အဘယ်အရာကိုအစာအိမ်အဘို့ကောငျးသလဲ

အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများသူတို့ခေတ်သစ်လူသား၏ဘေးဖြစ်လာကြပါပြီဒါကြောင့်ဘုံဖြစ်လာကြပါပြီ။ ဒါဟာအစာအိမ်၏ရောဂါများအတွက်ဆရာဝန်များကအနည်းဆုံးလပေါင်းများစွာများအတွက်အစားအစာအကြံပြုနှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်အပြီးတိုင်မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သောဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်ဒီခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလုပ်အတွက်အစာအိမ်ပြဿနာများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အစာအိမ်အဘို့အအသုံးဝင်သောအစားအစာ

ဤသည်အဓိကအားဖြင့်အနာနှင့်တိုက်စားမှုဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူ mucosa ရောင်ခြင်းနှင့်အတိုက်စားမှုဟန့်တားခြင်း, အစာခြေအင်္ဂါ၏မွို့ရိုးကိုဖုံးလှမျးနိုငျသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Kiselyov နှင့်စီရီရယ်အကြောင်းပါ။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်ပထမအသုံးဝင်သောနှင့်စီရီရယ်နှစ်ဦးစလုံးမှာအကောင်းရှိပါတယ် နံနက်စာ နှင့်နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်။ အစာအိမ်အဘယ်သို့ထုတ်ကုန်ပိုမိုအသုံးဝင်အံ့သြသောကြောင့်အမျှင်ဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသောသူမြားကိုကွညျ့ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်နာတာရှည်ရောဂါများ exacerbations စဉ်အတွင်းဖိုင်ဘာတစ်ရှူးများနှင့်ခိုက်ရန်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွ, အခွံနှင့်အတူပန်းသီးကဲ့သို့ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲနှင့်တွေဟာအစာကြေဖို့ခက်ခဲပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်လေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သောသူတို့အဖြစ်ကိုစားခံရဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆရာဝန်များပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပေး, ဖုတ်အသီးများနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့နည်းစနစ်နှင့်အပူတတ်နိုင်သမျှအစားအစာကိုစားကြလော့။ ဤသူသည်သင်တို့အသားကိုစားနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်, ဒါပေမယ့် meatballs ၏ပုံစံအတွက်ပိုကောင်းနှင့်ပိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်၏လုပျငနျးလွယ်ကူချောမွေ့ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်အစာစားခြင်းနှင့်မကြာခဏဒဿမကိန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစာအိမ်နှင့်အူအဘို့အကြိုးဖွစျထှနျးအစားအစာ by ငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အနိမ့်အဆီဟင်းချိုတွေ, cookies nesdobnoe စီရီရယ်, ခေါက်ဆွဲ, ပေါင်မုန့်နှင့်အမနေ့ကဖြစ်ကြ၏ crackers , လက်ဖက်ရည်ထိုကဲ့သို့သောတင်ပါးထအဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အထောကျအကူအပေါငျးတို့သစီရီရယ်၏, နှင့်မဆိုအထူးသဖြင့်ဂျုံယာဂုကိုမီးမောင်းထိုးပြ, အစာအိမ်မှအကျိုးရှိသောကြောင့်ဒါခေါ်ကော်၏အကြီးဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုအပါအဝင် Oats, မှလွဲ. မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အလွန်အသုံးဝင်သောငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီး, beets, ရွှေဖရုံသီး, မုန်လာဥနီ, zucchini, အာလူး။