ဆံပင်ဗာဒံဆီနှင့် mask

ပျားရည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဦးခေါင်းအရေပြားနျြးမာရေးအတှကျအရေးပါသောအ element တွေများပြားတဲ့ဆံ့။ ထို့အပြင်ဤမြင့်မားတဲ့အိုမီဂါ၏ပြင်းအား (3 နဲ့ 6), ဗီတာမင်။ ထို့ကြောင့်, ဗာဒံရေနံနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်၏ကျန်းမာရေး, အလှအပနှင့်သိပ်သည်းဆများပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာ, တစ်ဦးချင်းစီအမြိုးသမီးတ၏အချိန်ဇယားထဲမှာမဖြစ်မနေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ခဲ့သည်။

ဆံပင်၏တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့ကသဘာဝဗာဒံဆီနှင့် mask

အားနည်းမီးသီးနာကျင်ကျိန်းစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု. ဒေသခံသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်ကိုသက်ဝင်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာ, ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများအဖြစ်လုပ်ဆောင် မုန်ညင်း :

1. ပထမဦးဆုံးပူဖောင်းသည်အထိလတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥအနှစ် Whisk ။
2. ပူနွေးတဲ့တွင်းထွက်ရေဇွန်း, preheated အဆီဒိန်ချဉ်၏တူညီသောပမာဏ, လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်းမှုန့်နှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဇွန်းဗာဒံရေနံနှင့်အတူကရောမွှေပါ။
3. ယူနီဖောင်းရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်ဦးရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ 5-6 မိနစ်အမြစ်မှာအနှိပ်။
4. polyethylene ရုပ်ရှင်နှင့်တစ်ဦးအထူသုတ်ပဝါ၏ strands ခြုံ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်လြျှောမိနစ် 20 အကြာတွင်။

ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အလှကုန်ဗာဒံဆီနှင့်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံး

ရိုးရှင်းသောလျှော့ချအေးဂျင့်:

1. ဘရန်ဒီဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံနှင့်နှစ်အရေးပါဗာဒံ။
2. foamy မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာသှသည်အထိရိုက်တယ်။
3. ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လက်အားငယ်နှင့်ဆံပင်၏တစ်ခုလုံးကိုအသံအတိုးအကျယ်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
4. မိနစ် 20 အကြာတွင်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။

ဘောက်နဲ့အဘို့ဗာဒံဆီနှင့်ကြော်တစ်လောကလုံးမျက်နှာဖုံး ဆံပင်ကျွတ် :

1. oatmeal နှစျယောကျလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနွေးနို့အဆီအလားတူပမာဏကိုလောင်း။
2. ဘယ်အချိန်မှာရောင်ဂျုံယာဂု, ချိုမြိန်ပျားရည်ကနေထောပတ် 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကရောမွှေပါ။
3. စေတနာစိတ်ဆံပင်၏အမြစ်များမှာအနှိပ်ခံရှိသည်, ဦးရေပြားပေါ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။
4. 15 မိနစ်ပြီးနောက်ရေချိုးခန်းယူပါ။ သူတို့ Oats မရှိအစေ့ခဲ့နိုင်အောင်, အချိန်ကြာမြင့်စွာသုတ်ရန်လိုအပ်သော Strands ။