စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှော်အခြားလူရဲ့အတှေးအဖတ်ပါနှင့်၎င်းတို့အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျွမ်းကျင်စေရန်, သင်သည်သူတို့၏ထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူရမည်ဖြစ်သည် စိတ်ခံစားမှု နဲ့အတှေးအချေါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှော်လေ့ကျင့်ခန်း
သူတို့ရဲ့သဘာဝလွန်စွမ်းရည်တိုးတက်လာအောင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုအနည်းငယ်လုပ်ရပ်များရှိပါတယ်:
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Visual ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ထိုသို့သောပန်းသီးအဖြစ်, မည်သည့်အရာဝတ္ထုယူနိုင်ပါတယ်။ သင်၏လက်၌ကိုင်ထား, အနံ့, ခံစားယေဘုယျအားဖြင့်, ခပ်သိမ်းသောအသေးစိတ်မှတ်မိဖို့သတိထားပါ။ ထို့နောက်လွှဲထားသင်၏မျက်စိပိတ်စိတ်ပိုင်းပန်းသီးမှတ်မိဖို့စတင်။ အကြောင်းကို 10 ရက်ပြန်လုပ်ပါ, အဲဒီနောက်ဘာသာရပ်ပြောင်းပေးပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှော်၏လျှို့ဝှက်ချက် - အတွေး၏တန်ခိုးနှင့်မဆိုအရာဝတ္ထုမြင်ယောင်တတ်ဖို့သင်ယူ, သင်ရည်မှန်းချက်ကိုဦးတည်နေတဲ့ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းပါစေ။
- အီ visualization ။ သင်တစ်ဦးကိုမြက်စိမ်းပေါ်မှာဘိနပ်မပါသောရပ်နေသည်ကို၎င်း, ခြေထောက်အားဖြင့်သင်တို့မှလျှင်သည်အတိုင်း, ဘက်မှသင်ကိုယ်တိုင်မှာကြည့်ပါကမ္ဘာမြေ၏စွမ်းအင်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ နေသမျှကာလပတ်လုံးတကိုယ်လုံးအပြည့်အဝဖြစ်ပြီး, တောက်မှစတင်သည်အဖြစ်အဘို့ဤလုပ်ပါ။ အလားတူပင်သငျသညျကနေအစိမ်းရောင်တောက်ပအရည်တစ်ဦးငွေအခွက်ကိုသောက်ကိုင်ဆောင်နေကြသည်ဆိုပါစို့။ သင်ကခန္ဓာကိုယ်ဖြည်အပေါင်းတို့နှင့်မိုက်ပျော်ဘယ်လိုကြည့်ဖို့ရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှော်၏လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုတာသတိရပါ - ၏တနျခိုး အတွေး , သာဒီကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲအသုံးပြုပုံကိုသင်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အထွဋ်ကိုရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ visualization ။ မည်သည့်အနှုတ်လက္ခဏာရှိပါလျှင်သင့်ရဲ့ခံစားချက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, အဲဒါကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်မည်သို့သင်ယူဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးဘဲဥပုံ၏ပုံစံထဲမှာ, ရင်ဘတ်ကနေခါးဖို့ဧရိယာမှာသူ့ဟာသူပေါ်တွင်သင်၏ခံစားချက်ဆိုပါစို့။ ကတောက်တောက်နှင့်စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်စုံဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုဆိုပါစို့။ သင်ဤလမ်းမကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရနိုင်ကြသည်သောအခါ, အခြားလူအပေါ်ကျင့်သုံးစတင်ပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေးများကိုထိန်းချုပ်ဖို့သင်ယူဖို့အချိန်ပါပဲ။
- ကြောင်းကျိုးဆက်စပ် visualization ။ နံနက်ယံ၌နှိုးခြင်း, တနေ့လုံးစိတ်ကူး: သင်အိမ်တော်ကိုစွန့်ခွာအဖြစ်, ရပ်တန့်ဖို့အချိန်အတွက်လိုအပ်သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးထိုက်မတန်အဖြစ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကအရာအားလုံးကိုတတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟုထင်ရသည်။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းထဲမှာစစျဆေးနိုငျ, သငျသညျမှာအထွက်လှည့်သို့မဟုတ်မ။