်မနေပါနဲ့, ဒါပေမဲ့အိပ်မက်ကိုမြင်ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်အတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင်း, ဘယျအရာဖြစ်ပျက်နေသည်စစ်မှစတင်လျှင်, ပြဿနာပြင်ပကနေထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဖြစ်ပျက်သမျှမှတ်စုစာအုပ်တှငျမှတျတမျးတငျထားသ, ပြီးတော့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသွယ်ဝိုက်ရည်ညွှန်းဖယ်ထုတ်ပြီးသဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်ပျက်စရာပုံရိပ်တွေထဲမှာထင်ရှားရှိသမျှကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထွက်လာကြ၏။ ဒီတစ်ခါလည်းခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်, ချစ်ခင်စုံမက်၏မရှိခြင်းတစ်ဖက်နှင့်အတူမကျေနပ်မှုထောက်ပြ - ပြီးတော့အဖြေတစ်ခုသိသာသည်။
ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
အကြောင်းရင်းကိုရှာတွေ့ခြင်းနှင့်ထိုပြဿနာကိုဆက်ရှိနေသေးလျှင်, သင်သည်ကိုယ်နှိုက်က၎င်း၏ဖြေရှင်းချက်ရှာလို့ရပါတယ်။ ဆိုးအိပ်မက် (နှင့်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်) မကြာခဏစိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများနှင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကမီးလောင်ရာ။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အားကောင်းရန်လူကိုသူ့ကိုယ်သူဥပမာ, ညဉ့်အချိန်တွင်ရှာဖွေနေ, လိင်ပေးသောဖြစ်ပါတယ် မေတ္တာအကြောင်းရုပ်ရှင်ကား သို့မဟုတ်ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးတ္ထုကိုဖတ်ရှု။ တညဉ့်ရဲ့ကြွင်းသောအရာများ၏အရည်အသွေးပြင်ပကမ္ဘာအနေဖြင့်စုစုပေါင်းအဆက်ဖြုတ်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီ, အပေါငျးတို့သ gadgets ကိုဖယ်ရှားဖယ်စာအုပ်ထားတတ်နိုင်သမျှဖြေလျှော့ရန်လိုအပ်ပေသည်။
ခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်၏အနက်ကို
ရငျးနှီးအိပ်မက်တွေတစ်ဦးပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏နိမိတ်လက္ခဏာ, စိတ်ပျက်, အလိုဆန္ဒမရတဲ့အခါ, သင်အသုံးအများဆုံးအဖြစ်သူတို့ကိုတစ်ဦးအနက်ပေးစေခြင်းငှါကြိုးစားနိုင်ပါ။ ညဥ့်အကြမ်းဖက်မှုပုဂ္ဂိုလ်အစစ်အမှန်အသက်တာ၌ဖိနှိပ်မှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကြိုးစားနေနှင့်ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်အင်အားကိုအသုံးပြုရန်ပင်ဆန္ဒရှိသောအချက်ပြမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ပြည်သူ့လိင်အီညွှန်ပြနေပြီး, အခင်းဖြစ်ပွားရာ၏ Self-စိတ်ကျေနပ်မှုအနိမ့် Self-လေးစားမှုအကြောင်းပြောနေတာစိတ်ကူးယဉ်နေခဲ့တယ်။ လိင်တူချစ်သူချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်းကိုခေါ်ဆောင်သွားအိပ်မက်အိပ်မက်အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေရုံအသက်တာ၌ဒါမန်နီးဖက်စ်သည်လိင်တူဆက်ဆံသူ, လုံလောက်အောင်နူးညံ့ကြင်နာမှုမဟုတ်ပါဘူးထင်ကြပါဘူး။
ဒါဟာသူတို့မကြောက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, Morpheus ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုစိတ်ကူးယဉ်ကမ္ဘာကထင်ရှားခဲ့ကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ရိုးရှင်းသောစာရင်းအင်းများ: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသိနှင့်အတူအိပ်မက် 10% ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လသူတို့ကိုမြင်နှင့်ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ် "မူမမှန်" ကိုထင်ရှားစွာပြမထားဘူးသူကိုအရွယ်ရောက်သူ။ တချို့ကသူတစ်ဦးအဖော်နှင့်အတူစစ်မှန်သောဘဝမြင်သောအရာကိုသဘောပေါက်ရန်နှင့်အရှင်ရငျးနှီးဘဝမျိုးစုံအလှဆင်ဖို့စီမံခန့်ခွဲ။ သင်ယန္တရားများနှင့်အကြောင်းတရားများသို့ကြည့်ရှုလျှင်အားလုံးထံမှ, အကြိုးရှိနိုငျပါသညျ။