ဘယ်လိုအသုံးဝင်လက်ဖက်ရည်?

လက်ဖက်ရည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကိုခစျြသောလူကြိုက်အများဆုံးအချိုရည်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒီအသုံးအနှုန်းတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအရသာကိုသာဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားရာအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောဂျမြား, ပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်လက်ဖက်ရည်?

1. Black ကလက်ဖက်ရည်။ သွန်းလောင်းဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးပိုးသတ်ပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သူလည်းအဆင့်ပုံမှန် လက်စထရော ကိုအသွေး၌တည်၏။
2. အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။ ဖြစ်စေမလက်ဖက်၏ခေါင်းစဉ်များကိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်းကြောင့်အသုံးဝင်သောသွန်းလောင်းမှတ်မိဖို့မမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေဆားဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်အစာခြေစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သို့ရာတွင်အံသွားဘို့အသုံးဝင်သည်။
3. အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်။ ဒီသောက်၏ဂုဏ်သတ္တိများယခင်တဦးတည်းဆင်တူသည်။ ထို့အပြင်ကနှလုံးသွေးကြောများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဖို့အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအချိန်အတွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
4. White ကလက်ဖက်ရည်။ ဒီအသောက်ဟာအထက်တန်းလွှာစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ လက်ဖက်ရည် by အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအဖြစ် rejuvenation အားကောင်းလာစေရန်နှင့်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်စွမ်းတို့ပါဝင်သည်။ နောက်ထပ်သောက်သွားပိုးစား၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ပါတယ်။
5. အနီရောင်လက်ဖက်။ ငါကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်သောမိန်းမတို့ကိုအဘို့ဤသောက်စရာကိုချစ်။ ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
6. လက်ဖက်ရည်သောက်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များဖြစ်စဉ်းစားထားတဲ့အတွက်သီးခြားအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်:

• hibiscus ။ က antioxidants တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ Karkade တစ်ခု antipyretic အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် Diuretics ဆီး။ ဒါဟာ gastritis နှင့်အနာနှင့်အတူလူများအတွက်သောက်အကြံပြုခဲ့သည်။
• Rooibos ။ သွန်းလောင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည် antioxidants တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
• အိမ်ထောင်ဖက်။ ဒါကလက်ဖက်ရည်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအဖျော်ယမကာများ၏စာရင်းများတွင်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအာရုံစူးစိုက်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဖိအားပုံမှန်နှင့်သွေးကြောမြှင့်တင်ရန်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။