ထွက်ကျသွားမှသင်၏ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင်ကအရေးအကြီးဆုံးကတော့ထွက်ကျသွားနှင့်ထံမှအိမ်များပါးလွှာဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်း၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီး start လြှငျ, ဘယ်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ခိုင်မာစေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း, ပြဿနာတစ်ခုတကယ်ရှိပါတယ်ရှိမရှိထင်နှင့်။ စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည် - 30-50 ဆံပင်၏နေ့စဉ်အရှုံးဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒါပေမယ့်သင်ထို့နောက်ဆံပင်၏ bolshim နှင့်အတူနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုသင်အလွန်အကျွံဆံပင်ကျွတ်၏ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နိုငျပုံနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အကြောင်းကိုအသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်တက်ဖဲ့လျှင်။

စားသုံးဆီ

ရေနံ burdock - အဖြေများစွာကိုထွက်ကျသွားရာမှအတွင်းပိုင်းကနေဆံပင်ခိုင်မာစေရန်မည်သို့မေးခွန်းတွင်။ ထိုသူတို့ကညာဘက်ရှိလိမ့်မည်, burdock ရေနံကယ့်ကိုဆံပင်ခိုင်မာစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲမျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပိုပြီးထိရောက်စဉ်းစားသည် - သို့သော်ယင်း၏စင်ကြယ်သော form မှာကကြက်ဆူပင်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆီတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် preheated သည်နှင့်ဖြီးသုံးပြီးဆံပင်အမြစ်များမှလျှောက်ထားသည်။ ပြီးနောက်ပဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းတက်ခြုံနဲ့ဒါမနည်း 5 ထက်နာရီထားခဲ့ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ဆံပင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သဘာဝ်ပိုကောင်း Shampoo & လျှော်ကြ၏။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 1-2 လကြာအပတ်တိုင်းဖျော်ဖြေ, ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အကူအညီဆံပင်ကပိုသိပ်သည်းခြင်းနှင့်လှပသောဖြစ်လာရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ စကားမစပ်, ကြက်ဆူပင်လည်းမျက်တောင်နဲ့မျက်ခုံး၏စောင့်ရှောက်မှုအဘို့သင့်လျော်သည်။

ဟင်းရည်

ဒါဟာတာရှည် calendula, ဆူး, burdock, coltsfoot, chamomile နှင့် hops နဲ့တူထိုကဲ့သို့သောအားကောင်းမြက်ဆံပင်လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ Decoction အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်သုတ်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း, ဒြပ်ပေါင်းများကိုအောက်ပါခိုင်ခံ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူအကြံပြုကြသည်:

1. 3 tbsp ။ ဇွန်းရှာလကာရည်၏ 0.5 လီတာအတွက် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ် rhizome ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်လြျှောဆံပင်။
2. ဆူးတစ် decoction Make (အဲဒါကိုငယ်ရွယ်အပင်ပန်းပွင့်ရှေ့တော်၌စုဆောင်းနေကြသည်ခဲ့တာနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်), 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအအေးနှင့်တိုင်းလက်ဆေးပြီးနောက်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
3. 3 tbsp ။ calamus နှင့် 3 tbsp ဇွန်း။ 15-20 မိနစ်ဇွန်း burdock ရေနှင့်အနာစိမ်း 1 L ကိုဖြည့်ပါ။ အေးဟင်းရည်စို့နှင့်ဦးရေပြားသို့ 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ပွတ်ပေးပါ။
4. burdock ၏ 20 ဂရမ်, calendula ၏ 10 ဂရမ်နှင့်ရေ 1, L ၏ decoction ဟင်းချက်။ ဤသည်ကို 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ငါ့ဦးခေါင်းသည် decoction ။ ဒါ့အပြင်ဒီဟင်းရည်အတွက်ထည့်သွင်း, သင် hops (15 တစ်မျိုးကတော့) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ပြုတ်ရည်များနှင့် Tincture

1. 1 tbsp ။ ဆူးဘီယာအရက်ချက် 200ml 1.5 နာရီကြာရေပြုတ်နှင့် filtered ဇွန်း။ ဦးရေပြားပြုတ်ရည်ထဲသို့အနည်းငယ်အခြောက်ဆံပင်များနှင့်ပွတ်တိုက်: 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ကိုအောက်ပါအတိုင်း Apply ။
2. 1 tbsp ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမိခင်-and မိထွေးဘီယာအရက်ချက် 1 ခွက်၏ဇွန်းနှင့်နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အဝတ်လျှော်မတိုင်မီတစ်နာရီခန့်များအတွက်ဆံပင်၏အမြစ်များပြုတ်ရည်ပွတ်သပ်ရန်။
3. 2 tbsp ။ 1 tbsp နှင့်အတူဗော့ဒ်ကာဇွန်းရောနှော။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်လျှော်ခြင်းမပြုမီသင်၏ဦးရေပြားသို့ဤအရောအနှောပွတ်ပေးပါ။ ကျနော်တို့ကဒီစစ်ဆင်ရေးကို 3-4 လအတွင်းမှာသူဖြစ်ရမည်လုပ်ဆောင်။ မှတ်စု: ဆံပင်ပိုင်ထိုက်သောအနံ့အပေါ်မျက်နှာဖုံးများနှင့် Tincture ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်လေးကိုသုံးပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေသေးသည့်အခါ။ ဒါဟာဆံပင်ခြောက်သွေ့တဲ့အခါမှာပျောက်ကွယ်သွားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်နည်းနည်းလေးလေထုစိုထိုင်းဆမှာပေါ်ထွက်လာဖို့။

မျက်နှာဖုံးများ

1. 1 tbsp နှင့်အတူကျော်ဖျော်ရည်ရောနှော၏ဇွန်း။ ပျားရည်နဲ့ 1 နာရီဇွန်း။ ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်။ 1 tbsp အားဖွငျ့ဖွစျသညျ။ အရောအနှောရရှိလာတဲ့ဇွန်း 1 နှစ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဦးရေပြားမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ တစ်လက်ကိုင်ပဝါခေါင်းကိုတုပ်နှောင်ပြီးပလပ်စတစ်အိတ်ဖွက်ထားပေးသည်။ 20 မိနစ်ပြီးနောက်, ဆံပင်စနစ်တကျဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်, 1 နှစ်ပွတ်ဖြစ်ကြပြီး chamomile, horsetail သို့မဟုတ်ဆူးထံမှပွငျဆငျရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ရဲ့မီးသီးအလွန်လျင်မြန်စွာခိုင်ခံ့စေ၏ရမည်ဖြစ်သည်တဲ့အခါမှာဒါဟာပြင်းထန်တဲ့ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်အကြံပြုသည်။
2. ဟင်္ 1 အထုပ် 1 ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ 1 ပရိုတိန်းနှင့်အတူရောနှော။ ဦးရေပြားမှအရောအနှော Apply နှင့်စွန့်ခွာ, 20 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောသည်။
3. မှောင်မိုက်သောမုန့် 150 ဂရမ်နဲ့ 1 ကြက်ဥ 1 ဇွန်းနှစ်။ ကြက်ဆူပင်များဇွန်းရောစပ်နှင့်ဆံပင်အမြစ်များမှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပိုကောင်း decoction ပြီးနောက်သူတို့ကိုသုတ်ခြင်း, နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်စွန့်ခွာ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ဆံပင်နှင့်အတူကောင်းစွာဆေးကြော။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲနွေးရေနဲ့ငါ့ဦးခေါင်းသည်။ 10-15 မိနစ်အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကိုစားပွဲပေါ်မှာဆားပွတ်သပ်ရန်, ပြီးနောက်။ ရေချိုးဆံပင်။ အတွက် ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန် (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ဦးချင်းစီအဝတ်လျှော်ဆံပင်မတိုင်မီ) 6 ကြိမ်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။
5. 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ၏အသီးဖျော်ရည်ကို ယူ. ကကြက်ဆူပင်နဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်၏တူညီသောပမာဏကိုထည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ဦးရေပြားသို့ဤအရောအနှောပွတ်သပ်ပြီးပလပ်စတစ်အိတ်နဲ့ပဝါနှင့်အတူဆံပင်များဖုံးလွှမ်း။ 45 မိနစ်ပြီးနောက်ဆံပင်ဆေးကြောသည်။

ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်ကြောင်းအစားအစာများ

သင်သည်အမြဲတစေတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာပေါ်မှာထိုင်နေကြပြီး, အကျိုးဆက်အဖြစ်, ခန္ဓာကိုယ်ကိုသူ့အဘို့အရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးပါကဆံပင်မေးခွန်းတစ်ခုမဖွစျနိုငျအားကောင်းလာစေရန်ကိုလည်းမရာ၏။ ဆံပင်နှင့်အတူပြဿနာများရှိခဲ့လျှင်, သင့်တဲ့အစားအစာဆီပြန်ငါး, အခွံမာသီး, ပဲပင်, ကြက်ဘဲ, ကြက်ဥ, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။